Happy Valentine’s Day! バレンタインにちなんで、映画「Wonka」より一言英単語。 （邦題：ウォンカとチョコレート工場のはじまり） Sweet tooth とは　甘党　の意味！ Sweet ＝甘い、スイーツ　Tooth = 歯　 素敵な1日を！

子供と作る！幼児でも楽しく　バレンタインレシピ⑤

バレンタインまであと2日！ 前回の記事ではパーティー等で行う「ホワイトエレファント」 について投稿します。と記載しましたがバレンタインが間近なので 子供と作るバレンタインクッキーレシピを投稿します。 特にこの型抜きクッキーは幼児期のお子様と一緒に作るのに 最適なのと、いつでも美味しく頂けるので お子様と一緒に作って「おじいちゃん、おばあちゃん、おじさん、 おばさんなど親戚や友人へギフトに最高です！ 今回は型抜きバタークッキー基本のレシピなので バレンタインに限定せずにお

バレンタイン④ヘルシーデザートとバレンタインパーティー

昨日はバレンタインパーティーがあり ヘルシーなビーツを使用したイチゴたっぷりの 蒟蒻バレンタインデザートを持参しました。 蒟蒻ゼリーパウダーはインターナショナルマーケットで購入でき シンガポールの食品会社の商品です。 今回は蒟蒻ゼリーパウダーの入手が日本では困難だと思いましたので アメリカの小学校のバレンタイン パーティー等でよく行う「ホワイトエレファント」というギフト交換法を紹介したいと思います。 アメリカの学校ではバレンタイン時にはクラスメイト全員に お菓子を配っ

子供と作るバレンタインレシピ②③チョコバーとチョコファッジ

Valentine’s Day is coming soon! もうすぐバレンタインデー！ 簡単に子供と一緒に作れるレシピを紹介いたします！ 今回のレシピは二つ！ 一つ目はシリアルとチョコ、マシュマロを使用！ 子供が喜ぶ！美味しいシリアルチョコバーです！ もう一つはチョコレートファッジ！！ 「ファッジ」というお菓子はご存知でしょうか？？？ イギリスの伝統的なお菓子で、砂糖、バター、牛乳（又は 生クリームor練乳）を材料にして作るキャンデーの一種です。 ハリーポッターにも

「素直に受け取る」が私のテーマ。人から嬉しいお言葉を頂いた時、つい「そんな事ありません」という言葉や態度の反応をしてしまう。本当は嬉しい、ありがたい、自分が思っていなかった事柄に対してプラスの見方をしてくれた時、謙遜してしまうことが多い。もっと素直な自分を生きていこうと思う。

材料3つ＋　子供と作るバレンタインチョコ①

子供と一緒に作るバレンタインチョコ第1弾！ 簡単で美味しく作れるバレンタインチョコのレシピ 今年は長女(15)も一緒に作りたいと！（そういう年頃） 私にとっては長女から申し出てくれて嬉しい限り！ 材料3つ＋味噌　で簡単にできるオレオボール/オレオポップケーキ Oreo balls / Oreo pop cakeを紹介致します！ Oreo balls/Oreo pop cakeはYoutubeや色々なSNSで レシピ紹介されています！ 日本の味噌を入れるレシピは私のオリジ

豆腐スムージー1ヶ月チャレンジ終えて

2024年1月は豆腐スムージー1ヶ月　31日間チャレンジ。 1ヶ月実施した感想 身体が軽く感じる事。 体重測定結果は1キロ減のみ。 スムージーでの栄養素摂取。 スムージー作りが習慣化。 週1スムージーが晩ごはんでも満腹感を得る事ができる。 30日で習慣化されたので、90日以上継続して 身体と細胞の変化を観測したいと思います。 野菜は大好きですが、フルーツを食す量は少ない方なので ビタミン類や必要な植物栄養素が摂取でき、また パイナップルやターメリックの抗炎症作用により

あるものに感謝する。先週、旦那の右腕の手術がありました。現在の術後の経過は良好。術後1週間は腕から指先まで腫れ上がって大変でした。「左手が使用できる事に感謝する事。治癒しようと頑張っている細胞に感謝だね」という言葉を腕に掛けました。 あるものに感謝する。再考する機会に感謝です。

ターメリックの効用と豆腐スムージー三週目

おはようございます！ 今週のスムージーレシピの中で取り上げたい材料は ターメリックです！ 生のターメリックはまだ使用した事がありませんが ターメリック粉末を使用したスムージーレシピを紹介します！ ターメリック（ウコン）について ターメリックは生姜の仲間で原産地はインド、和名はウコンです。 ターメリック（ウコン）は染料や防虫剤、皮膚病の治療にも 活用されてます。 ３年前にターメリック、レッドビーツなどを利用して 自然の材料でTーシャツ『タイダイシャツ』を作成しましたが

豆腐スムージー第二週目

豆腐スムージー第二週目ダイエットに挑戦！ 週5で夕食に豆腐スムージー又はスムージーボールに チャレンジしようと思いました。 ただ旦那の日帰り手術があった日のランチが遅めだったので この日のスムージーはスキップしました！ 結果は・・・ 週4回は豆腐スムージーボール、スムージのみにしてみましたが 約1キロ減。思っているほど体重は落ちませんでしたが スムージーボールの場合はバナナやフルーツやグラノーラなどの トッピングがある為、夕食には不向きだったなと。。。 やはりスムージー

豆腐スムージーレシピ　1ヶ月チャレンジ

ヘルシーで美味しい、豆腐のスムージー＆スムージーボール！ 1ヶ月（1月）30DAYレシピの投稿を毎週SNSにて発信。 ブログでは毎週1つのレシピと効用について投稿します。 第1週目のお勧めはパイナップルスムージー パイナップルにはプロメリンという成分が含まれており タンパク質の消化を助け、腸内の有害無質の分解、 整腸作用があります。 そして抗炎症効果も期待出来ます。 胃の働きを活発にするクエン酸も豊富です。 因みに今週は3日間パイナップルスムージーを飲料した結果、 手首

豆腐スムージーボールで健康的な一年に！

豆腐をもっと好きになって欲しい！！ お手軽にプロテイン（豆腐）とお野菜、フルーツたっぷりの 朝食で一日元気に過ごしませんか？ 現在、豆腐をメインにしたレシピと子供レシピeBOOK製作中。 豆腐スムージーや豆腐シェイク、豆腐のお菓子を子供レシピ に掲載予定ですが、スムージーボールに現在ハマっております。 このビーツのレシピ！！とても美味しくできました。 豆腐の味はビーツの強さに負けて 全く感じません。ビーツを大さじ2の砂糖で茹でる事によって 程よい甘さがあり、ビーツの鉄分の