こんにちは。 いつも読んでいただきありがとうございます。 今日は私の過去の話と現在の活動への想いを書いてみようと思います。 ちょっと緊張。 改めまして 特性っこママ専門コーチのあじです！ 私は病理医という少し変わった医師の仕事をしながら、特性をもつお子さんのママを応援するコーチとして活動しています。 ADHDやASD、LDといった発達障害やグレーゾーン、繊細さんといわれるHSC はっきり診断はついていなくても 学校で、家庭で 繰り返し出てくる“困り”を持つお子さんの
こんにちは。 物をその辺に置くのですぐに見つからなくなるけど、探すと見つかって、自分が無くしたのに、あったー！よし！ってちょっと喜ぶあじです。 自宅の前にちょっとした心臓破りの坂があるんです。 こないだ学校帰りの娘と 一緒に歩いていたら 娘がその上り坂でまさかのスキップ。 え？ どんな脚力？ 娘は面白そうに笑っています。 そんな発想なかったけど すごい！そしてなんか楽しそう！ 私もつられてスキップしてみました。 40代にして初めての 上り坂スキップ。 き、き
こんにちは。 毎日小さな未完了を先延ばしにしてるあじです。 未完了ってなんでしょう。 文字通り、完了してないもの。 やんなきゃなーと思ってるけどやってないやつ。 大小合わせて書き出すとどんな人でも50個や100個あるらしいです。 それで未完了を大量にかかえてるとどうなる？ 自己効力感が、下がる。 こわっ！！ やんなきゃなーをやってない私、イケてる！ って思いにくいですよね。 いいんだもん、しょうがないんだもん と思っていても小さなおもりを じゃらじゃら引きずり
こんにちは。 最近すっかりnoteは読み専のあじです。 やめたいけど、ついついやっちゃう悪い習慣 皆さんいくつありますか？ 私のわかっちゃいるけどやめられない代表は the 寝る前のダラダラスマホ なんですかね、あれ。 早く寝れそうな日はまだ今日は早いからちょっとだけ。 遅くなってしまった日は疲れてるけど頭は冴えてて何かを眺めてから寝たい気分。 ちょっとだけ、ちょっとだけで、あっという間に2時間くらい経ってる。 結果睡眠時間は短くなり、睡眠の質も低下して、次の日起
こんにちは。お疲れ気味から 復活リハビリ中のあじです。 生活自体はさして変わってない。 相変わらず貴族のような生活。 なのにあんまり楽しくない。 疲れの原因は 軍曹マインド再来。べきねば発動。 これです。 軍曹マインドとは 規律が大好き。 起床時間、就寝時間、スクリーンタイム。 目標を見つけたら一直線。 合理的に、効率的に。 そしていつ何時も目標に向かって 全力で。 軍曹は上の言うことにも従順です。 自分と部下を律して頑張るのは当たり前。 〇〇するべき、〇〇せねばの べ
こんにちは。 ノリでローソンのカフェラテメガサイズ買ったら半分も飲めなかったあじです。 メガって言ってみたいじゃん。 本日は子供の朝の話をば。 小学生の子供がいると朝って戦場。 まず起きない。 動きが0.5倍速。 テンション低い。 ごちゃごちゃ言う。 今日、墨汁必要とか言ってくる。 こう言った事に対応しつつ、時間に出さなければいけないプレッシャー。 なんなら自分も寝起きで心身共にちょいワル。 でも、可能な限り笑顔で機嫌良く送り出したい。 なぜでしょう。 ひとつは
こんにちは。 筋肉痛になっても、いつの分の筋肉痛なのかわからないあじです。 今日は子供の自信について。 子供に自信をつけさせたい、と思ってそれはそれは色々させてきました。 ええ、半ば無理矢理。 家庭学習の継続 暗唱コンテストの参加(全員メダルもらえる) 習い事 体験学習 もちろん親も頑張ります。 そう、声かけです。 やるね、すごいね、がんばったね アイメッセージで具体的に過程を褒めろというので(マニュアル人間) この絵のここの色遣い、お母さんは好きだなー 漢字の
こんにちは。 昨日歯科検診でおニューの虫歯が見つかったあじです。 落ち込む。 さて今日は子育ての話。 子供は親の思い通りにはならない 親のようになる と言われますが。 何それこわ、どうしようと怯えていたら 子供には親の世界観が継承されていく という意見を見かけました。 世界観というのは 親がどういう世界に生きているか 世界をどう見ているか 世界をどう捉えているか ということ。 世の中、いい人だらけ？悪い人だらけ？ 世間はあたたかい？冷たい？ 大人になったら面白
こんにちは。 自分の本はすぐ買うくせに、子供の本はメルカリで探してるあじです。 昨日ふとしたことから、子供達とおもちゃの整理をすることにしました。 息子(小4)と娘(小1)といっしょにやったのですが、娘の断捨離力が神ってる。 テレビボードの棚におままごとやら、リカちゃんやら、色々パンパンに入っているのですが、その中から最近使ってるお化粧セット？が入った小ぶりなメイクボックスを手に取りました。 ん？それいらないの？ 娘:これ以外はもういいや。 …え？ ミニマリストな
こんにちは。 今朝はチャリで爆走したあじです。 いつも自転車を停める行きつけの 区営駐輪場があるんですが。 いつも朝行くとシルバー人材のおじさんがいて 自転車置いてお願いしまーすと言うと おじさんが、いってらっしゃい、とか はーい、とか言ってくれます。 それがなんか嬉しくて毎回言ってるわけですが。ちょっとした愛情の押し売り、カツアゲです。 今日はおじさん不在。トイレかも。 そんな時にもお願いしまーす。と言ってみました。 お願いします、というと 気が引き締まります。
こんにちは。 昨日全力で走ってみたら今日筋肉痛になったあじです。 筋肉痛が翌日来るなんて、若返ったのかしら？ いや、むしろ肉離れ？ まぁいいです。 地元のサッカーチームに所属してる小4の息子氏が “〇〇くんが抜けたら(転校予定)勝てない” “△△くんがうちのチームに来てくれればいいのに” “XXくん(1個下)がヘルプに来てくれないとヤバい” と弱気発言。 不甲斐なく感じたのか、旦那氏すかさず”息子氏って自分はできるっていう気持ちが何についてもあんまないよね”と。 くぅー
こんにちは。 自分も他人も追い込みがちな軍曹あじです。 2024年はコーチングを学びます。 誰かの役に立ちたい。 この気持ちは幼い頃から私の中にあります。 大人になったら何になりたい？ 小4の時、ごみ収集員になりたいと思いました。 当時の私にとって、一番わかりやすく人の役に立っていたのはごみ収集員の方だったんだと思います。 時は流れて、今の職業も人の役には立ててます。 でも去年、自分の中の大きな価値観の変化を経験した時に、聴いてもらうことを通じて自分に向き合えた事で
こんにちは。 なんでもやってみたい盛りのあじです。 旅行先でひとりでサウナに行ってみました。 ホラ健康に良いって言うから。 あわよくば整いたい。 サウナ5分→水風呂1分→外気浴5分 をぐるぐるやるらしい。 半笑いでいざ。 サウナは一番あつくない出入り口の真横で5分。 それでもネックレスと指輪の低温やけどリスクが気になって気が気じゃありません。 大丈夫なのこれ？ 普通外すの？ 水風呂は肩はおろか腰まで入れない始末。 3周目でも本能が拒否してこれ以上しゃがめません。
あけましておめでとうございます。 年末年始のご馳走に胃腸がついていかないあじです。 お正月特番を眺めていたら博士ちゃん！ 博士ちゃんが好きです。 博士ちゃんって 軍曹系母親魂がそそられます。 まず司会の芦田愛菜ちゃん。 いやもはや芦田愛菜さん。愛菜さま。 娘にこうなって欲しい有名人ランキングぶっちぎりの1位だと思う。 全方位的に仕上がりすぎてる。 賢すぎる、可愛すぎる。 間違いなく私より人間できてると確信しています。 そして続々出てくる博士ちゃんたち。 好きな事につ
こんにちは。 惰性で年越ししたいあじです。 今日は大晦日。 そりゃあこの1年振り返りたくもなります。 2023は忘れられない年。 1歩踏み出したら急カーブが待っていた。 矢印をぐるっと自分に向けたら やってみたいことがまだあった。 ガードは甘いけど ありがたいことに人には恵まれてる。 2024も半笑いでネタ満載。 そんな年になりますように。 #急カーブ #半笑い #今後もよろしく #2023 #Go to 2024
こんにちは。 たまにしかいい事言わないあじです。 今日は私が庭師に萌えるという話。 通りがかりに庭師の方が働いているのを見かけては萌えております。 めちゃくちゃかっこいい。 年齢が上のリーダー的な方 若めの伸び盛りの方 日焼けしていて、身軽だし、 なんだか木みたいだなぁと思って眺めてしまう。 もともと仕事人、熟練の技みたいのが大好物。 ぶっきらぼうだけどこの道40年みたいなのに萌える。 自然を相手に仕事してるとこも良い。 イケイケ億越えIT社長より断然スキ。
