Podcast更新中！ episode２▶︎ 初めて自分のマインドブロックに触れた時の痛み https://open.spotify.com/episode/2Z5I8d1YSdRfPr6CbfEh8h?si=oHqWFyJOR8aj6TP7uRjlRg episode３▶︎ 忙しない日常を意識的に過ごすコツ https://open.spotify.com/episode/5nVWbwXGeICP4ii0dQKh1y?si=HZ-5R-FiRqedRusX_VLN1w

ご報告 : Podcastはじめました！

こんにちは！ 2年後に開業する臨床心理士のarisanです。 この度、かねてよりやりたいと思っていた音声配信をついに始めました。 書きことばと話しことばの間にあるギャップが、少しずつ拡がり始めていて、違和感が大きくなっていました。 私は書くのが好きです。 でも、どうしても書く→読み返す→格好つけたくなる（もしくは綺麗にまとめたくなる）→修正する、という手順が入るので、少しだけ書くとかしこまってしまうのです。 だからPodcastは、全く違う表現だと思って配信しようと

コーチングモニターを募集しています

こんにちは。２年後に開業する臨床心理士のarisanです。 この記事では、arisanのライフキャリアコーチとしてのセッションを受けて下さったモニター様からのご感想をシェアさせて頂きます。 「コーチングとは何か」をお伝えし、arisanのライフキャリアコーチングセッションを、モニター価格で受けてくださる方を募集をお知らせいたします。 ※　arisanの臨床心理士としての仕事や発信にご興味を持ってくださっている方は、読み飛ばして頂いて結構です。 コーチングとは何か？コーチ

他人のポテンシャルを無条件に信じることができる人の特徴

こんにちは、臨床心理士のarisanです。 この記事では、コーチや教師、セラピストの中でもクライアントや生徒のポテンシャル（能力・才能・底力）を無条件に信じることができる人の特徴について書きたいと思います。 「クライアントのポテンシャルを信頼できるか」がコーチングの肝コーチングを学ぶ中で、クライアントのポテンシャルと可能性をコーチが本気で信じることの大切さをひしひしと感じています。 クライアントを喜ばせるため、耳障りのよい言葉で気持ち良くさせるためではなく、コーチが心の底

今日、コーチング仲間の1人に言ってもらった言葉に静かに心震えている 「『想えば叶う』って、そう信じて想い続け、動いた人しか言えない、言っちゃいけない言葉だと思うんです」 「これまでお話を聞いていて、私はarisanはそれを言っていい人だと思います」 ありがたい

コーチングで行動が加速した2023年

こんにちは！ ２年後に開業する臨床心理士のarisanです。 この記事では2023年を前後半に分けて振り返りながら「年始に立てた目標がコーチングによっていかに加速していったか」を書きたいと思います。 （この記事は読むのに約10分かかります。） 2023年は「自己投資」の年だった始まりは「そろそろ夢に向かって行動し始める時期だ」という衝動のようなものでした。 2022年の秋から女性起業家の支援プログラムに参加するようになり、自分の目標を実現するためにどんどん行動している人

コーチングだろうが、カウンセリングだろうが、心理療法だろうが、 わたしがどんな人間観を持って、クライエントさんと人と人として向きあうかが大切だと思う。 一見対立しているように見える理論も、実はなんの矛盾もなく、同じことを言っていることもある。 視座を高く、でも細やかに。

成長への欲求を揺さぶるコーチングとの出会い

7月からコーチングの理論と技術・実践を学び、起業までのサポートを受けるプログラムを受講しています。 この記事では、２年後の開業を目指す臨床心理士の私がコーチングを学ぶ決意に至るまでのストーリー（「コーチングとの出会い」「ビジネスを始める上で必要な継続的な自信」「コーチを選んだ理由」）について書きたいと思います。 成長欲求を揺さぶるコーチングとの出会い以前の記事で私は「心の健康度はどうであれ、自分の変化へのモチベーションが高い人のお手伝い」をするために「敢えていうならコーチ

【腹の底から納得した決断の数だけ自分に自信が持てる】という話

こんにちは。 ２年後に開業する臨床心理士のarisanです。 この記事では、「腹の底から納得した決断の数だけ、人は自分に自信を持つことができる」ということ、腹の底から納得する決断ができるようになるための工夫について描きたいと思います。 人生は決断の連続人生は決断の連続です。 私たちは、今晩何を食べるか、誰を結婚式に呼ぶのか、次の休暇にどこに行くかというライトな決断から、　 受験、留学、就活、結婚、離婚、親になること、転職、起業等、人生の行き先をも変える大きな決断を、

私たちの挑戦を妨げる失敗の正体とは？

こんにちは。 ２、３年後に開業する臨床心理士のarisanです。 この記事では「失敗するのが怖い」「失敗したら恥ずかしい」等、みなさんが新しい挑戦をしようと思う時に、 行動をおこす制限になりうる「失敗の正体とは何か」、 私の考えを書きたいと思います。 皆さんは失敗したことありますか？心を静かにして思い浮かべてみてください。 皆さんはこれまでどんな失敗をしたことがありますか？ 鍵をかけ忘れて泥棒に入られた。 事業に失敗して一文無しになった。 広告に目が眩んで、じっく

クリエイターのルーティーンと創作の衝動

こんにちは。２、３年後に開業する臨床心理士のarisanです。 ※この記事は雑談です。 noteを書き始めて３ヶ月が経ちました。 毎日投稿する人をすごいなと思いつつ、 自分は月２回くらいのペースで書ければいいなと思っています。 noteを始めて3か月経った今、直面している書けない問題noteを初めてからずっと「絶対書こう」と決めているテーマがあります。 結構、私の事業の中核に関わるテーマなのですが、かれこれ３ヶ月ほど書けません。 「さあ！今日こそ」と投稿ページを開くので

落ちていく不安よりも底をつく安心を選ぶ：喪失との向き合い方

こんにちは。臨床心理士のarisanです。 この記事では、私が最近感じている違和感を掘り下げたら、終わっていない大切な人との別れに気づいた話と、 そこから考える、喪失との向き合い方について書こうと思います。 無視できなくなっていた違和感私はここ最近、心に違和感を抱えたまま、日々を過ごしてきました。 考えなければいけない事、頼まれた事をこなすため、 朝一番に書き出したTo Doリストをチェックオフし、達成度を確認する毎日でした。 でも、心の中にずっと違和感のしこりがあって