ひろこ (。•ㅅ•。)♡@マインドフルネス×ヨガand植物療法
化粧石けんを販売するために、化粧品製造販売業・化粧品製造業の申請をしています。 手作り石けんの話題はこちらのマガジンに整理しました。
2022年度に生活と福祉コースで卒業研究をしました。 その時の記録(中途半端ではありますが・・・)
四ひきの猫🐈
10/31に卒業論文を提出した。 9月半ば~10月いっぱいは書くことが忙しくて、特に10月はそればかりを考えて過ごしていた。締め切りが近づくにつれて夜中1時とか2時頃までかなり熱中して書いた。メンタルヘルスと睡眠の質向上を狙った研究だったけど、この期間の私の睡眠は非常に悪かった(というかおかしかった) 10/23を目安に終わらせようと思っていたけれど、結局書き終えたのが10/30だったので、それをチェックする先生も大変だったと思う。 いづれにしても、郵送するときには、「
昨日、大学院に初登校しました。 ふと思ったけど、大学に行くことって「登校」でいいんですかね。「登学」?ちょっと変な感じがしますね。 昨日が前期の授業開始でした。私の大学院も桜が満開で、多くの若い学生さんが桜の木の下で集合写真を撮っていました。 私は今年、科目等履修生で入学し、問題無く通うことが出来るかを試しています。 科目等履修生とは? 一般の学生と同じ条件で授業に参加し、単位を取得することが出来る制度です。科目等履修生として取得した単位は、正科生として
先日の記事で、お金にならないことをすることに何の意味があるのかということについて書きました。 最近読んだ本の中に、私としては、すごく納得出来ることが書かれていましたので、備忘録として残しておこうと思います。 今週からマインドフルネス・ビレッジの読書会で、この本を読み始めました。 この本は、NVC(非暴力コミュニケーション)の創始者である、マーシャル・ローゼンバーグ博士がメディアのインタビューやWSの参加者からの質問に回答した中で、スピリチュアリティ、神の概念、NV
4月から通学する大学院から学生証が届きました。 いよいよ始まるんだなってわくわくしています。 だけど、まだ授業料の振り込み用紙が来ないんですよね。 大丈夫かな。 大学院に行くという話しをしたときに、相手から返ってくる反応は大きく分けると2つ。 1つめは、「頑張ってね!応援してるね!」系のもの。 もう一つは「今から勉強して何になるの?」系のもの。 大学院に行くということの反応って書きましたが、この反応は何をすると言っても、相手からの反応はこのどちらかになる
オンラインヨガのスケジュールを公開しました。 すごく働いているように見えるけど、オンラインクラスは30分。 気軽にご参加いただけます。 ゆるっとね💓 プラーナーヤーマクラスは対面なのですが、希望があれば、ハイブリットも可能です! 参加費用 オンラインヨガ(朝・夜) 1,000円 プラーナーヤーマクラス 3,000円 読書会 無料 *マインドフルネスストレス低減法 を読んでいます。
3/22~24にプラムヴィレッジ僧侶団のマインドフルネスリトリートに行ってきました。 特に印象的だったのは、23日のランチタイム。 リトリート中はお昼にお弁当が出て、みんなで給食を食べるときのように机を向かい合わせていただきます。 瞑想リトリートなので、ランチは食べる瞑想タイム。 食べる瞑想とは 食べる瞑想っていうと、黙食のことだと思っている人がいるのですが、それはとても残念な捉え方。 ただ黙って食べるというわけではなくて、 ・その食べ物を見た感覚 ・匂いを嗅
最近、石けんについてあまり書いていなかったなあ。 先日、マルシェで石けん販売&手作りWSをしてきました。 最近は結婚式場を貸し切ってのイベントというのが増えている感じがします。 冬場は外のイベントが少ないですが、室内で出来るというのはとても有り難い。暖かい日だったけど、さすがに2月なのでね。 参加したイベントは市内の小学校にチラシを配っているそうで、小さい子たちが沢山石けんを作りに来てくれました。 めちゃくちゃ盛況。 終了を待たずに準備していた材料が全て売
最近、仕事の仲間でうまくコミュニケーションが取れないことがありました。 その方はひとつずつ物事を片付けていくタイプの人なんだと思う。 私のような濁流の中で仕事をこなしていく人間からすると、その方のペースに引っ張られて、全く仕事が進まない感じがした。 2日経過しても何も進んでいないように見えるのは、私にとって結構ストレスを感じる状況で、更にその方が拘っているポイントが問題の本質とはあまり関係ないことのように思えて、イライラが募っていました。 が、わたしには決
2/4 立春です。 暦の上では今日から春。 明日は雪の予報が出ていますが、梅が開花したり、春のたよりもちらほらと聞こえてきます。 新しく始めること 今日から新しい季節が始まるので、私も新しいことをリリースしてみました。 夜の瞑想クラス、おやすみメディテーション365に参加して下さるかたは、瞑想が初めてという方が多いです。 そのため、瞑想そのものについてのお話をしたりするのですけど、もっとしっかりと学びを深めてもらうにはどうしたらいいかなって考えていました。 そんな中
マインドフルネス・ビレッジというオンラインサロンに参加しています。 朝と夜の時間を中心にマインドフルネスに関する様々なプログラムが提供されていて、村民(会員ということ)は無料や、村民割引でマインドフルネスの学びを深めることが出来ます。 今朝の読書会で気付いたこと 私はヨガや読書会によく参加しているのですが、今朝、こちらのクラスがありました。 少し前にもこの本の読書会の感想を書いたことがあるけど、物語はいよいよ佳境に。 ぼくと王子の別れのシーンをみんなで読みました。
火曜日に父が車にはねられて、骨盤を骨折して入院しています。金曜日から少しずつ歩けるようになり、昨日は身体を石けんで洗ったとLINEが来ていました。 骨折しているけど、手術などは不要であることからあと1週間くらいで退院になるそうです。 父の骨折の二次被害としては、母が入院の準備をするのにあちこち用事をすませようとしているときに転んだ?かなんかで、左中指を固定していました。接骨院に行って処置してもらったらしい。 昨日、母と一緒に面会に行ったんだけど、すごく母がせわしな
12月からサンテグジュペリの「ちいさな王子」(星の王子さま)を読む読書会に参加しています。 今日読んだところは王子が地球に着いて、人間に会う前に出会った動物や植物とのお話のところ。 その中でへびと会話をする部分があります。 へびの最初の言葉を読んだとき、へびに噛まれて死ぬことで土に還るんだなって思ったんだけど、最後の謎を解くってどういうことなんだろう?と思っていました。 謎ってなんだろう? 何度かこの部分を読見直しているうちに、「死ぬと謎が解けるってことなのかな
父の検査が終わって、骨盤を骨折していることが分かった。 だけど、骨がずれたりしていないそうで、コルセットや手術は不要とのこと。 ストマなので、コルセットだったらどうやってつけるのかと思っていたけど、それは回避出来てよかった。 まだ自力で移動できず、面会が出来ない。
父が自転車で横断歩道を渡っているときに信号無視の車に衝突された。 ERで治療してもらい、そのまま入院。 腰骨を骨折しており、自力で動けないから面会が出来ないらしい。 今年の正月は一体なんなんだ。と思う。
甥っ子が来るので作った石けん。 喜んでくれたらいいなあ。
昨日、今年やりたいこと10個を考えました。 そのなかに、犬と猫の石けんを広めるために、動画をYouTubeにあげるというのがあります。 猫を洗う動画は撮ってあったので、夫に編集してもらいました。 動画に登場するのは、うちの猫。 ゴマちゃんです。 ゴマちゃんは、とてもおっとりした子なので、洗われても無反応ですが、他の猫たちは地獄の底から出たような声で叫びまくります。 来週、知り合いのワンちゃんを洗うところを動画撮らせてくれるそうなので、ワンコ版が出来たらまたアップしようと思