菩薩のようなメンタルコーチ　あきさん

会社員兼コーチ。昔から”イキイキしたチーム”を目指して取り組むも空回りの連続だったが、…

菩薩のようなメンタルコーチ　あきさん

会社員兼コーチ。昔から”イキイキしたチーム”を目指して取り組むも空回りの連続だったが、コーチングと出会い試行錯誤する中でその風向きが変化。現在は社内の組織風土改革をリーダーとして推進する傍ら、会社員を中心にコーチングを提供中。同時に3児の父として、家庭でもイキイキ子育て実践中。
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中学受験伴走日記①(娘が受験を決めた日)

「みーちゃん、塾に行きたいんだってさ」 11月後半のある日の夕方、キッチンで夕食の準備をしている最中に、妻が私にそう告げた。 私：「えっ、どうして？何かあったの？」 妻：「受験したいんだって？」 私：「えっ、中学受験？　どうして？」 小学校は家の目の前、中学校も歩いてたった3分 別に勉強なんてどうでもいいとは思っていないけど 中学受験などこれっぽっちも考えていなかった。 (スマホを持ちたいから？　部屋が欲しいから？) そんな予想が頭をよぎる でも何かに挑戦することは 決

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    • カウンセリング①(嘘つきな私)

      ／ あなた自身のこと どれくらい自己受容できていますか？ ＼ えっ、いきなり何？って 思いますよね。 連休中に４日間 カウンセリングのセミナーを受けていたのですが 認定のためのレポートに あなた自身の”自己受容”についてレポートしなさい って宿題があったんですね。 それを昨日やっていたもので(笑) ということで、 会社でのコーチングシリーズは一旦閉じて 今日からはカウンセリングシリーズを 展開して参りたいと思います。 私自身の学びを深めるためにも 宜しければお付き合

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      • 会社でコーチング⑧(タスクマネージメント)

        皆さん、こんばんは。 連休明けて今日から仕事スタートって方 多いかもしれませんね。 スッキリと再スタート切れましたか？ あれやらなきゃ、これもちょっと心配と あれこれ思考がグルグル回ってしまい 何だかモヤモヤした１日であまり仕事にならなかった そんな方はおられませんか？ 私は連休明け、どちらかというとそうなりやすいタイプでした。 でも今朝は出社してモーニングページからスタート。 頭に自動的に浮かんでくる思考を ただ徒然なるままに紙に書き出していくやつです。 これ、

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        • 会社でコーチング(会議ファシリテーション その3)

          みなさん、おはようございます。 GWも残すところ２日となりましたね。 今、どんな気持ちですか？ 会社が始まることを考えるとちょっと気が重い・・・ そんな感じの方もおられるかもしれませんね(笑) 私はワクワク というとちょっと嘘になりますが ２日後に仕事が始まることにはあまりフォーカスが向いていない そんな感じ(ちょっと驚き)です。 只今5/3-5/6で カウンセリングのセミナーを受講しており 今日がその３日目 昨日は昨日で色々と気付きがありましたし その後で長男や妻

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        中学受験伴走日記①(娘が受験を決めた日)

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          会社でコーチング⑥(会議ファシリテーション その２)

          みなさん、おはようございます。 本日から4連休ですね。 暑いくらいに天気は良さそうです。 皆さん、ご予定いかがでしょうか？ 我が家は先ほど妻が子供３人連れて 遊びに出掛けて行きました。 私はこの４日間 久しぶりに学びの時間に充てます。 どんな気付きを得ることができるか その後に何をやりたくなるのか 久々のワクワクを感じながら 今朝を迎えました。 さて、では昨日の続きで 会議ファシリテーションの話を書いていきます。 何か参考になることあれば 是非試してみて下さい！

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          会社でコーチング⑤(会議ファシリテーション)

          みなさん、こんばんは。 昨日は肌寒かったのですが 今日の京都は打って変わって晴天 心地よい風も吹き抜け 大変春らしい気持ち良い1日となりました。 そうそう、もしかしたら 気になっている方がおられるかもしれないので 以下ご報告です。 昨日夜に学校から帰ってきた娘 「バイオリンやることになった」って あっさりと言っていました。 １年生入部部員が全部で２２名 内５人がバイオリンを担当することになったそうです。 ３年間の練習でオーケストラの中で 演奏ができるレベルになるの

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          会社でコーチング④(やりたい仕事の見つけ方)

          おはようございます。 いよいよ4月も終わり 今日からはもう５月がスタート ４月はどんな１か月でしたか？ そしてどんな5月を送りたいですか？ それはどうしてですか？ 今年中学校へ進学した長女 先ほど鼻唄を歌いながら家を出て行きました。 中学校ではオーケストラ部に入りたいようで 今日はその入部届と担当楽器決めがあるそうです。 本人はバイオリンをやりたいらしいのですが 見学に行った時には３人中2人が経験者だったとのこと これまで楽器を習ったことも無い娘が 一体何の楽器を

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          会社でコーチング③(1 on 1の始め方)

          みなさん、こんばんは。 本日は4月２４日(水)。 別に特別な日ではありませんね。 でも、 最終水曜日を1 on 1 Dayと決めている私にとっては、 実は１番楽しみにしている日であったりするのです。 今日も会議の合間を縫って メンバーそれぞれと30分ずつの 1 on 1セッションを行いました。 するとメンバーの１人のTさん 「昨日あまり眠れなくって・・・」 から始まったセッション でもセッションの中で ご自身の内面を深く顧みることができて 途中で言葉詰まらせ涙す

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          会社でコーチング②(4度目の涙)

          皆さん、おはようございます。 昨日に続き早朝ジャーナリング。 昨日はコーチ仲間と飲み会でした。 それで今日も早めに目が覚めて いや、違う、違う(笑) 昨日は先輩コーチが展開中の 【TOILAB】という カードを使ったセミナーを 受講しました。 ／ コーチング、もっともっと上手くなりたい 日頃のセッション、ちょっと変化を付けたい 気軽に、みんなでコーチングを楽しみたい ゲームのような、楽しい場づくりをしたい ＼ そんな方にお薦めのツールです。 昨日は振り返り受講だ

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          会社でコーチング①(自己紹介？)

          みなさん、おはようございます。 前回に引き続き また早朝(4時過ぎ)に目が覚めて ジャーナリング的にnoteを書き始めました。 いや、昨晩も早く寝たもので(笑) 昨日会社で 所属する部門のキックオフがあったんです。 新年度が始まるこの４月 部門の全員が参加して 今年度の方針や重点戦略を共有しあう場 私もその部門の１つの課のリーダーとして 5分ほどプレゼンしました。 課といっても私含めて 実質４名で動いている小さなチームで 私はそのチームのリーダー 課長代理みたいなポ

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          子育てコーチング⑦(最終回)

          みなさん、おはようございます。 ４月も半分過ぎましたね。 どのような４月をお過ごしですか？ 私は例年に比べて３つ良いことが。 １つ目 花粉症の症状が軽いこと 理由はわかりませんが 例年になく楽なんですね。 ２つ目 会社のチームの状態が 過去一番良い状態にあること こちらは理由はあります というか 意図して作り上げてきたことが 想いの他うまく進んで ということで 子育てシリーズは一旦終了し 次回からは会社編を始めますね。 「えっ、子育てシリーズ もう終わっちゃうの？

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          子育てコーチング⑥(子育ての指針)

          みなさん、こんばんは。 今日は４月１１日 別に特別な日ではありません。 あっ、でも、もしかしたらって 数えてみたんです。 １月が31日でしょ。 2月が29日。 3月が31日で91日… もしかしたらって思ったのですが 今日はもう 102日目でしたね 勘はいつもは当たりません(笑) さて、学校に通うお子さんをお持ちの方は 今週はきっと学校始めですよね。 我が家でも 今週は長女が中学校の入学式 長男と次男は小学校の始業式 また彼らにとって 新しい1年が始まりました。

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          子育てコーチング⑤(目標設定と振り返り)

          みなさん、おはようございます。 ４月に入り１週間が過ぎようとしています。 いかがお過ごしでしょうか？ ご自身が、或いはお子さんが 新しい環境で新しいチャレンジを始めたって方も おられるかもしれませんね。 順調に滑り出せましたでしょうか？ 私自身はこの４月 仕事面で大きな変化はありませんが 新年度に向けて昨年11月くらいから チームで議論してきた色々が 3月中に何とかまとまり一安心 それと同時に それに則り早速動き出すことが必要な案件もチラホラ 何とか勢いよく滑り

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          子育てコーチング④(家族幸せ計画)

          皆さん、こんにちは。 本日4月4日は『幸せの日』だそうですね。 女の子の節句である３月３日桃の節句と 男の子の節句である５月５日単語の節句の ほぼ中間に当たり、 月と日が同じ数字のゾロ目になる４月４日は 女の子の「子(し)」と男の子の「子(し)」が合わさり 「幸せ(子合わせ)」となることに由来するそうです。 このことから「幸せの日」と言われており 全ての子供の幸せを願う日とされているそうです。 私のnoteにピッタリのお話ではないか ということで完全コピペで ご紹介

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          子育てコーチング③(ドリームマネージャー)

          みなさん、こんにちは。 今日から4月に入りましたね。 どんな気分でこの4月を迎えられましたか？ 私は先週金曜日から 久しぶりに両親を京都に迎え 妻の両親にも参加してもらって 7,8年ぶりの食事会 週末は弟と兄の一家も合流して総勢12名 みんなで淡路島に旅行に行ってきました。 みんなが元気なうちに 一家(というか一族になるのかな?)皆で旅行する ずっと叶えたかった夢の１つで それが叶えられたこと 本当に嬉しかったです。 だから、 何だか自己効力感高く この４月を迎え

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          子育てコーチング②(コーチングを求めたきっかけ)

          みなさん、こんにちは。 いよいよ3月も残すところ僅かとなりましたね。 学校や会社は4月から新年度という所も多く この時期の方が 1年で一番の切り替えの時期　なんて方も 少なくないかもしれませんね。 私のその1人です。 年末は年末で振り返りや目標設定をするのですが この時期改めて見直すってことの方が多いです。 そしてあと数日となったこの３月末に やりたかったことを１つでもやり切るぞ！！ そんなモチベーションでこの時期は過ごしております。 ４月から娘が中学生になると大

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