SO~NO
すてきなクリエイターさんたちの水辺写真やお話まとめ
石のことを書くことは私にエネルギーを与えてくれます。 いま、これは私の仕事だなと思えることがどんどん変わってきています。 たとえば、リクエストの石を探すこと。お仕事では、「わたしにあう石を教えてください」などとは以前からよく言われていました。どんな方向性をもちたいのか？過去と未来と今を知りたいのか？わかったとしても答えはない、というほど石の世界は広い。 「だからあなた自身がぴんとくるものが正解ですよ」というのが真実に近い。 そんな微妙な立場で、あえてリクエストの石を探
冬の間、うつうつした日々を過ごしておりました。 ある日、自転車でお気に入りの服やさんへ向かうとき、 ゆるく風が吹いていい気分の軽い瞑想状態で、 ふと降りてきたキーワードが「まちづくり」。 これぞミッション！ 目の前の霧がはれるような感覚で、もう降ってきたことがピンときて 自転車をこぎながらも大笑いしてました！ この楽しい感覚のまま、服やさんへ着き、 「来る途中、ある思い付きがおりてきたのよ」というと、 「その話を聞かせてください」といわれ、、 （余談ですが（ああ、こういうこ
服を着ることで（服や肌着も含めて）、石の色をまといたい！と思うことがある。これは、石と触れるあってきたことから、さまざまに開拓された気がする。フィットする感覚を得ると、心地よく、服や持ち物など物理的にも仲良くなって、日常から暮らす中で元気をもらえる、元気になる気がしている。さらに、自分のニーズに気づくことで、石をそばに置くことと同じで、私のケアに欠かせないことでもある。 石を着ることができないから、服の色で置き換えてしまった。 今日はそんな例をまとめてみようと思う。 この
大きな変化や流れがある日々を感じ、自分が何をしたらいいか迷っていて、それでもやったことのない新しいチャレンジしつづけている。 そうしたら、わたしの感覚は以前に比べたら、相当ましだったことに気づいた。 方向性があいまいなままだけれど、「自分自身を生きているなぁ」と思ったのだ。 また、いいことも悪いことも、自分が判断しているなと、わかるようになってるし、それによって「またか自分」だったり、「これぞわたし」だったり 自分自身にくすくす笑えるようになってる。そして、ほんとにたまにア
お久しぶりです。あ～とうとう・・・というかずっとずっと 心の隅において数か月ほど経ちました。 必須ミネラルシリーズの中に、オイルも書いておきたいです。 けれど、あまりにもこういうことを言っているケースが少なく 恐怖にかられ、書くことができてませんでした。 と、言い訳短めで、今日は年末差し迫るころですので、 書き出すことにします！ 良質のオイルの活用は、必須ミネラルシリーズを習った際の お伝えくださった先生としてはぜひ一緒に取ってほしいという ものでした。良質の油で細胞膜を健
秋分の日でほっと一息するころから、マンガンについて書こうと鉱物を調べてみると、ピンク系の石たちで、女性性をアピールすることや、変化へシフトするときに必要なパワーとつながっているとかとあった。きれいだから手に取ってそばにあっても、あまり調べもせずフォーカスしてこなかった石で、なんだか新鮮です。ではさっそく。 基本情報 マンガン 骨や関節を丈夫にする結合組織は、マンガンが補酵素になっている酵素がなければ作ることができない。マンガンは全体として細胞の活力を高める働きをしているため
なにかわくわくする感覚があるときは、理由はわからなくても活力がわいてくる。物理的に力強く血液の働きを高めてくれるといわれる銅の性質は、肉体を活気づけてくれる。今日書く石は、銅を含む赤色のキュープライト、青緑色のクリソコラ。ほかに銅を含む石は、インディゴブルーのアズライトや濃いグリーンのマラカイトなど。それぞれヒーリングストーンとして大活躍するものが多いのです。 基本情報 銅 鉄の利用効率を高めて、赤血球のヘモグロビンの形成を助ける。また細胞間の結合組織となり丈夫な骨や皮膚を
旅をしながら、移住の可能性などをみて過ごしていました。どこで暮らしても、トータルな幸せを感じられるようになってきた今、なんでも正解だと思っている今、、、であっても、居たい場所やりたいことは限られる！ だから、やっぱり元気で、パワーアップしたいから自然が多いところに行きたいと思ってしまいます。 さて、今回は「鉄」。一日の所要量はごくわずかなミネラルだけれど、吸収力が低く欠乏しやすく、不足すると酸欠状態。 からだにはつらそうな症状ですね。 石のヒーリングで鉄を意識できるのでしょう
今日書くナトリウムを含む鉱物は、濃いブルーの石でした。 すごく似合ってますよね！深い海の色という感じ。 私の書くことは、あまり論理的ではないけれど、なんとなくこうしてつなげてみることで、ミネラルの特徴を覚えられたら～と、楽しい期待をしています。 基本情報 ナトリウム 細胞内外のミネラルバランスを保つために不可欠。多くは細胞外液に含まれており、人体が正常に働くために塩（塩化ナトリウム）で取り込む。細胞外液の浸透圧を維持、酸とアルカリの平衡調整。ナトリウムはカリウムと結合して神
満月でしたね～。満月をたっぷりあびておきました！ さて、わたしが必須ミネラルと鉱物の役割を自分の感覚を通して書くとは、、、使い方を操り、まるで食べ物から栄養をとるように、ヒーリングで使えたら、と統合しています。 わたしが生き生きと生きるための地球との共同創造。大げさな言い方をしたいわけではなく、クリエイティブでありたいから、そして地球の愛を受容したいから。情報を提供したいというよりは、覚書。今を生きた証みたいな。 さて、主要ミネラルはあと2つ、残りの微量ミネラルを3～4種
今日調べて書く、リンは歯にも影響あるミネラル！ 歯が昔から弱いので めちゃ真剣に叩き込みたいパーツ。ですが、読めば読むほど、やばい。 ケアできてなかったし、まだまだできることはありそうです！ 基本情報 リン カルシウムとともに、骨や歯の形成をしたり、エネルギーと活力をもたらし、体の代謝を支えるミネラル。カルシウムに次いで体内での存在量が多く、85％はリン酸カルシウムとして骨や歯を掲載する材料になり、残りの約15％はリン脂質や遺伝情報のＤＮＡを含む核酸の構成成分になって全身の
今回は、ブルーシーライト、わくわくして手に入れた石の一つです。 わたしの中の石好き部分は、何をもってコレクションしているかといえば、 「わくわく感」がその一つです。 今日も必須ミネラルと鉱物について、カルシウムとマグネシウムは、体内にも多いミネラルでした。その両方を持っている鉱物として、ブルーシーライトも手元にありました。 基本情報（追加） カルシウム過剰になるとマグネシウムの吸収を阻害する、マグネシウムはストレスをためると消耗される。 ブルーシーライト ドロマイト（
ストレスっぽいときは、意識してマグネシウムをとるようにしています。 天然のお出汁でしっかりとみそ汁を作ったり、煮干しやパック出汁でふりかけを作ったりと、食べ物からとります。 さて、今日は主要ミネラルのマグネシウム。マグネシウムが含まれる鉱物は２３０種ほどありますが、手元にもっている３つに絞りました。大好きな石ばかりでウキウキしています。 基本情報 マグネシウム 骨の成分として重要で、筋肉や神経の機能、血圧の調整や骨の形成などさまざまな作用を持ち、生命維持に欠かせない成分。
いろいろ考えて、、、今日は、王道のカルシウムについて書きます！ 夏はそんなに長いわけではないよね。夏休みの宿題を後回しにしてきた わたしの子ども時代。意識が散漫で、現実が理解できていない💦 大人になってからの知恵です、シンプルに取り組めばすべてがスムーズ！ てところでしょうか。 基本情報 カルシウム ミネラルのなかで、人間の体内に最も多く（50％くらい）存在している。そのうち、骨や歯に99％、血液や筋肉などに1％、すべての細胞に存在している。カルシウムは骨や血液を形成し、血
暑いですね、こういうときは山下達郎さんを聴くようにしてます。 解放感あるポップサウンドが軽やかで爽快な気持ちにさせてくれます。 今日は、主要ミネラルから書き始めるのかと思いきや、 微量ミネラルから始めました。 基本情報 亜鉛 微量ミネラル（一度に2g以上とると過剰）たんぱく質、糖質、ホルモンの合成など多くの代謝にかかわる。必須成分とする酵素は３００種以上もあり、細胞の生成や体の成長に欠かせない。 亜鉛を含む鉱物 スファレライト 鉱物和名 閃亜鉛鉱（せんあえんこう） 化学式
今日はシンプルにいいことを言ったと思った！ 以前ミネラルのことを学んでいると書いた。 これを改めて「双六」と感じる。 ミネラルを学ぶことは、わたしの中で大切に思うエッセンスに つながりなおす作業です。時を経て、たびたびつながろうとしている わたしの、私だけではないでしょう・・・おそらくそう。 と、ここまで書いておいて進んでいませんでした。 気づけば季節が変わってました、夏。やっぱり自由研究の季節って 決まっているのでしょうか？ さて、本題。 基本、食べて 動いて 寝て
