たいきby guerciotti

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2023〜2024シーズン　総括

今シーズン、最終的にME4 2位で終わることとなりました。 すごく不本意ではあるのですが、シクロクロスを始めた昨シーズンでは考えられない位置です。 また、今シーズンの始まりも昇格したいと思いつつも、ここまで良い結果になるとは思っておりませんでした。 その証拠に、9月末からしかトレーニングせず、ろくに乗らずでしたし💦 最初から調整してたらどうだったんだぁ〜とは思うものの、それはさておき半年間の振り返り。 まず10/1の稲城 41位となってますが、これはスタート直後の落車により

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    • 2024.3.10 シクロクロス富士川　ME4A 4/21人

      はい。昇格できませんでした。 と言うわけで2023〜2024シーズン最終戦に行ってまいりました！ 空気圧　1.7bar/1.7bar 朝露で濡れることを想定して低めに、そしてワンミスが命取りだと思ったため安全に。 スタート スタートダッシュや！！！と思いましたが、YouCanの今井さんがホールショット。 そのあとは大体３〜５位を走れてたはず。 最近は力が入りすぎて後半バテバテになってしまってたので温存（温存出来てるとは言ってない）して走る。 中盤 ある程度時間が経ち

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      • 茨城シクロクロス　取手ステージ　ME4A 7位/42人（弱虫ペダルのネタバレ有り）

        空気圧　前1.65bar/後1.65bar タイヤ　challlenge Grifo（HTLR） 5時起きで危うく寝過ごすところだった( ˘ω˘ ) これはひとえに、弱虫ペダルの読み放題のせい。そうに違いない。杉元、インターハイメンバーになれなくて残念だよ。最後は努力が救われてほしかった。 段竹も苦しんでもがいて報われたよね😭 一嗟とのコンビで青八木、手嶋キャプテンコンビみたいにチーム総北を支えてほしい😭 さて、シクロクロスの結果としては7位でした。 端的な理由としては練

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        • 2024/1/28 茨城シクロクロス　大洗ステージ　ME4 8位/43人

          タイヤ空気圧 前　1.6bar 後　1.8bar 概略 1周目:スタートは4,5番手。駐車場エリア、造園エリアで6,7番手で2位パック。海岸へ抜けるストレートで3,4番手に上がるものの砂エリアで撃沈。 2周目以降も8番手となりそのままフィニッシュ。 『おら、優勝したら新しいフレームを買う！』『今日勝てなかったら勝つ機会ない！』『日本円で50万ちょいか🤔』などフラグを立てまくり全てへし折るパターン。 当日までの練習ローラー用（ロード用）バイクをオーバーホールしており、ここ3

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        2023〜2024シーズン　総括

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          1/9（火）　朝練

          ローラー用（メインバイク🤔）のバイクをオーバーホールに出しているため、パワトレではなくスキル練へ。 近くのサイクリングロードを15分全力走のあと8の字練習。 前日の小貝川の時にステムを100mm→90mmへ、ハンドルの高さを2cm程度下げたので、コントロールに慣れるため。 今までハンドル位置が遠い気がしていたので、近づいたことで荷重をかけやすくなった。 ただ、カーブでどうしてもぎこちなさが出てしまうため、次のレースまでになんとか解消したかった。 開成ステージの後、複数

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          1/9（火）　朝練

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          湘南シクロクロス　佐宗GP 開成ステージ　5位/60人

          前1.8bar /後2.0bar 2時起き3時発下道3時間で小田原周辺の会場へ 朝ごはんはオートミールをたらふく食べた。 6時ごろに現地のコンビニでパンを食べて20分の仮眠 試走段階でキャンバーでフロントを一度ゲップさせた。 今回の目玉は長いキャンバーと芝のストレート 芝は重めで朝露で濡れてたらもう少し空気圧を下げようと思ってたけどドライだったのでそのまま。 エッジを持っていれば完全にエッジのコンディションだったなぁ… スタートは2列目。前には今回1位（レンベーク）2位（

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          湘南シクロクロス　佐宗GP 開成ステージ　5位/60人

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          2023/12/24 野田シクロクロス ME4 13位/36人

          去年も走ったコースで、パワーではなくテクニックが重要なコース。 昨年は泥の印象が強かったけど、本来はMTBで使われるので急斜面が多い。あと、根っこが至る所にあって、山エリアではまともにスピードが出ない。 ブレーキミスると前に回りそうなので重心を後ろに下る。 泥とバンピーな路面を懸念して 前1.5bar/後1.6bar 結構良い感じだったと思う。 しっかり路面に食いついていた。 今回難しかった場所は、一つ目の山で2段下りの2個目の坂、根っこが大きく出てるのでタイヤが跳ねないよ

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          2023/12/24 野田シクロクロス ME4 13位/36人

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          2023/12/16〜12/23 1週間のトレーニング

          さて、12/16からトレーニングを再開しました。 12/16（土） 病み上がりのため提供度で調整。案外回せたので翌日のトレーニングは強めにできると確認 12/17（日） SST（Med）で強めに回せるように確認。 体調不良でのFTPの落ち込みはそこまでないと確認できて良かった。 12/18（月） SST（Med） 連続だと後半キツくなる… 12/19（火） SST（Med） 心拍について、少し高めに行きたかったので同じメニュー。身体へのダメージはそれなりにある

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          2023/12/16〜12/23 1週間のトレーニング

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          アデノウイルス感染症

          12/6、左目に違和感を感じ始める。 12/7、倦怠感が凄い。日中は誤魔化して仕事したが、夜になるとものすごくだるい。熱を測ると38℃。早く寝ることにした。 12/8、ムスメの歯科検診の予定だったがキャンセル。病院に行った。熱は37.5℃。検査の結果、アデノが陽性だった。 その後夜になり39℃。土曜日もほぼ一日中39℃。流石に夜に解熱剤を飲んだ。 日曜日は熱が下がり37.0℃。 月曜日、火曜日と仕事を休み、水曜日から出社。 その間、ズイフトは全くできなかった。 調子

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          11/23（木）（祝）SST(Med) DNF

          今日は5:30に目が覚めたため、6時過ぎからワークアウト。 前日は80分のZ2をやってコンディションを整えたが、今日はSSTで上がったFTPを定着させたかった。 1セット目で少ししんどいと感じていたが、きついことは成長していると言い聞かせ回した。 リカバリー中に後半に向けての補給と水を追加して持ってきた。 2セット目、かなりしんどく感じる。 確かに先週は喉の痛みの影響でワークアウトができず、また、野辺山の疲れも残っていたかもしれない。 それにしても辛かった。 たまらずD

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          2023/11/19 野辺山シクロクロス ME4 13位

          ゼッケン番号は604で1列目スタートだった。 昨年度の桂川ステージ以来の1列目で凄く緊張したが、常陸大宮ステージで2列目スタートだったものの、シングルリザルトになったことでちょっと自信がついていた。 今回できれば昇格をしたいと意気込んでいたが、結果は13位だった。 スタート後、第一コーナーを4,5番手で乗り切る。その後短い上り区間があり芝生へ入っていく。ここの時点で最初からあまり踏まないようにしようと決めていた。今までは最初から突っ込みすぎて後で挽回できなくなってしまっていた

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          2023/11/19 野辺山シクロクロス ME4 13位

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          ぼくが子供と接する上で気にしていること①

          ぼくはこう見えて父親です。 娘は（外見も）可愛いです。 父親なのは、単に『自分の遺伝子が含まれる子を持つ男性』というわけではなく 『この父として相応の行いをしている』から父親だと思っています。 産まれてすぐに父親になれるなんて思ってません。 だから自分の考えをまとめるにもしたためます！ 出産前 父親になる準備は出産前から始まります。 と言っても、沐浴の仕方を覚えるとか、育児本を読むとか、そう言うことではありません。 ぼくは『毎日お腹に向かって挨拶をする』 と言うこと

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          ぼくが子供と接する上で気にしていること①

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