記事一覧
2023〜2024シーズン 総括
今シーズン、最終的にME4 2位で終わることとなりました。
すごく不本意ではあるのですが、シクロクロスを始めた昨シーズンでは考えられない位置です。
また、今シーズンの始まりも昇格したいと思いつつも、ここまで良い結果になるとは思っておりませんでした。
その証拠に、9月末からしかトレーニングせず、ろくに乗らずでしたし💦
最初から調整してたらどうだったんだぁ〜とは思うものの、それはさておき半年間の振り
2024.3.10 シクロクロス富士川 ME4A 4/21人
はい。昇格できませんでした。
と言うわけで2023〜2024シーズン最終戦に行ってまいりました！
空気圧 1.7bar/1.7bar
朝露で濡れることを想定して低めに、そしてワンミスが命取りだと思ったため安全に。
スタート
スタートダッシュや！！！と思いましたが、YouCanの今井さんがホールショット。
そのあとは大体３〜５位を走れてたはず。
最近は力が入りすぎて後半バテバテになってしまっ
茨城シクロクロス 取手ステージ ME4A 7位/42人（弱虫ペダルのネタバレ有り）
空気圧 前1.65bar/後1.65bar
タイヤ challlenge Grifo（HTLR）
5時起きで危うく寝過ごすところだった( ˘ω˘ )
これはひとえに、弱虫ペダルの読み放題のせい。そうに違いない。杉元、インターハイメンバーになれなくて残念だよ。最後は努力が救われてほしかった。
段竹も苦しんでもがいて報われたよね😭
一嗟とのコンビで青八木、手嶋キャプテンコンビみたいにチーム総北を支
湘南シクロクロス 佐宗GP 開成ステージ 5位/60人
前1.8bar /後2.0bar
2時起き3時発下道3時間で小田原周辺の会場へ
朝ごはんはオートミールをたらふく食べた。
6時ごろに現地のコンビニでパンを食べて20分の仮眠
試走段階でキャンバーでフロントを一度ゲップさせた。
今回の目玉は長いキャンバーと芝のストレート
芝は重めで朝露で濡れてたらもう少し空気圧を下げようと思ってたけどドライだったのでそのまま。
エッジを持っていれば完全にエッジの
2023/12/24 野田シクロクロス ME4 13位/36人
去年も走ったコースで、パワーではなくテクニックが重要なコース。
昨年は泥の印象が強かったけど、本来はMTBで使われるので急斜面が多い。あと、根っこが至る所にあって、山エリアではまともにスピードが出ない。
ブレーキミスると前に回りそうなので重心を後ろに下る。
泥とバンピーな路面を懸念して
前1.5bar/後1.6bar
結構良い感じだったと思う。
しっかり路面に食いついていた。
今回難しかった場所
2023/12/16〜12/23 1週間のトレーニング
さて、12/16からトレーニングを再開しました。
12/16（土）
病み上がりのため提供度で調整。案外回せたので翌日のトレーニングは強めにできると確認
12/17（日）
SST（Med）で強めに回せるように確認。
体調不良でのFTPの落ち込みはそこまでないと確認できて良かった。
12/18（月）
SST（Med）
連続だと後半キツくなる…
12/19（火）
SST（Med）
心拍に
アデノウイルス感染症
12/6、左目に違和感を感じ始める。
12/7、倦怠感が凄い。日中は誤魔化して仕事したが、夜になるとものすごくだるい。熱を測ると38℃。早く寝ることにした。
12/8、ムスメの歯科検診の予定だったがキャンセル。病院に行った。熱は37.5℃。検査の結果、アデノが陽性だった。
その後夜になり39℃。土曜日もほぼ一日中39℃。流石に夜に解熱剤を飲んだ。
日曜日は熱が下がり37.0℃。
月曜日、火曜
11/23（木）（祝）SST(Med) DNF
今日は5:30に目が覚めたため、6時過ぎからワークアウト。
前日は80分のZ2をやってコンディションを整えたが、今日はSSTで上がったFTPを定着させたかった。
1セット目で少ししんどいと感じていたが、きついことは成長していると言い聞かせ回した。
リカバリー中に後半に向けての補給と水を追加して持ってきた。
2セット目、かなりしんどく感じる。
確かに先週は喉の痛みの影響でワークアウトができず、ま
2023/11/19 野辺山シクロクロス ME4 13位
ゼッケン番号は604で1列目スタートだった。
昨年度の桂川ステージ以来の1列目で凄く緊張したが、常陸大宮ステージで2列目スタートだったものの、シングルリザルトになったことでちょっと自信がついていた。
今回できれば昇格をしたいと意気込んでいたが、結果は13位だった。
スタート後、第一コーナーを4,5番手で乗り切る。その後短い上り区間があり芝生へ入っていく。ここの時点で最初からあまり踏まないようにしよ
ぼくが子供と接する上で気にしていること①
ぼくはこう見えて父親です。
娘は（外見も）可愛いです。
父親なのは、単に『自分の遺伝子が含まれる子を持つ男性』というわけではなく
『この父として相応の行いをしている』から父親だと思っています。
産まれてすぐに父親になれるなんて思ってません。
だから自分の考えをまとめるにもしたためます！
出産前
父親になる準備は出産前から始まります。
と言っても、沐浴の仕方を覚えるとか、育児本を読むとか、そ