超筋肉系管理栄養士®
皆様は「トランス脂肪酸」という言葉を聞いたことがありますか？ 動脈硬化を促し、心疾患の危…
この記事、書くかどうか大変迷ったのですが、もしかしたら、どなたかの役に立つかもしれないと…
４年ほど前に私が書いた論文の一部を記事っぽく書き直しただけで申し訳ですが、要点は「脂質と…
よく「ドーピングに引っ掛からないもので、ステロイド並みに効果のあるものってないんですか？…
3年くらい前まで書いていたアメブロからの転載です。 効果・摂取量等、興味ある方はお問合せ下…
(４年前に某所に自分で書いた記事のコピペです。) 人によっては、かなり気になるトピックでは…
前回の記事では、 * 糖質制限には様々な種類や提唱者が存在する事 * それらは、ケトーシス…
近年、「糖質制限」という言葉が、医療業界、フィットネス業界、並びに体組成や美容、健康の向…
オンラインで指導のご依頼で最も多いのは、「正しいケトジェニックダイエット（糖質制限ダイエ…
今日もやる気満々で登場した細井くんは、一見してサイズアップしており、「デカくなってるねえ…
前回のパーソナル終了から数日後、細井くんから連絡がありました。 内容は、 お腹の調子が悪…
先週、幕を開けた細井くんの伝説ですが、スタート早々、お腹が痛くなっちゃったようでした。も…
本日より、来年フィジーク大会出場を目指す細井くんのバルクアップをサポートすることになりま…
１０年くらい前、Jack3dというプレワークアウトサプリが大流行しました。販売元のUSPlabsから…
まず私事ですが、自分のキャリアの中で、プラトーを打ち破った1つの出来事に、2014年辺りからG…
通常、筋トレなどの運動は、間違いなく身体にいいモノでありますが、人並み外れた筋肉を手に…
