突然ですが、
ダイエットって孤独ですよね> <



仕事だと
成果が出たら誰かしら褒めてくれるし、
仕事が評価されるとお給料が上がったり。



私は現在フリーランス管理栄養士として

✔︎ 健康食事サポート
✔︎ 起業コンサル
✔︎ 企業様からの受注

などなどをしていますが
そうするとクライアント様からの
「ありがとう」を頂くことができます😊


しかし！
仕事と違ってダイエットって、
成果が出ても誰も褒めてくれないですし
たとえ頑張っても
給料という目に見える形で
報酬がもらえるわけでもない・・



サポートさせて頂いている方のなかには
「ダイエットは自分自身との闘い」
とおっしゃる方もいらっしゃいました;;;



そして痩せてはリバウンドの繰り返し。

メディアで取り上げられた
ダイエット情報に翻弄され

手当たり次第やってみてるも
いつも、３日坊主😭

最近何をやっても痩せない。。。


そんな、

「万年ダイエッター」

と

「楽しく食べて、痩せている人」の違い



それは・・・






【仲間】の存在です。




ダイエットからくる不安の闇に
飲み込まれそうになっても

目標や夢を語り合える同じ環境で
ダイエットに取り組む

【仲間】がいると、飲み込まれずに
正しい道を進むことができるのです。



また、仲間が増えると、
情報量と選択肢が増え、
さらに食事の幅も広がります🍽




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ダイエットの極意は“続ける事”
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今までひとりダイエットで頑張ってきた人は
【仲間】をつくることで
楽しく継続しながら
目標達成をすることができるのです。




私も
何かを成し遂げようとする時は
仲間を探し
その環境に身をおくようにしています。



長年勤めた病院を辞め
フリーランスとして働こう
と決めた時もそうです。



まずは
同じ方向を向き切磋琢磨できる仲間
そして成長することのできる環境
を探しました。



え？
フリーランスや
独立・起業をするのって
ひとりで頑張るものなのでは？

と思われる方も多いかもしれませんが


実は違うのです。



✔︎ひとりだといい意味ではマイペースにできる
悪い意味では成果の出るペースが掴めない

✔︎やるべきことを後回しにしがち

✔︎言い訳やできない理由を並べてやらなくなる

✔︎方向性が合っているのか分からない

✔︎モチベーションの維持ができない


などなど
人間は、ひとりではなかなか
やっていくことができない生きものなのです。


そして何事も地道に取り組み続けて
形にしていかないと
成し遂げることができないのです。



ダイエットも同じです！

仲間がいると
お互いに励まし合い、
良い助言をもらえたりなど

モチベーションを高く保ちながら
続けることができるのです。



ダイエットを成功させるには
続けることが大切です。




そして
継続するために一番必要なものは
【仲間】の存在です✨



続けられない方こそ
継続するための、
仲間探しをしてみてくださいね。

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