なぜ、仏教由来の心理学を開発したの？
今回はその背景ストーリーをお届けしようと思います。

ブッダ心理学ってなに？どうして生まれたの？その目的は？

そんな「ブッダ心理学の本質」をこの記事に詰め込んでみました。少しでもお役に立てれば幸いです。

ブッダ心理学が生まれたのは「幸福と心の健康の専門家」が人生で大きくつまづいたから

それは2017年のこと。当時は心が疲れ切っていました。

長年付き合ってた人と念願の結婚をしたものの、たった2年半で終了。起業してもうまくいかず事業失敗。おまけにガンや潰瘍性大腸炎になるなど、健康まで崩してしまうありさま。

お世辞にも順調な人生とは言えず、お先真っ暗でした。

もともとメンタルヘルスの専門家で、自己啓発が大好き。幸福と心の健康の専門家でした。幸せになる方法は、充分すぎるくらい知っているはずなのに、幸せとはほど遠い自分。

これまで努力してきたことは、いったい何だったのだろう？なぜ自分はこんなにも人生がうまくいかないのだろう？打ちひしがれて、心はどんどん病んでいきました。

これまでの自分は何かが大きく間違っていた…仏教の教えに気づかされる

そんなある日、ついに「もうこんな人生、早く終わらせたい」と思うようになりました。メンタルヘルスの専門家からすれば、これは危険信号。

「このままではいけない」という強い想いから、なんとか心を立て直そうと、なかば現実逃避のように四国遍路へと旅だったのです。

その時はじめて、仏教の深い教えに目を向けました。仏教の教えは、それまで信じてきた「幸せの道」とはまるで真逆のものでした。

これまでの自分は何かが大きく間違っていたのではないか？そう気づき、私の人生は大きく変わり始めたのです。

仏教を学ぶことで、心を乱す「苦悩」を手放すことができた

それからというものの、仏教の経典を読みあさりました。瞑想も毎日３時間以上し、なんとかこの心を穏やかに保てないか、心の中道を保つためのマネジメントを試みました。

そんな試行錯誤を繰り返しているうちに、徐々に心の霧が晴れていきました。 そしてだんだん 「心の苦悩を手放す方法」がわかってきたのです。

この経験から、心の悩みをなくす方法を体系化したブッダ心理学を開発し、スピリチュアルな仏教を心理学でロジカルに実践できるようにしました。

ブッダ心理学のコンセプトは『悩みのない心へ〜ブッダの超合理的なメンタルトレーニング』です。

ブッダ心理学の心のマネジメントを実践することで、あんなに人生に悩み苦しんでたのかが嘘のように心穏やかになり、毎日を幸せに過ごしています。

微力ながらも、悲しみや苦しみのない世界をめざして

今は、かつての私のように悩み、苦しい思いをしている方のお役に立ちたい。そんな想いで「悩みを手放すための技術」を届けています。

クライアントさんからは「自分の苦しさの原因がよく理解できた」「心が穏やかになってラクになった」など、ありがたいお声をいただけるように。これらの実践を積み重ねて、いよいよ2024年は講座という形でお届けする予定です。

もし私たちが、自分で心の苦悩を避けることができるようになれば、世の中の苦しみや悲しみはグッと減るはずです。メンタルヘルスの問題も、胸が痛くなるような犯罪も、悲しい自殺も、悲惨な戦争も。

「心に悩まされる」のではなく「心をマネジメントする」ー そんなふうに私たちがなれば、きっと世の中はもっと幸せなものになるでしょう。そんな理想の世界を目指して、微力ながらも貢献していきたいと思います。

最後にお伝えしたいのは、心の苦悩を自分でマネジメントすれば、あなたはもっと幸せになれます。ブッダも晩年言ってますが、自分の心を鍛えれば「揺るぎない心の平和」が実現できるのです。

あなたは、もっと心穏やかでラクな人生になれる。だから幸せを諦めないでください。

悩みのない心へ。生きとし生けるものが幸せでありますように。

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微力ながら、心の苦しみや悲しみのない世界を目指して活動しています。

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