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こんにちわ、kです。ここでは筋トレをメインに、サブにスマブラの記事を書いています。ぜひ…

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こんにちわ、kです。ここでは筋トレをメインに、サブにスマブラの記事を書いています。ぜひ、ゆっくりしていってね。 R5 3/28初投稿日

記事一覧

固定された記事

原作オタクが”葬送のフリーレン”を100倍楽しめる魔法を教える

前書き ・この記事は漫画・アニメ葬送のフリーレンをより楽しく閲覧してもらえることをコンセプトに作られています。 ・超要約&未読でも理解可(微ネタバレ) ・学んでい…

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K(ato)
3か月前
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スマブラが楽しくなる3つのコツ

ーーーーーーーーーーーー 1:トレーニングモードをただやるスマブラの対戦は非常にストレスがかかります。トレモよりも実践の方が経験値は多いですがメンタルを破壊され…

K(ato)
4時間前

筋トレが楽しくなるコツ

挨拶こんにちわ、kです。もう筋トレチャンネルにします。 1:体を変えるには食事が8割まぁ当たり前です。初めのうちはタンパク質を多くするぐらいのイメージでうまくい…

K(ato)
5時間前
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[必見]伝え方が10割上がる話し方

結論:やばい、おいしいといった形容詞を卒業しよう ーーーーーーーーーーーーー 1:自分なりの言葉を伝えるこのように、文の後に余計な一言を入れましょう。 2:縛り…

K(ato)
1日前

筋肉がつかない筋トレ3選

毎度筋肉ばかりですみません。 筋トレメリット蛇足ですが、筋トレの効果を⇩に載せておきます。モチベーションアップにしてください。 ・高揚感 筋トレ後の1日が爽快なも…

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1日前
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筋肉をつけ、体脂肪を落とすルーティーン

挨拶とお詫びこんばんわ、kです。最近筋トレ記事中利で申し訳ありません。そのうち筋トレ専門アカウントになってしまいそう。 今回は筋肉をつけて、余計な体脂肪が消えて…

K(ato)
1日前
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基礎代謝を爆上げする5つの習慣

登場キャラ ・サトシ  うだつの上がらぬサラリーマン(31歳)。日々会社のストレスに押しつぶされそうになっては、ジェームズのカウンセリングに行っている。未婚。座右…

K(ato)
2日前
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直観を妨げる敵(エネミー)とは!?そしてどうすれば直観力を磨けるのか??

最近第六感にめざめてきました、kです。 今日は最近”勘”が大事なと思ってこの記事を書きます。 結論:直観はだれでも簡単に磨くことができる 0:直観を導くメカニズ…

K(ato)
3日前
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一人言が多い人になぜ成功者が多いのか

  内容:一人言の効果 オススメ:頭が良くなりたい人へ 読み切り:2分 挨拶ちわ、kです。今回は本屋で楽しそうな本を見つけたので紹介します。 結論:独り言には脳を…

K(ato)
4日前
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ポジティブになれる言葉

ーーーーーーーーーーーーーー 1、今を大切にしてもいいし、しなくてもいい多くの人が”目標”にとらわれているのではなかろうか。今を生きることを大切にし、流れに身…

K(ato)
6日前
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Kの日記

こんにちわ、kです。今日は特に書きたい記事がないので日記を書きます。日記と言っても自分が思ってることを書くだけなので、つまらない内容となっていますので、"つまる…

K(ato)
7日前
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【上達】テクニックより重要なスマブラで勝つために知って起きたい「コンボ/知識/○○」

結論:スマブラで勝つため僕が意識してることは。「コンボ練習、知識を増やす、楽しむこと 」 この記事はこんな方にオススメ ・スマブラで強くなりたい方 ・スマブラで伸…

K(ato)
8日前
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好きへのお礼のレパートリーを増やしました!
あと既存のお礼の文章も少し添削しました

K(ato)
9日前
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NOTEで読まれる記事はタイトル/文章が違う

■初めに(この記事はこんな人におすすめ) =============== 結論:NOTEには読まれる様な書き方と読まれにくい書き方がある 1:タイトルの付け方「読者…

K(ato)
9日前
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おもしろい話の基礎

0:面白い話には法則がある知識さえまなべば出れでもウケを狙い面白い人になります。このご時世面白くて割れわせられる人は貴重でとても優遇されます。 ぜひ、学んで、実…

K(ato)
9日前
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[スマブラ]ゲームスピードが2倍になるキャラコンを上げる方法5選[中上級者向け]

スマブラにおいてゲームスピードの重要性とは、時期のトレンドによって様々ですが、1Fでも相手より早く動ければ攻撃が当たることがあるので動きの質と同じぐらいに速さが…

K(ato)
9日前
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原作オタクが”葬送のフリーレン”を100倍楽しめる魔法を教える

前書き ・この記事は漫画・アニメ葬送のフリーレンをより楽しく閲覧してもらえることをコンセプトに作られています。 ・超要約&未読でも理解可(微ネタバレ) ・学んでいき友達とのネタにしてください。

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スマブラが楽しくなる3つのコツ

ーーーーーーーーーーーー 1:トレーニングモードをただやるスマブラの対戦は非常にストレスがかかります。トレモよりも実践の方が経験値は多いですがメンタルを破壊されるリスクも大きいです。 なのでトレモ:実践=8:2の割合で練習してみると長い期間スマブラを楽しみ切れます。 また、トレモでのコンボ練習は一番初心者の成長につながるし、楽しいです。「トレモでうまくできて実践でも試したい!」という意欲が怒った時に実践のVIPマッチで対戦すればよりスマブラらしいスマブラをできると思いま

筋トレが楽しくなるコツ

挨拶こんにちわ、kです。もう筋トレチャンネルにします。 1:体を変えるには食事が8割まぁ当たり前です。初めのうちはタンパク質を多くするぐらいのイメージでうまくいくと思います。 私は、1日はほぼ1食~1.5食なのですがその1食は好きなものを食べています。後、いろいろなものを食べずに食事の品数はなるべく少なくしてます。 今日は、肉を食べるとなったら肉しか食べないし、甘いものが欲しい時は甘いものだけみたいな「縛り」を設けています。 追加で、夜遅くの食事をやめると調子が良くな

[必見]伝え方が10割上がる話し方

結論:やばい、おいしいといった形容詞を卒業しよう ーーーーーーーーーーーーー 1:自分なりの言葉を伝えるこのように、文の後に余計な一言を入れましょう。 2:縛りを設ける結論:話のまとまりがない、何を話しているか分からくなる    =「いろんな要素を詰め込み過ぎている」 焼肉屋で肉だけ縛り、カラオケでアニソン縛り、スマブラでB技縛りのような感じで○○のことは話さないと明確に決める。 出来れば一つ、多くても3つまでに縛りましょう。 3:驚きの数字、ありがとう10倍使う驚

筋肉がつかない筋トレ3選

毎度筋肉ばかりですみません。 筋トレメリット蛇足ですが、筋トレの効果を⇩に載せておきます。モチベーションアップにしてください。 ・高揚感 筋トレ後の1日が爽快なものになります ・代謝UP 痩せます。 ・かっこいい体に 自信につながります ・ストレス解消 鬱憤を晴らしてください ・美容効果 肌がきれいになります+健康寿命も延びる NG1:インターバル中に長話よく見かける光景ですが、90秒以上インターバルを空けると効果が薄くなってしまいます。 僕はなるべく話は最小

筋肉をつけ、体脂肪を落とすルーティーン

挨拶とお詫びこんばんわ、kです。最近筋トレ記事中利で申し訳ありません。そのうち筋トレ専門アカウントになってしまいそう。 今回は筋肉をつけて、余計な体脂肪が消えていくルーティーンを紹介していきますのでゆっくりしていってね。 朝9:00 起床 9:10 EAAの摂取(吸収が早い、ただし高い) 9:20 朝散歩       20分ほど行う「気持ちい」「痩せる」「気持ちいい」。 10:00 ミスドで記事の執筆 ここでフレンチクルーラーとコーヒーを飲んでいます。 11:10

基礎代謝を爆上げする5つの習慣

登場キャラ ・サトシ  うだつの上がらぬサラリーマン(31歳)。日々会社のストレスに押しつぶされそうになっては、ジェームズのカウンセリングに行っている。未婚。座右の銘「三日坊主」 ・ジェームズ  脳医学カウンセリング:ジェームズを営む脳医学者。フランスと日本のハーフで、京都大学に現役合格後、脳医学を専門で学んでいた。知識、実績は本物だが専門分野について話すときオタク口調になってしまう。ドーナツが好物。 座右の銘「呉越同舟」 冒頭サトシ:こんにちわ先生! ジェームズ:はい、

直観を妨げる敵(エネミー)とは!?そしてどうすれば直観力を磨けるのか??

最近第六感にめざめてきました、kです。 今日は最近”勘”が大事なと思ってこの記事を書きます。 結論:直観はだれでも簡単に磨くことができる 0:直観を導くメカニズム・無意識の中に蓄積された記憶 まず、長期記憶について説明します(メゾットだけ知りたい方は飛ばしてOK) 非宣言的記憶 手続き記憶=歩く時の体の使い方、自転車の乗り方 情動記憶(プライミング、条件付け)=出来事や感情が結びついた記憶 宣言記憶 エピソード記憶=人の名前、予定といったような時、場所が特定された

一人言が多い人になぜ成功者が多いのか

  内容:一人言の効果 オススメ:頭が良くなりたい人へ 読み切り:2分 挨拶ちわ、kです。今回は本屋で楽しそうな本を見つけたので紹介します。 結論:独り言には脳を活発にし、感情や記憶力、思考力を高める効果があるこれは、考えていることをアウトプットして記憶や思考を整理されるからであると述べられている。 ここからは独り言に対が及ぼす効果を深堀していく。 効果1:独り言を言うと脳が活発に働くこれが1番大事なことなので初めに説明させていただきます。 ある研究では「人は口から

ポジティブになれる言葉

ーーーーーーーーーーーーーー 1、今を大切にしてもいいし、しなくてもいい多くの人が”目標”にとらわれているのではなかろうか。今を生きることを大切にし、流れに身を任せると不安が和らぐとよく言われる。 幸せはどこか探すのはもうやめよう、感じることしかできないのが幸せだから。 といっても今なんて体感できず過ぎ去るものにフォーカスするなんて意味が分からない。そう思う人もいるだろう。そんな人は別に今なんて考えず自分が心地よく感じることをすればいい。納得できないことをしても大抵は

Kの日記

こんにちわ、kです。今日は特に書きたい記事がないので日記を書きます。日記と言っても自分が思ってることを書くだけなので、つまらない内容となっていますので、"つまる記事をご希望の方は私の別記事をお読みください" (人気記事) [序章] ”人間の最大の罪は不機嫌である”これは、「ゲーテ」というお偉いさんが言った言葉らしいですが完全に私もagreeです。 今日私も恥ずかしながら、眠気と、二日酔いのデバフに耐えられず冷静さを欠いてしまい親に自己中な発言と行動をしてしまいました。(

【上達】テクニックより重要なスマブラで勝つために知って起きたい「コンボ/知識/○○」

結論:スマブラで勝つため僕が意識してることは。「コンボ練習、知識を増やす、楽しむこと 」 この記事はこんな方にオススメ ・スマブラで強くなりたい方 ・スマブラで伸び悩んでる方 1:コンボ練習ひたすら、トレーニングモードに籠ってコンボを繰り返しています。 コンボ精度の上昇はそのまま実力に直結します。初心者や行き詰った方はこの基礎に当たるコンボを練習しましょう。 私は,トレモではコンボ練習だけでなく「最速で動く」ことも練習しています。 何故、最速で動く練習をしているか

好きへのお礼のレパートリーを増やしました! あと既存のお礼の文章も少し添削しました

NOTEで読まれる記事はタイトル/文章が違う

■初めに(この記事はこんな人におすすめ) =============== 結論:NOTEには読まれる様な書き方と読まれにくい書き方がある 1:タイトルの付け方「読者が気軽に読めて、ストレスを感じない」 これが条件になっているみたいです。 そして、タイトルには隠しワードを読ませようとするより、話の全容がタイトルで理解できるように読者の負担を減らしてあげることが大事見たいです。 これは、早く学びたかったです! 2:文章の書き方NOTEは基本スマホで閲覧するといった方

おもしろい話の基礎

0:面白い話には法則がある知識さえまなべば出れでもウケを狙い面白い人になります。このご時世面白くて割れわせられる人は貴重でとても優遇されます。 ぜひ、学んで、実践を積んで面白い話ができる人になりましょう。 1:普通:異常=9:1ひとが面白いと思うポイントは「普通が90%。以上が10%」これが今回最大のテーマです。 異常な状態で真面目になったり。真面目なときに少し間抜けなことをしてみたり、まぁギャップですね。 ジャルジャルのコントが一番分かりやすいと思います。普段ありそ

[スマブラ]ゲームスピードが2倍になるキャラコンを上げる方法5選[中上級者向け]

スマブラにおいてゲームスピードの重要性とは、時期のトレンドによって様々ですが、1Fでも相手より早く動ければ攻撃が当たることがあるので動きの質と同じぐらいに速さが大事らしいです。 0.ゲームスピードを上げるメリット1,攻めが通り易くなる 攻めの視認ができなくなる。 2,差し合いで有利をとれる 差し合における攻撃の当て方は「相手の隙に攻撃&相手の攻撃前に攻撃」ですが、その両者が早さが重要になってくる。 1.最速の動きになれるトニカク早く動くことに慣れて隙と速度の感覚を覚