なっぽっぽっ

プロダーツプレイヤー。看護師。公認心理師。 メンタルヘルスケアとダーツを愛してやまない…

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プロダーツプレイヤー。看護師。公認心理師。 メンタルヘルスケアとダーツを愛してやまない独身女性。 精神看護と認知行動療法の経験を活かして、情報発信\♪♪/ みなさんの心が豊かになることを心から願って。

#番外編 災害医療ボランティアに参加してきました。

今日は東日本大震災から13年となりました。 東日本大震災により犠牲になった方々の御霊にこころより哀悼の意を表しますとともに、今なお避難生活を続けられている皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 また年始に発生した能登半島地震により被害にあわれた方々に改めて心よりお見舞い申し上げます。 さて、ここからは私の能登半島での災害医療ボランティアの経験をもとに書き記していきたいと思います。 私は1月下旬と、2月中旬に輪島市にて災害医療ボランティアとして活動しました。 私自身の見解も含

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    • #8 あなたが伝えたいことは相手に伝わっていないかもしれません。①

      新年初投稿です。 ＊HAPPY NEW YEAR＊ 本年もよろしくお願いいたします！ さて、長らく更新をストップしていた通常コラムを更新します。 いきなりですが、みなさんに質問です。 「コミュニケーションとはなにか？」 ぱっと頭に考えが浮かんだ方、悩まれるかた… 様々な方がいらっしゃると思います。 私は今までの業務にあたってとてもコミュニケーションを意識してきました。 それは人との関係性の構築はもちろんのこと、その人自身を知ること、私自身を伝えること、信頼や友好など

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      • #番外編 私のPERFECT2023

        久々の更新になってしまいました。 今日はダーツの話でもちょろっと。 PERFECTの結果報告まず初めに応援していただいた方々並びにスポンサーしていただいた方々に心からの感謝を申し上げます。 結果、年間ランキング44位で終了しました。予選を抜けたのは4回のみ。 最高成績はBEST16。 いやー、全然納得できません。 結果はさておきプロセスを考えていきたいと思います。 PERFECT2023の所感ダーツをちゃんとやろうと思い、 振り返ると昨年はコロナで振り回されていたので

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        • #7 無料でLINEでカウンセリング！？！？！？

          さてさて、最近ChatGPTはじめ、AIが進化しております。 そう、ついに心理業界にも！ 最近LINEでAIによるカウンセリングできるができるようになりました！ 余談ではありますが、今どきの電子カルテは一部、AIで記録出来たりするらしい！！！ 素晴らしい👏👏👏 我ら医療職が1番後回しにするけど1番やらなきゃいけない業務が軽くなるなんて。 素晴らしすぎる👏👏👏 そんなわけで本題へ✌︎ ·͜· 誰しもがストレスや悩みを抱えています。 解決して欲しい、愚痴吐きたいと思った

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        #番外編 災害医療ボランティアに参加してきました。

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          #6 長所と短所は紙一重

          おはようございます！ 「ザ・看護師」という生活をやめて昼のみ働いていたら健康すぎることを痛感しております。 よく働いて思ってたことが患者さんに 「食べてくださいねー。沢山食べないと💪🏻」 「夜は寝ましょう。ちゃんと寝ることが退院するステップ」 とか言うんですけど、私たち医療者は交代勤務してるし、緊急対応でご飯は抜きで仕事続けてる時もあるし、トイレも行く暇がない時もあるし、患者さんに指導できるほど健康的な生活をしてないっていうことですね。 指導されても全然説得力がないで

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          #6 長所と短所は紙一重

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          #番外編 例の自殺幇助罪の話 向精神薬のオーバードーズ

          お久しぶりです。なっぽっぽっです。 書く時間がないは言い訳ですが、なかなか更新できませんでした(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀) ですが、最近気になるニュースを見つけたので、それについて書きたいと思います。 この記事を試合の夜に書こうと思ってリツイートしたら、ホテル同室の子に「ビール飲んだ ツイートの後にリツイートするから情動不安定すぎて笑った。」と爆笑されました笑 落ち着いた今、伝えたいことを書いていきたいと思います。 さて、今芸能界で話題となっているこの記事。 なんとも

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          #番外編 例の自殺幇助罪の話 向精神薬のオーバードーズ

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          #5 呼吸ってすごいんです

          天気が暑かったり寒かったり雨降ったり風ふいたりと不安定で、自律神経系が乱れまくりですねー。 体調も崩されてる方も多い印象です。 私も絶賛風邪に罹りました🤦🏼‍♀️ ̖́- みなさんも自分の体をご自愛ください·͜· ♡ さて、本日は呼吸ってすごいんだよっていうお話です。 2本立ててお送りしたいと思います。 ① 呼吸のすごいところ ② 理想的な呼吸の形 ①呼吸のすごいところ なにがすごいのか… 『 自律神経に直接アプローチ出来ること』 この一言につきます。 そ

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          #4 感情って何者。

          仕事を始めたり、試合があったり、ドタバタしていて更新が遅れました( ..)" 試合は負けるし、リーグはRt4.26とかいう低スタッツをたたき出すし、もう凹んでます。 くよくよしてもしょうがないので、前向きに自分と向き合っていこうと頭では思ってます。 でも『感情』はそうすぐ切り替わらないんですよねー。 さて、今日はそんな『感情』について綴っていこうと思います。 『感情』について、日常でよく耳にする単語ではありますが、その実態を理解している人は少ないのではないでしょうか。

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          #4 感情って何者。

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          #3 なっぽっぽって何者。(後半)

          さて、社会人になってからのなっぽっぽっを書いていきます。 <社会人時代> とある病院で働き始めることになりました。 配属は精神科の中の救急病棟です。 同時に一人暮らしも始めて私はるんるんでした。 精神科の救急ってなによってよく言われるのですが… 救急病棟の平均在院日数は約60日、その間に薬物療法や心理療法、地域の社会資源の調整などを行います。 ちなみに現在の精神病床の平均在院日数は274.7日となっています。改めて見てもやっぱり長いですね。 その話はまたまたおいおいお話

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          #3 なっぽっぽって何者。(後半)

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          #2 なっぽっぽって何者。(前編)

          周りから見て私はどのように見えてるのだろうか。 人が発する情報の価値や有用性について私はその人自身の生活･生育歴がとても重要だと思っています。 そのため、少し長くなりますが、前編(学生時代)と後編(社会人時代)に分けて自己紹介をさせていただきます。 1993年、埼玉のとある田舎に生まれました。 一人っ子でごく普通の一般家庭です。 <幼稚園時代> わんぱくで遊びまわってました。足が速い男の子がかっこよく見えて、当時はその子ばっかり見てました。話しかけるより影からちら

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          #2 なっぽっぽって何者。(前編)

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          #1 どうも初めまして、なっぽっぽっです。

          看護師 兼 公認心理師 兼 PERFECT所属プロダーツプレイヤーの｢なっぽっぽっ｣こと｢たきたなお｣です。 この度メンタルヘルス（ときどきダーツ）について発信したいと考え、noteを始めました。 実は看護師人生、7年間ほとんどの時間を精神科病棟で過ごしました。 精神科はちょっと特殊です。 いわゆるみなさんが想像する看護師業務ももちろん行いますが、集団心理療法を行ったり、暴力から身を守ったり、集団生活のサポートをしたりします。 よりひとに寄り添う、人生を共有する、疾患を付

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          #1 どうも初めまして、なっぽっぽっです。

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