加藤　裕（カウンセラー）/FREEMIND STORE

京都市上京区のカウンセリングと整体のお店です。 少し深くなる内面の世界の記事を書いてい…

加藤　裕（カウンセラー）/FREEMIND STORE

京都市上京区のカウンセリングと整体のお店です。 少し深くなる内面の世界の記事を書いています。 お問い合わせは、メールかインスタのDMでご連絡ください。 住所：京都府京都市上京区奈良物町477　堀川モリキビル301 Mail：freemindstore2@gmail.com

  • 【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

    • 26,057本

    このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨として発信してます。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください。

  • 私のカウンセリング体験記

    人生に悩んでいた自分が、10年前にやり出したセルフカウンセリング。 そこで得た経験を使って、6年前に人へのカウンセリングをやり出しました。 そんな、自分の体験談を綴っていきます。 私が悩んでいた事を解消してきた方法、運をよくしたり、人生で波に乗った人乗れなかった人の話等、人生の役に立てる記事を書いております。

人と関わる上で意識した方がいい事～時間をかける、気をかける、手をかける～

こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 ①時間をかける 時間。 それは、有限であり、生まれてから死ぬまでずっと減るしかありません。 自分の時間は、とても貴重なモノ。 1日遊ぶ約束をして、一緒にいる事って、 限りがある貴重な時間をお互い使って、 その瞬間を一緒にいるって事。 だから、時間をかけてくれる事、 自体が、とてもありがたいことであり、 自分の時間をかける事も貴重です。 時間をかけて、人と関わろうとする意識を持って接してみると、

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    • 生きづらさとは、孤独を感じている～生きづらさは財産である～

      こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 生きづらいと感じている人は、 孤独を感じている人が多いと思います。 共感を得られる事が少なかったり、 社会や周りの人たちの感覚とは、 違う一面があって理解されずらい部分がある。 だけど、これは、個性という財産だと思います。 人と違うということは、 違う事ができる可能性があるということでもあります。 私も、孤独感を感じる事が多いですし、 多くの人には、あまり理解されない感性があります。 だけど、そ

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      • 疲れの取り方～心身ともに疲れた時は、なにもしない事をしてみるとリラックスできる～

        こんにちは。 FREEMIND STORE カウンセラーの加藤です。 現代人はとても忙しいです。 段々と仕事や社会のスピードも早くなってきていて、 違和感を覚えている人も少なくないかと思います。 そんな毎日が続いたら、心身ともに段々と疲れてきます。 そこで、疲れて来た時のおすすめが、なにもしない事をする事。 何もしないって、以外としている人って 少ないんじゃないかと思います。 何もしないって、起きているけど、何もしない。 自分がリラックスできる態勢と環境で何もしな

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        • 誰もわかってくれないは、普通の事

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 人は全員違う感性を持っています。 それが、個性です。 同じ人はいません。 なので、そもそも論、 相手の事がわからないのは、普通です。 理解されないのも、普通です。 時間をかけて、一緒にいて、 色んな話をして、体験をして、 段々とお互い、わかっていくものです。 私は妻と12年一緒にいますが、 いまだにわからない事があります。 理解に苦しむ事もあります。 でも、当然なんですよ。 そもそも、違う人

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        記事

          自信を持つ捉え方～自分のやる事は自分にしかできない～

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し次元が上昇する内面の世界へご案内いたします。 例えば、コーヒーが飲みたくなって、 家で入れて飲みました。 「あ～美味しい。」 この、コーヒーを入れるという作業が 出来る人は、この世にたくさんいます。 たくさんいるけれども、 自分が入れるコーヒーは、自分にしか入れる事ができません。 字を書くのも、 息をするのも、 歯を磨くのも。 小さな何気ない行動一つをとっても、 自分がすることは、

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          私のカウンセリング日記～整体担当小池のカウンセリング編④～

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 前回の続き。 私のカウンセリング日記～整体担当小池のカウンセリング編③～｜加藤　裕（カウンセラー）/FREEMIND STORE (note.com) お読みでない方は、こちらもご覧くださいませ。 無事に会社での仕事をやり終えて、退職できた彼。 退職日に京都から、そのまま実家へ帰宅。 少しゆっくりしてから、整体を学び始めました。 実家に帰宅

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          私のカウンセリング日記～整体担当小池のカウンセリング編④～

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          お喋りプランサービス追加のお知らせ

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日はお知らせです。 先日、お店へ友達が遊びに来てくれていました。 久しぶりにお会いしたので、 あれこれ、楽しくワイワイ喋っていて。 友達がカウンセリングをしなくても、 私と喋ってるだけで、 結構、精神がすっきりした様で。 帰り際に、お喋りプランを作ってみたらどうですか？ とご提案を頂き。 その話に乗っかってみる事にしました。 いままで、仕事でも、プライベートでも、 私と話をするだけで、精神的

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          自分が感じている事を信じて生きれるかどうか

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 この世には、社会の基準というモノが存在しています。 目に見えない雰囲気で感じる事もあれば、 法律、家庭、学校、会社のルールみたいなモノもあります。 この外にある基準の中に自分の本当は、 存在していない気がします。 外にある基準を信じて生きていると、 このルールに縛られてしまって、 自分の意識がここから、外に出る事が できなくなっていってしまう

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          お金や仕事を軸にした価値観から、勇気を持って抜け出してみると自由な心に近づけるかも

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 この世の中って、 何をするにしても、 お金というモノがくっついている気がします。 お金って便利なモノです。 沢山あった方が、色々なモノと交換することができます。 今の社会だと生きていくのに必要です。 お金の勉強も大切だと思います。 だけど、自分が何かを始める時や、 やってみようと思う時に お金や仕事になるかを軸に やるかやらないか決めているとし

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          うつを治す為に、自分の心の奥底を感じて生きる事が大切

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 うつ病を患っている人の傾向として、 自分の事よりも、先に他者や社会を優先させて、 思考と感情を働かせている傾向が多く見られます。 うつ傾向の方に見られる思考と感情の優先順位は、 ①他者 ②社会(社会のルールや一般常識、会社等の組織のルール) ③自分 一方、精神的に健康な人に見られる思考と感情の優先順位は、 ①自分 ②他者 ③社会 となっている

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          どんな未来も確定していない～先の事を考えすぎない自然な生き方～

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 どんな人の未来も、どんな出来事の未来も 現在、起こっていない事は、確定していません。 こうなったらどうしよう？ ああなったら、どうしよう？って 心配や不安を口にする人が多くいますが、 起こってもいない未来の出来事の不安って 自分を不自由にするだけで、 今を幸せに生きていくのになんの役にも立ちません。 先の事はその時に考えればいいやん。 現在の

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          どんな未来も確定していない～先の事を考えすぎない自然な生き方～

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          心の浮き沈みに沿って生きると自然に心は楽になる。

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。 自分の内面を見つめていくと、自分の心の調子は、 体調と同じで、毎日、浮いたり沈んだりを繰り返して 生きている事がわかってきます。 人は調子の良い時には、浮かれてしまったり、 気前よく返事をしたりするものだし、 調子の悪い時は、些細な事で怒ってしまったり、 何もする気になれなかったりと 色々な日があると思います。 どんなに精神が整っている人でも 浮

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          うつ病を治す為に知っておいた方がいい、うつ状態、原因、症状について。

          こんにちは。 FREEMIND　STORE カウンセラーの加藤です。 今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内をいたします。 １．うつ症状が出ている時の状態の説明 人間の中には、誰でも気力、気というモノが流れています。 うつ病というのは、簡単に言うと 自分の中にある、気力を自分で引き上げて 使う事が出来なくなっている状態です。 気力は、自分の中から無くなっているわけではなくて、 自分の中にはあるんだけど、引き上げられなくなっている状態です。 例えると、水道のポンプ

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          うつ病を治す為に知っておいた方がいい、うつ状態、原因、症状について。

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          うつ病を治すには、気力を戻すことが大切

          こんにちは。 FREEMIND　STORE 内面発掘カウンセラーの加藤です。 うつ病を治すには、気力を戻す事が大切。 人間には誰でも気力、気というモノがあります。 見えないけど、体の中を流れています。 うつ病はこの気力を自分で 引き上げられなくなっている状態。 だと考えております。 気力が引き上げられなくなっているというのは、 気力そのものが無くなっているわけではなくて、 気力を引き上げるポンプが故障している。 という感じです。 水道もポンプで水を引き上げていますが

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          うつ病を治すには、気力を戻すことが大切

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          私のカウンセリング日記～内側の世界と外側の世界～

          こんにちは。 FREEMIND　STORE 内面発掘カウンセラーの加藤です。 私のカウンセリング日記～内側の世界と外側の世界～ 内側の世界と外側の世界のお話。 私がカウンセリングにいらっしゃった お客様にさせていただくお話です。 ※お伝えするニュアンスは様々です。 外側の世界というと、自分から外側の世界。 家族、学校、会社、社会、国、世界、宇宙とか、 言葉通りの自分から外側にある世界です。 一方、内側の世界というと、自分から内側の世界。 思い、感情、気、意思、意識、

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          私のカウンセリング日記～内側の世界と外側の世界～

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          私のカウンセリング日記～うつ病は治りますよ～

          こんにちは。 FREEMIND　STORE 内面発掘カウンセラーの加藤です。 私のカウンセリング日記～うつ病は治りますよ～ いま来ていただいているお客様の話。 ほんの2ヶ月前、自殺を考えて山に行くぐらい うつ病で苦しんでおられました。 そんな人が私の所に通ってカウンセリングを 受けていただくようになって、 2ヶ月でみるみる元気になりました。 日常生活も問題なく過ごせる様になってきて、 いまでは、やりたい事に意欲がでるまで回復。 もう少ししたら、カウンセリングも必要

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          私のカウンセリング日記～うつ病は治りますよ～

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