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疲れた時は、素直に元気をもらったり、助けてもらってもいい～心のブロックが外れた話～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
昨日のお話。
昨日は、お休みだったのですが、
とてもしんどくて、最低限の家事をして、
1日寝転んでゴロゴロしていました。
夕方になっても回復せず、
そのまま、子供を保育園にお迎えに行きました。
調子悪いなーと思いながら、保育園に行って、
帰りに他の保護者の方とほんの少し立ち話をした後、
少しすっきりしている感覚がありまし
生きづらさとは、孤独を感じている～生きづらさは財産である～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
生きづらいと感じている人は、
孤独を感じている人が多いと思います。
共感を得られる事が少なかったり、
社会や周りの人たちの感覚とは、
違う一面があって理解されずらい部分がある。
だけど、これは、個性という財産だと思います。
人と違うということは、
違う事ができる可能性があるということでもあります。
私も、孤独感を感じる
疲れの取り方～心身ともに疲れた時は、なにもしない事をしてみるとリラックスできる～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
現代人はとても忙しいです。
段々と仕事や社会のスピードも早くなってきていて、
違和感を覚えている人も少なくないかと思います。
そんな毎日が続いたら、心身ともに段々と疲れてきます。
そこで、疲れて来た時のおすすめが、なにもしない事をする事。
何もしないって、以外としている人って
少ないんじゃないかと思います。
何もしな
誰もわかってくれないは、普通の事
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
人は全員違う感性を持っています。
それが、個性です。
同じ人はいません。
なので、そもそも論、
相手の事がわからないのは、普通です。
理解されないのも、普通です。
時間をかけて、一緒にいて、
色んな話をして、体験をして、
段々とお互い、わかっていくものです。
私は妻と12年一緒にいますが、
いまだにわからない事があり
自信を持つ捉え方～自分のやる事は自分にしかできない～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
例えば、コーヒーが飲みたくなって、
家で入れて飲みました。
「あ～美味しい。」
この、コーヒーを入れるという作業が
出来る人は、この世にたくさんいます。
たくさんいるけれども、
自分が入れるコーヒーは、自分にしか入れる事ができません。
字を書くのも、
息をするの
私のカウンセリング日記～整体担当小池のカウンセリング編④～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
前回の続き。
私のカウンセリング日記～整体担当小池のカウンセリング編③～｜加藤 裕（カウンセラー）/FREEMIND STORE (note.com)
お読みでない方は、こちらもご覧くださいませ。
無事に会社での仕事をやり終えて、退職できた彼。
退職日に京都から、そ
自分が感じている事を信じて生きれるかどうか
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
この世には、社会の基準というモノが存在しています。
目に見えない雰囲気で感じる事もあれば、
法律、家庭、学校、会社のルールみたいなモノもあります。
この外にある基準の中に自分の本当は、
存在していない気がします。
外にある基準を信じて生きていると、
このルールに縛
お金や仕事を軸にした価値観から、勇気を持って抜け出してみると自由な心に近づけるかも
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
この世の中って、
何をするにしても、
お金というモノがくっついている気がします。
お金って便利なモノです。
沢山あった方が、色々なモノと交換することができます。
今の社会だと生きていくのに必要です。
お金の勉強も大切だと思います。
だけど、自分が何かを始める時や、
どんな未来も確定していない～先の事を考えすぎない自然な生き方～
こんにちは。
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カウンセラーの加藤です。
今日も、少し心が軽くなる内面の世界へご案内いたします。
どんな人の未来も、どんな出来事の未来も
現在、起こっていない事は、確定していません。
こうなったらどうしよう？
ああなったら、どうしよう？って
心配や不安を口にする人が多くいますが、
起こってもいない未来の出来事の不安って
自分を不自由にするだけで、
今を幸せに生きて
うつ病を治すには、気力を戻すことが大切
こんにちは。
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内面発掘カウンセラーの加藤です。
うつ病を治すには、気力を戻す事が大切。
人間には誰でも気力、気というモノがあります。
見えないけど、体の中を流れています。
うつ病はこの気力を自分で
引き上げられなくなっている状態。
だと考えております。
気力が引き上げられなくなっているというのは、
気力そのものが無くなっているわけではなくて、
気力を引き上げる