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ストレスとの向き合い方
別に心配して欲しいとか、気遣ってもらいたいとかではなく、単純に「人の心身は興味深いね」という体験談として。
私は十年以上前にストレスから、パニックに陥り心身で不調になってしまった。
半年くらいは外出するのが一苦労だったし、病院へ行くという判断もできないままにもとに戻るのに一年ちょいはかかった。そしてそれは昨年にも起こってしまった。
兎に角しんどいのは、なにかとパニックを起こすメンタルの不安定
「わからない」ということ
現在、語学勉強をしている。
無謀にも独学でフランス語、である。
なんでそうなったのかの話は置いといて、アルファベットの発音からという、本当に本当に自分の中に何にもないゼロからのお勉強を、しかも独学。
なにから手を付ければ？？？？だが、取り敢えずフランス語学校の王様アテネ・フランセの「ゼロからスタートフランス語 文法編」の購入。
NHKラジオ講座。
フランス語学習アプリで日々５分学習から始めた。
一つの作品を作る前の儀式について
作品制作に取り掛かる時の流れは毎回決まっている。
もうそれは「儀式」のようなものだと思っている。
なんだろこの儀式はと思いつつこなしているのでメモ書きの様に残しておこう。
住居の簡単な掃除。
一つの作品が終わる、終わりに近づき次の作品を視野に入れ始めると掃除をしたくなる。
制作中、掃除が疎かになっているからその始末なのかもしれないけど。
メンタルとしてはどろりとしたものを欲するようになる。
「