豆乳プリンと無限きなこくるみ

こんにちわ。machimint です。

十五夜も終わり、めっきり秋の風が気持ちいい季節になってきましたね。

梨や栗、なす、キノコといった秋の食材を見かけると、心がウキウキ。

秋のスイーツと言えばかぼちゃや芋、栗といったものが大道ですが、キャラメルやナッツも食べたくなりませんか???

いつもローソンで買っている

「きなこ黒糖くるみ」

これ、すごく美味しくて1パックだといつも足りないんです

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くるみの破壊力

今日ふとMr.Childrenの「くるみ」を聴いた。何も知らず聴いていた時は「くるみ」は女性、人間だと思っていた。それが「来る未来」という意味も含まれいてることを知ったのは最近の事だった。未来の自分が、過去の自分に言葉を投げかけている歌になる。

 もちろんテーマがあるけれど、それ以上に歌詞が凄すぎるという点に尽きる。道を歩きながら聴いていたのだが、思わず笑みが出るくらい、桜井さんって本当もどかし

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名前

わたしは【くるみ】という自分の名前がすきで、実際これが取り柄だったりする。

わたしの名前は、漫画好きな母が

なかじ有紀 さんのRED のヒロイン「くるみちゃん」から取って、生まれる前から決めてたらしい。

実際、我ながら本当に名前の通りの顔だな。と思うことがある。

目は大きめだし(自分で言うか)。

髪は天然パで毛先がカールしている。

顔は丸顔だし。

名前を答えるとよく似合ってるといわれ

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たなかれいこ の つぶやきレシピ146

胡桃と紫蘇の炒め物塩仕上げ。

鍋にオリーブオイル、ゆっくり加熱、オイルからゆげがふわっと見えたら、胡桃を入れ常にかき混ぜながら火を通す、続いて紫蘇を加え、まぜなカリカリまで火を通して、塩かきまぜながら仕上げる。

ご飯のお供に、麺のトッピングに。

たなかれいこの8日間の食事プログラム
「自分の体を見つめる講座」お申込み受付中です!

#野菜料理 #しそ #くるみ

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ぼくのオヤツだよ。
くるみっていうの。
殻を割るのがすごく大変だから、いつもお父さんにお願いするんだ。
今日はお友達が遊びに来て食べさせてあげたら
「おいしい〜!」っていっぱい食べるから
なくなっちゃわないか心配だったの。
でもね、お友達のお父さんさんがいっぱい割ってくれたんだ!

試作中🌱

20190712

試作中です🌱

ずーっと温めていたエナジーシリーズ。
シリアルバーの様なものが作りたいなぁ~と。

ちょうど、食事に気をつけている友人がいて。
たくさんの、栄養補助食品を持っていて。
それを見ていて、、 

あぁ、やっぱり作ろう。
と、思った次第です。

オートミールやドライフルーツ感はないけど、
豆板やおこし?に近い?
栄養価もあり、満足感もある、ちょいとこわざも効かせたも

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今日の焼きもの✨20190711

はとむぎ粉のいちじくクッキー✨
お砂糖不使用

材料のこと
はとむぎ粉(国産)・いちじく
アーモンドダイス・豆乳・塩
ココナッツオイル(無香)

はとむぎ粉は、たんぱく質やアミノ酸、ビタミンB群など栄養価のバランスの良い穀物です。
むくみの解消、老廃物の排出も促すデトックス効果があり、美肌効果はもちろん、腫瘍抑制作用があるコイクセラノイドは、体の内側からきれいにしてくれる効果があるといわれています

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今日の焼きもの✨

“そばの実とクルミ入り
ソルティショートブレッド”

unwind cafeで販売しています。

2個入 280円

材料のこと

米粉(国産)・アーモンドパウダー
蕎麦の実(北海道)・くるみ・豆乳
甜菜糖・塩・ココナッツオイル(無香)

蕎麦の実とクルミの食感に加え、
カンホアの塩のアクセントを
お楽しみください。

#サマーギフト🌻
受付中です✨

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お散歩食べ(海の宝石いくら&緑茶)

これはないだろ~と思ったけど家にイクラがあったので試しに。
海の宝石というだけあって見た目は良いです♪
北海道とか、海辺の街のお祭りとか観光地とかでなら「アリ」かもしれません。
いくらを食べ歩くなんて新鮮です。

いくらにはビタミン、タンパク質、アスタキサンチン、DHA、EPAなど様々な栄養素が含まれています。
さすがは天然の栄養カプセル。天然のサプリメント。
DHAやEPAなどは不足しがちなので

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