ナッツ入りハンバーグ作ってみた

あさイチさんで紹介されたレシピです😋
https://nowkore.net/archives/50971

とりひき肉と豆腐で作るので、ハンバーグというよりつくねに近いです。ナッツの食感が楽しい。
これだけが主食だと物足りないかもしれないので、もう一品ミニ主食がほしいかも。

ソースはドライプルーンを使うのですが、トマトが余ってたので刻んで一緒に煮込んで、すっぱかったので少し砂糖を入れてみたら

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ありがとう(*´ω`*)
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カシューナッツは俺の成功体験

カシューナッツがほんと好きで。

部屋に引きこもって作業することも多い自分にはベストパートナーだ。お腹が空いたらデリバリーを頼んでもいいけど、それほど空いてるって訳でもないし、昨日は食べ過ぎたしな、なんてときにほどよく小腹を埋めることができる。お腹が空いてるときって食べ過ぎるじゃない。50から120なんていくから太るのであって、50から10ずつ食べていけば、ちょうど100で収まる。

ちょうど今か

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\大吉/
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いれたてのコーヒーがあんまりうまくてナッツまでかじり始めた まだまだ やることだらけ。でも休まないと動けない 風が気持ちいい夕方だったが植物の世話し続けへとへとに。段々ワケもわからなくなり、鳥の声聞いた。ファイトケミカルのファイトってギリシャ語で植物っていう意味なんだと今日知った

あなたに幸あれ…☆
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ナッツのイラスト素材を描いてみました。
ちなみに私の一番好きなナッツはくるみです。(食べすぎるのは良くないみたいですね)
下記のリンクで無料ダウンロードできます:
https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1495851

脳活ナッツ

いつも当店のナッツをご愛用いただいているリピーターのお客様から「脳が元気になるナッツを集めたミックスナッツを作って欲しい」というお便りが私たちの元へ届きました。

健康意識の高いお客様からご要望があったのは、
■ 生クルミ
■ 素焼きペカンナッツ
■ 素焼きカシューナッツ
の三つのナッツでした。
これらはナッツ類の中でも、特に脳の機能サポート成分が豊富に含まれており、高い効果が期待されている三種類

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薄毛(ハゲ)と白髪に「カシューナッツ」

薄毛(ハゲ)や白髪に悩む数千万人の日本人にグッドなニュースが。

 あのおいしいオヤツの「カシューナッツ」が、薄毛(ハゲ)や白髪対策にすこぶる有効とか。

 カシューナッツには、「亜鉛、ビオチン(ビタミンB群)、銅、マグネシゥム」が豊富に含まれていて、髪の若返り再生にはベストな食材ですね。
 そのまま食べても、鶏肉(タンパク質源)と一緒に食べてもおいしさ満点。

 そのカシューナッツの驚きの元の姿

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嬉しいです。
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インスタントコーヒーのあの恐怖には科学的な名前がついていた!

筆者は最近ナッツ類にハマってます。ナッツと言えばピーナッツやアーモンドといった少し硬めの木の実もありますし、クルミやマカデミアナッツといった柔らかい木の実もあります。とりわけ好きなのは柔らかい部類に入るカシューナッツで、ミックスナッツを買うと大体はレアキャラのように少し入っています。多めに入っているとつい嬉しくて、一気にほとんど食べてしまいます。

さて、今日はミックスナッツの小話を一つ。ミックス

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( ˘ω˘ ).。oO(恐悦至極にございます
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鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め

ダイソーの素焼無塩カシューナッツがおひとり様にちょうどいい、お手軽に香ばし美味しい定番中華です。

《材料》1人分
・鶏肉(今回は胸) …50g
a. 塩麹 …小さじ1/2
a. 片栗粉 …小さじ1
a. 料理酒 …小さじ1
b. 玉ねぎ …1/4個
b. 人参 …1.5cm
b. 素焼無塩カシューナッツ …30g
b. 舞茸 …好みの量
b. 生姜(千切り) …2片
・ピーマン …1個
・胡麻油

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感謝しかありません!
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