人気の記事一覧

チャンスをさりげなく置いておく

【大阪府】公民館でラジオ体操と健康体操

「ハルメク」読者からもラジオ体操は人気だった☆!

岐阜空手サークル 活動報告

3か月前

【大阪府】公民館とコミュニティセンターが力を合わせて

岐阜空手サークル 再開します!

3か月前

岐阜空手サークル 活動報告1/14

3か月前

健康体操

5か月前

親戚の叔父さんに、「人生120年の選択」という本に書いてあった健康法「へそヒーリング」というのを教えた。私なりに本に書いてあることを抜粋して、チラシを作り、それを渡して、やり方を伝えたのだけれど、あれから数週間して訪ねたら、「毎晩やってるとよく寝られるんや」と。なんて素晴らしい!

4か月前

サークル活動2回目

3か月前

こみたろう体操をつくりたかった理由

*教室紹介*「歩行力アップ運動教室」

3月ヨガクラスのご案内〜学園坂スタジオから〜

元気?って何よ??

私も「嫌な事ボタン」を作ってみた。「雑記草」さんの「何でもボタン」が面白かったから。

3か月前

Hawaii好きです、初めまして。

死ぬ間際まで毎日、健康体操!

7か月前

11月11日、11時11分、祖母へ

お盆あけの高齢者体操、タオルを使って(20分程度の動画つき)