練習メモ 夏に頑張って5kg痩せたのにその後8kgくらい太ってしまった😭 足が重い。体が重い。気持ちも重い。 今月末くらいまでには10kmくらいは走れるようにしよう。 本日のラン 4.05km/25:33 avg: 6:19/km 北九州マラソンまで残り39日