本日は人間ドック受診のため、思い入れ歴史・人物伝の更新をお休みさせていただきました。 フリーランスとなって、初めて自分で病院に予約を入れて人間ドックを受けました。自分の体は自分で管理しなければなりませんので（笑） 皆さんも、人間ドック（生活習慣病健診）を受けましょう！

✨唾液の力✨ マスク生活になり、これがあたりまえになってる。 体の声に耳をすますと 苦しそうだ。 自分の体が自分を守ってくれると思う 唾液の力はすごいと思う 唾液を出すには水分とらなきゃ。 あとガム噛んだり 1人のとき、ちゃんと酸素入れてあげなきゃ 自分の体 苦しそうだから🥺

今日は気になっていたひざの痛みについて病院に行きました。私は生まれつき左膝の半月板が真ん中にはまっていなくて、ちょっと右側に寄っているから時々痛くなるんだそうです。レントゲンも撮って確認されました。サポーターを使い四頭筋及び腱が動きやすくなるようにするそうです。

出会った言葉 刺さった言葉 ベベン🎶 「自分の体を神社だと思いなさい」 自分自身に手を合わせ 清らかな水を飲み 新鮮で汚れていない物を食す 心がけよう✨