本日 晴天なり?! が 風冷たし🌬 昨日は運動部(初場所)に行け かなり楽しかった 何時もこんなだと行った甲斐があった😊と思える そして筋ﾄﾚ系で せ、背中が筋肉痛 ｽｲﾑでほぐしたが昨夕から ｲﾃﾃｯ💦 そして膝が久々に痛 膝評価Test片脚JUMP62㌢のせいか心情からか😑

日本海側は ❄雪、雪❄ で大変そう。。。 mf☀地方は 朝夜の冷えは凄いけど 今日も乾燥晴天☼ 今週は鼻の調子かなりいいのに お腹の調子がチョイと変でして、 でも連日じゃあない。。変なお腹 こんな事は初めて 週末いつも行く運動部 今年は本日で終了 平日の分まで動いてきま〜す

今朝、青空を久々にみる ムシムシしてるけど〜💦 昨夜は脳内勘違いをおこし 参加してしまったが やっぱパスだな。。。 ちょっと志向が厳しく変化してきていると感じる今日このごろ 何処をどう動かすか 負荷をかける場所 意識がやっぱ大切 ただ楽しいだけでは 駄目