野菜の取り方

おはようございます!

独り暮らしを始めてもうすぐ1年が経とうとしていますが、個人的に悩んでいることがあります。
それは食事の栄養管理についてです。

実家で暮らしていた頃には食卓に何気なくサラダが並んでいましたが、1人になると必要最低限の食べ物で乗り切ろうとしてしまい、「野菜かぁ…腹も脹れないしなあ」となって、敬遠しがちになっていました。

仕事柄、両親ぐらいの年齢層の方と係わらせて頂く機会が多

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閲覧いただきありがとうございます。大変励みになります!
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好き嫌いしてる場合じゃない

どうも、鳥巣 守です。

忙しくなってくると、ご飯よりも睡眠を優先してしまう今日この頃。

最近ニキビやら口内炎やらがちょっとひどくなってきたので、栄養が足りてないのかなーと思い、野菜ジュースを昼食としています。

野菜ジュース…

個人的にはポリンキーとドンタコスを粉々に砕いて水に溶かしたような味がします🤢

(あくまでも個人の感想です)

以前は苦手なものは一切口をつけませんでしたが、大人に

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野菜ジュースで肌が黄色くなる?

近頃は仕事や勉強や自己問答やらに時間を取られ

食事の買い物も
料理するもの
食べるのも
片付けるのも
時間取られるし全部面倒くさい!

と、駄々っ子のようになってしまっていました。

買い物から片付けまで約2〜3時間、1週間で14〜21時間!時間も積もると大きいです!睡眠を削れないお年頃のわたしには、この1食にかかる2〜3時間がとても貴重だったりするのです。ですので

野菜ジュースでいっか!

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8/13 食のこだわり 人それぞれ

さけるチーズを、裂かずに輪切り方向にひとくちずつかじって食べるのが好きだ。もぐもぐと咀嚼しているうちに、チーズの繊維が口の中でほどけていく食感がたのしい。でも、昔、職場でお昼時にさけるチーズをかじっていたとき、同僚に「さけるチーズを裂かずに食べるなんて! 貴族!」とツッコミをいれられて、「別にいいでしょ~?」と反論しながらも、なんだか恥ずかしかった。それ以来、人前ではさけるチーズを食べなくなった。

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