多動症ADHDということは…脳内も多動でいろいろな考えが次からつぎから浮かんでは消え…よく言われるのは…連想ゲームで…終わらない連想ゲームを続けていたり…またよく言われるのは…同じ音楽やら同じ考えをぐるぐるグルグル繰り返している無意識があります…正直疲れます。でも超楽しい一人遊び

小学生の頃田んぼのあぜ道を 道草しながら帰るのが好きだった かわいい草花を摘んで 綺麗な小川の流れやメダカの隊列をずっと見ていられた 時には田んぼで遊んで怒られた 友達と悪いことしたり 真っ直ぐ帰ったことがなかった そんなことも ADHDの特性の一つと今知った

今日も仕事頑張った 午前中は薬が効いてふわふわしたけど 身体も楽だなぁって頑張った 昼からは増々忙しくなって 途中から過集中ゾーンに入ってしまった バリバリやってしまって 家に帰ったらヘロヘロだった 調度いいが出来ない うまくやれないのだ いつも同じこと繰り返し

ADHDの睡眠障害について思うこと…No.2 (入眠困難中途覚醒日中の睡眠) ADHDの私が日中傾眠するのはやっぱり夜寝ているのに眠れていなかったからだと思った。朝から疲れていた。疲れが取れないから鬱かなと思っていた。でも睡眠薬はなんか嫌だなと思っていたら…ADHD用のメラトニン

ADHDの私が、『ADHDでよかったなぁ』と思うことの一つが、対人交流の多さです。最近はコロナもあり直接会うことは減りましたが、基本的に関わるコミュニティー（対人関係）が多いほど、学ぶことや助かることも多くなると私は思います。（但し、コミュニティー参加の見極めと選択は必須です。）

ADHDが一般企業になじまないと思う理由の一つが「休憩」です。 未だに、正午から１時間休む会社が多いですが、特に疲れておらず、バリバリ活動できたとしても皆と一緒に１時間休まなければなりません。一方で、１０時半に『疲れたから休みたい』と思っても、休むことが出来ず疲労が蓄積されます。

ＡＤＨＤあるある 『ギリギリにならないとやらない。』 ※９月初旬に到着した郵便（１０月１１日（月）必着返送）を、先延ばしつづけて、今日１０月１０日（日）に至る・・・。 昔からですが、「早く出せ！」と言われても、「間に合えばいい」と思うこと、 ”脳特性” 以外に説明がつきません。

私の障害特性で、探し物が近くにあっても気づかないことがあります。 １５分探して、結局目の前（半径１ｍ）にあるか、見つからないのはザラです。 また、外出時の置き忘れが多いです。駅のホームや電車内などに物を置き、そのまま離れます。小さい頃からですが、成人しても、服薬しても治りません。

発達障害の私が思う会社・働き方の理想 出社・休憩のタイミング、座席は自由。誰でも耳栓・個室使用可能。 ＡＳＤ→主に１人で可能な業務。経理やＳＥ ＡＤＨＤ→主に動きが多い業務。営業や企画 総務や事務部門は、主にＡＩか健常者が行う。 特性に配慮した環境なら、より結果が出せるはずです。

ADHDの私は幼少期からほぼ毎日欠かさず観るほどテレビが好きで、特にＣＭを観ます。通常ＣＭ中は「トイレに行く」とか「冷蔵庫に飲みものを取りに行く」などが一般的と思いますが、私はＣＭに集中します。『ＣＭが主、番組が従』という感覚すらあり、番組中でも普通にトイレに行くことがあります。