海に選ばれし者

ちゃーお!

あんちゃんです。

海開きだよーん
いってみよう!

海に選ばれし者モトゥヌイのあんちゃん

海とBBQめちゃめちゃ計画していきました。

心配な点は天候だけの状態で前日に決行の連絡をしました。

ボクが幹事でした笑。

・準備段階
・BBQの風景
・海の質
・花火
・次に活かそうと感想

このあたりについてお話しします。

ではでは。

あ、あんちゃんの水着見たい人いたらリプしてね

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待ちに待った長期休暇。用途は様々ありますが時間の使い方はそれぞれの自由。
遊ぶのもあり、旅行行くのもあり、帰省するもあり、寝るのもあり、働くもあり。
折角の時間ですから自分自身のために使いませう^ ^



鍼師のひとりごとでは

鍼灸マッサージの学生
柔道整復の学生
臨床経験が未熟な人
整体、カイロその他臨床関係のお仕事の人
リラクゼーション関係のお仕事の人
手に職系の業態の人
健康に興味がある

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7月21日(日)400m×24本とBBQ

<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:67.0

<ワークアウト内容>
朝:2kmWU+400m×24本/平均心拍数:142/ Footwear:裸足

昨日はゼロベースランニングワークショップ@新横浜公園。

で、その前にZBRCの数名で、400mのインターバル。僕は13本までやって、ワークショップの受付へ。

この時のペースはだいたい80秒

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豚ロースのBBQ

豚肉は塊で食べる場合、どうも脂の多い部位は
しつこいなと感じることが多くなった。

本来、スペアリブでやる味付けをロース肉でやってみた。

ドライラブを擦り込みます。

まず高温で表面だけ焼きます。焦げ目がつく程度。
ドライラブに砂糖が入っていると焦げますが、
黒くなっても大丈夫。

温度を少し落として40分くらい焼きました。
脂が落ちていいですね。

そのあとはHunt'sのBBQソースを塗って

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せつない想い

あぁ、手を伸ばせば、、ちょっとだけ、ほんのちょっとだけ無理して手を伸ばせば、君をもっと早く僕の腕の中に抱きしめられたのに。。。

君の魅力は前から気づいていたよ。
本当だ。嘘じゃないよ。
僕だけじゃない。僕の仲間たちも知っている。君の魅力に気が付いている。
君は明るく天然で可愛らしく、とても優しく包んでくれる。

嗚呼、恥ずかしいけど告白するよ。
僕はずっと君に包まれたかった。
君に包んでほしかっ

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【保存版】Twitterの秘密のネタ帳《もうツイートネタに悩まない!》

こんにちは!

ユカサン(@goyukasan)です(*^-^*)

このnoteをご覧いただきありがとうございます。

早速ですが、

あなたがTwitterで発信している理由は何ですか?

「共感し合える仲間が欲しい」
「自分のブログを知ってもらいたい」
「Twitterを通してビジネスがしたい」
「お店に集客がしたい」
などなど、

Twitterを通して達成したい目標は人それぞれだと思いま

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ありがとう❤️ツイート&シェアしてもらえると嬉しいな
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SUP&BBQ

おはようございます。
【書くンジャーズ】木曜日の女
よーこさんです。

今週の書くンジャーズのお題は、
【海】

1個書いたんだけど、
海の日連休の時に行ったSUP&BBQについても書いたので、今週は、2個投稿してしまおうと
思います!

夏のイベント、SUP&BBQ
ここ3年ほど職場の若者と行っている。

食べる、飲む、しゃべる、笑う、
泳ぐ、SUP、花火、スイカ割り、
ジャンプ写真、そ

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🍷未完成酒場"店主日記"「逆境のススメ」

2019/7/17(水曜)

お晩です🌙

 

BBQ企画の集まりが微妙で、自分たちの集客力の無さに引き気味の店主トミーです😭

 

今日は「逆境」について綴りたいと思います。

●まさに今、ピンチなんです…

何がピンチなのか??

遡る事、数日前・・・

7/13(土曜)

酒場内での打ち合わせ。

この日は7/20(土曜)のBBQイベントの最終打ち合わせ。

イベントの趣旨は→「子供

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2019年の夏はこの曲で決まり!ドライブに旅行にBBQに!

今週から来週にかけて夏本番になりそうな予感、、

8月は旅行などを控えている人が多いのでは??ドライブ、キャンプ、BBQ色々なシチュエーションに音楽は欠かせないですよね!スピーカーから流れる音楽が良ければ雰囲気も◎

そんなレジャーの季節に盛り上がる曲を紹介していきます!

①I Don't Like Mondays. / LEMONADE        

YU ボーカル、CHOJI ギター、K

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BBQって小学生以来だったですよ、、

今日、久しぶりのBBQやりました、最高にたのしかった(o^―^o)ニコ

朝起きて(a.m.10:00起床)、ロミオ+ジュリエット見て、夜ごはんはBBQ。最高でした

(めちゃくちゃゆるいnoteになってしまいました。気軽に見に来ていただいたら嬉しいです)

読んでくれてありがとうございました。コメント、フォロー待ってます:)