おはようございます。 お酒の力で覚醒なしに、はできんじゃった。お酒はむしろ睡眠の質を下げるからねえ 寝たいからコントミンを飲む。 眠れるといいですね。 いっそ今から牛乳買おうか？ああん？

いわゆる「うつ状態」になることは、これまでたくさんあった、これからもたくさんあると思う でも、「自分には誰もいない」と思うことはできない 事実として「いる」から。私は大切な人だと思ってる、永遠に 「自分がいなくなっても世界はまわる」に対して「そのとおり（だから殺せ）」と思う

3日ぶりの外！ ご褒美にパン食べて帰りたいな。

安心したらお腹すいてカレーぺろりだし、そのおかげか眠かった 眠気よ、20分後にまた来てくれーい

起き上がって水飲んでわかった。 前腕が重い。 重いってわかった瞬間から質量を増してきた。しんどいにー

「ご飯食べる元気がない」 「生きる元気がない」 「どうせ主治医ちゃんは入院させてくれないだろう」 社会で生きてもらいたいんじゃないかな せめて90日。 躁は躁だけど、鬱も鬱だよね 人間関係難しいよね

LIFE（傘村トータさん） 「だれか僕を救ってくれ」 https://note.com/elly_rilakkuma1/n/n500428b40cf0

もういくつ寝ると　南病院 主治医ちゃんには嘘ついて 診察時間を短くしょう ブロチ変更　だけは言う

最近の寝不足と、旅行の疲れとで、 約6時間ストレート睡眠。 こっから眠れない気もしたが、 なんのことはない3時間ストレート睡眠。 眠いぞさ…

「あれだけのうつなのに『やりたいこと』見つけてすごい」らしいです。

エリー「明日行けないかもしれん」 わっこ「えぇー？　それはナシやろ」 うん、わかってる。行くよ。 本当につらいのはわっこさんだからね。