ひろ（妻）
発達障害(ASD/ PDD）+双極性の夫と二人暮らしです。夫の病状のことや、それを間近でみている妻の私の気持ちなどを書いた記事をまとめているマガジンです。
資本主義社会に踊らされない、私のミニマルな暮らし。マイカーマイホームなし。築50年越えのリフォーム済みUR団地ぐらし。身の丈に合った足るを知る生活。持たないはある意味裕福であり自由✨✨
「ノートを綺麗に書かなきゃ」と思い込んでいる人の気持ちを和らげる記事を書いています。大雑把でも、毎日書かなくてもOK。書きたいことを書こう。
Apple製品の使い方や、どう使い分けていくかなど。ホリエモンがスマホだけで仕事しているように、もっと面白い使い方ができないかな？
朝の5:30にインターホンが鳴りました。 昔一度だけ 酔っ払いが間違えてうちのインターホンを押したことがあり、そういう類かなと思っていたら まさかの警察でした。 「旦那さんが酔っ払って道路で寝てるので通報されました」 とのこと。 まさか5:30に警察来ると思ってないし、 Tシャツ1枚でパンイチ… 髪も顔も寝起き。（女性警官でした） 慌ててズボンだけ履いて、玄関まで入ってもらい、カーテン越しに会話しました。 「ご主人が道路で寝てて、吐いちゃってて、通報がありました。下
ようやく具体的に道が見えてきました。 夫と付き合い始めてから幾度となく「変わってるな」と思った点もあったし、 モラハラまがいなこともたくさんあった。 DVこそなかったけど、（手を挙げられたことは本当に1度もない。逆に私からはあり・・・） アルコール依存症になってからは、精神的に追い詰められた。 それからまもなく躁鬱も発症し、いよいよ一緒に暮らすこと自体が難しくなってくる。 「地獄を見たければ、アルコール依存症のいる家族をみよ」 と言われているくらい、カオスな病気。
前回、共依存について書きました。 共依存については3年前、夫がアルコール依存症のピークで そのときにネットで初めて見た言葉で、 意味をググると衝撃を受けたことを覚えてます。 まさに自分じゃん、と。 ほんとその通りで、 依存症の夫から離れたいのに戻ってきてしまう。 それとなく正当な理由をつけて。 そのせいで時間もお金もメンタルも、色々なものをすり減らしてきました。 最近思うのは、わたしは夫から離れない限りずっと共依存なんだろうな、ということ。 なんで共依存になるのか
夫が躁鬱+アルコール依存症で 💩やらかしてから、家庭内別居で、さらにLINEの返信すらなくなりました。 去年の12月から家庭内別居自体はしてましたし、 今更という感じですが。 今までも家庭内別居はありました。 それはほとんどが夫の病気やアルコールトラブルが原因です。 そしてふと長い目で振り返ってみると、 その間隔がだんだん短くなっているような。 ここ最近は、3月なかばに3ヶ月ぶりに口を聞いたと思ったら、夫の躁のテンションに耐えきれなくなりまた一週間ほどで家庭内別居。
⚠️今回は汚い話もあるので 苦手な方はお避けください。 前回の記事より、家の中を少しずつ片付け、だいぶスッキリしてきた、また体調不良が治ったのもあり、じょじょに私のメンタルも回復してきました。 と こ ろ が‼️ そのあと事件が。。。 タイトルにもある通り、 💩 事件…。しかもベランダ。 前日、躁鬱の薬をきちんと飲み始めて3日くらい経ったとき、夫が友達と夜電話したいと言いました。 そこで、飲みながら話してたらしい。 その後気持ち悪くなり、ベランダで催し
夫が躁で万引きしてから10日間が経ちました。 ちょうどその頃、体調を崩していたため、メンタルもボロボロでした。 仕事以外の時は部屋に引きこもって泣いたり、Youtubeや漫画見てダラダラしたり。布団も敷きっぱなしで、掃除もせず、床は髪の毛とか散りゴミが増えてきてさらに気持ちも滅入る。そんな堕落していた生活を送る日々・・・。 それからだいぶ体調も回復し、今思えば、人間って体調を崩すとメンタルもやられるのだと改めて思いました。 咳止めを飲むからぼーっとするし、なんだか知ら
前回の記事で書いたこと。 夫の躁鬱に振り回されていること。 あれから、夫は通院している精神科医に、アルコールを飲んでしまっていること、薬をもう4ヶ月を飲んでいなかったこと、そして万引きをしてしまったことを全て先生に話そうと思う、と話しかけてきたため、少し話を聞くことにした。 働きたい理由アルコール依存症は、 「酒が好きすぎて飲みたい！やめられない！」と言うことが直接的な原因になることは、私は少ないと感じる。 夫は現に、アルコールを飲みたいのではなく「飲まなきゃいけない
前回、夫が警察署に行きました、という記事を書きました。万引きで捕まったのです。 その続きからその後の思いなどを書き記します。 警察署では4時間半近く待ち、挙げ句の果てに、引きとった夫の口から出た言葉は 「引越しについてはどうなってる？」 でした。 （夫が（多分）躁の時に「離婚したい」と言ってきて、私もその条件を飲みました。現在、別居のために家の中を片付けている状態でした。） 自分が何をしたのか、私がどのくらい不安でどのくらいの時間待っていたのか、そんなこと知ったこ
15:12震えてます… さすがに犯罪ははじめてだから。 身元引受人なので これから警察に行ってきます。 16:33警察署を訪ねると、夫の姿は見えませんでしたが、警察の方が来て「これから事情聴取なので、2時間かかります。なので後ほどまた来てください」と言われた。 （それなら、事情聴取に2時間かかるのでその後引き受けに来てくださいと言って欲しかった…） 仕方がないので、隣のモールで時間を潰しています。 寝耳に水、というか… 今日の昼ごろ、私がメルカリを発送しにコンビニ
昨日は夫が帰宅しませんでした。 今の状況としては、夫は躁鬱の躁状態な気がします。断言はできませんが。 昨日は夕方ごろ出て行ったきりで、帰宅しませんでした。 家を出てからすぐにLINEがあり、ちょっとした用事を「やっておこうか？」と声をかけてくれました。 ただ、最近すごくイライラしているのを見かけたため、「この温度差は何？」という感じ。 躁鬱について色々調べていく中で、もはや、躁の状態の時は「悪魔に操られている」ような感じなのかなと思いました。 今は家庭内別居状態な
夫との離婚を進めていて、まもなく人生が変わりそう。 夫とは円満離婚かと思いきや、躁鬱の躁の状態に入り始めているぽいので、なにかと敵視されてしまいます。 躁のときに「離婚、別居」という話はよくある話だそうで、あとから「やっぱりしなきゃよかった！」と後悔されたりもするそうですが、 なにより離婚と別居は私がこの3年間ほど望んできたことでした。 今まで他人の人生ばかり歩んできてしまった気がします。 それを、ようやく自分軸を取り戻せそう。 どこから手をつけていいかわからないただ
最近私が仕事の疲れでピリピリしていたら、それを感じとったのか夫のトリガースイッチオン。 こないだ離婚の話が出たときは、今思えば「躁」ぽさを感じました。 去年の11月ごろに障害年金の再審査をきっかけに、一気に鬱へ転落していったのですが、今月の半ば頃、再審査が受かったようで、その頃から躁に入り始めたと思います。 私が「この人躁鬱なんだな」と気付いたのも去年の11月ごろで、ネットで調べたりして分かっていたつもりでしたが、実際はほとんど分かってませんでした。 躁鬱の本当の理解
週末、激凹みしてました。笑😭 朝から2回も叱られ、仕事で役立たずやってしまい、しかも新人さんに逆に指摘される始末！ 恥ずかしすぎるね。 胃も痛く、なにもする気が起きなくなり、部屋の片付けやら放置。キッチンシンクも洗い物たんまりでしたが、なんとか昨日の夕方にはぼちぼち片付けました。 わたしの復活法は、とにかく凹んだ日は何もやらないです。次の日仕事なければ、その日の夕方まで何もしないです。 冷蔵庫でありあわせの炒め物でも作り、部屋を締め切って、布団の中で食べます。You
パートの仕事で、ゆるく仕事をしていたツケが回ってきた… 決してサボっている訳じゃないけれど、慣れてきた頃の慣れ=危機感もなく、ある程度のことは「大丈夫大丈夫〜」とゆるく対処してしまうようになった。 新年度を前に新しいバイトのがたくさん入り、 そのせい？なのか、朝から2度も叱られ、凹んだ週末でした。 もう先輩の立場なのだから、独断でしっかり考えて動け 「忘れちゃう、うっかりしちゃう」ではなく、ちゃんと覚えてやれ こんな感じのことでしたね。 叱る側としてはもっともなこ
昨日書いた記事 交際期間も含め18年間一緒にいた夫との離婚を決めました。 お互い話し合っての離婚であって、昨日も一緒にスシローに行ったりと仲は良かったりする。 社会のレールから外れてきた私は短大も中退してしまったし、ろくに就職もほとんどせず結婚して今に至る。 今はパートでちょこちょこ働いているけれど、いわゆる「主婦さん」の立場なのに子供がいないので、学生と主婦も中間みたいな存在になってる。 学生の話もついて行けないし、かといって主婦の話となると「子供が〜うちの子が〜
交際期間も含め、18年間一緒にいた夫と別れることになりました。 離婚というと嫌なものとしてみられがちですが、元々の生活スタイルが夫婦というよりも「シェア」的な感じだったので、 特に揉めることなく話は進んでいます。 ・・・それよりも、急激に物事が進み出したいま、これからのビジョンをどうしよう、と漠然と考えているところです。 今回はそんなお話。。😅 離婚＝＞住むところどうする？いずれ離婚はするだろうなとなんとなく思い続けて夫婦生活を送ってきたわけですが、今回ひょんなタイミ
