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人生をテーマに思考・感情・心の在り方にフォーカスして発信していますhoshinokakeraと申します。 よろしくお願いします💎

最近の記事

奇跡の中で生きている

こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は奇跡の中で生きているというテーマでお話ししたいと思います。 あなたの日常は奇跡で出来ています。 家族がいるのも 友だちがいるのも 子どもがいるのも 暖かい光を感じられることも 雨風が凌げるところで眠れることも 食べるものがあることも 着る服があることも 感じられる心があることも 悩める心があることも とびきりの笑顔ができることも 全て奇跡です。 自然は循環し 自然の恩恵を受

    • 生きることに集中してみる

      こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は生きることに集中してみるというテーマでお話ししたいと思います。 普段私たちは当たり前のように日々を過ごしています。 朝起きて 朝ご飯を食べ 学校や仕事へ行き 帰宅し 夕ご飯を食べ お風呂に入り寝る 寝て起きるとまた1日が始まる。 その繰り返しのように日々を生きています。 人生は何十年と続くもの、 そんな認識があるかもしれません。 しかし、人生は何十年しかないのです。 あなたが赤ちゃんや

      • グチを言うのをやめてみるという提案

        こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日はグチを言うのをやめてみると言う提案というテーマでお話ししたいと思います。 あなたは普段、どのくらいグチを言いますか? ご主人のこと、同僚のこと、ママ友のこと、友人のこと 小さなことから、割と大きなことまで。 誰かについついグチってはいませんか? グチってついつい口から出てしまうんですよね。 私こんなことになっているの、ありえなくない? この間〇〇さんにこんなことを言われた。 〇〇な

        • 死にたいと思うのは悪いこと?

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は死にたいと思うのは悪いこと?というテーマでお話ししたいと思います。 死にたいと思うこと これはいけないことでしょうか。 私は専門家ではありませんので、 軽率なことは決して言えませんし、 死を助長している訳でもありません。 しかし、死にたいと思うことは タブーではないと思っています。 これは一個人の意見として書かせていただきます。 死にたいと感じている人は、 どうしようもないくら

        奇跡の中で生きている

          モヤモヤするのはなぜ?

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日はモヤモヤするのはなぜ?というテーマでお話ししたいと思います。 理由もよく分からず、なんだかモヤモヤする。。。 モヤモヤして気持ちが晴れない このモヤモヤ、なんとかしたいですよね。 しかしどうしてモヤモヤしているのか自分でも理由が分からなかったり、 解決しようにもどうしたらいいか分からないことが多いのが このモヤモヤです。 モヤモヤを感じるとき、 必ず自分が腑に落とせていない感情や、 無意識に押

          モヤモヤするのはなぜ?

          思考のリセットの大切さ

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は思考のリセットの大切さはないというテーマでお話ししたいと思います。 生きている上で何かしらの問題を抱えている時、 あなたの心は闇の中を彷徨っているかもしれません。 暗く、息苦しい中にいると心は沈み、 活力を失っていることでしょう。 なんとかこの状況を変えらいけれど、 どうやって変えたらいいのか 必死にもがいて過ごす そんな日もあるでしょう。 やはりそのような状態は とても健全とは言い難く、

          思考のリセットの大切さ

          自分が成長すると見え方が変わる

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は自分が成長すると見え方が変わるというテーマでお話ししたいと思います。 生きていると、なぜ?の疑問がありとあらゆる時に出てくるでしょう。 考えても分からない 理解できない 意味が分からない それは他人に対してだったり 組織に対してだったり 状況に対してだったり 状態に対してだったり 様々かと思います。 その時は分からないこと それはそれで仕方ないことです。 無理にどうにかする必要はありません。

          自分が成長すると見え方が変わる

          幸せは今ここにある

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は幸せは今ここにあるというテーマでお話ししたいと思います。 よく幸せになりたいという言葉を耳にします。 幸せになれますように。 〇〇して幸せになりたい! 〇〇だったら幸せになれるのに。 あなたも一度は思ったことがあるでしょう。 しかしこの考え方では今は幸せではないと言ってしまっているのです。 今は幸せな状況ではないけれど、 今は幸せとは言い難いけれど、 きっと未来は幸せなはず 未来は幸せであ

          幸せは今ここにある

          ポジティブもネガティブもただそこに在るだけ

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日はポジティブもネガティブもただそこに在るだけというテーマでお話ししたいと思います。 あなたはポジティブとネガティブと聞いてそれぞれにどのような印象をお持ちですか? 多くの方はポジティブは良い印象、ネガティブは悪い印象と捉えているのではないでしょうか? 日本語でポジティブは肯定的、前向きなという意味で使われ、 ネガティブは悲観的、否定的なという意味で使われることが多いですが、 検査などで陽性をポジ

          ポジティブもネガティブもただそこに在るだけ

          他人をコントロールする必要はない

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は他人をコントロールする必要はないというテーマでお話ししたいと思います。 普段生活していると、他人の言動が気に障ったり、 腹立たしく思えたり、 どうしても癪に障る。 ということが誰しもあることと思います。 そんな時は反論してみたり、 試すような行動をとってみたり、 不貞腐れてみたり、 無視しながらもモヤモヤしていたりするのではないでしょうか。 相手にフォーカスすればするほど、 無理に突き放そうとす

          他人をコントロールする必要はない

          空を見上げ風を感じる

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は風を感じるというテーマでお話ししたいと思います。 とても心地よい季節となりました。 あなたは日常、どのくらい自分の時間がありますか? 何も考えず、ただ空を見上げ、風を感じる時間がありますか? せかせかとスピード感溢れる現代では、 なかなかそんな時間を取られない方もいらっしゃるでしょう。 空ならいつでも見れるよ、そりゃ外に出たら風は吹いてるよ。 と思われるかもしれません。 しかし、

          空を見上げ風を感じる

          自分らしさを認める

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は自分らしさを認めるというテーマでお話ししたいと思います。 あなたはどんな人ですか? 優しいですか? 努力家? 責任感が強いでしょうか。 ポジティブ思考あるいはネガティブ思考。 こだわりが強い 怒りっぽい 色々ありますよね。 ゼひ客観的に自分をみてみてください。 そして今のあなたに満足していますか? そこで自分を否定する気持ちが出てくる人は、 まず初めに、自分はありのままの自分でいい

          自分らしさを認める

          俯瞰する

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は俯瞰するというテーマでお話したいと思います。 あなたは日々を一生懸命に過ごしておられることでしょう。 様々な思いを抱えながら自分のコミュニティがある環境で生きておられることでしょう。 それでは一度、あなた自身をグーっと引いた視点で見てみてください。 自分から離れたところから自分を見てみてください。 上空から眺めてもいいですし、下からでも斜めからでも真横からでも構いません。 少しの距離をとって、

          自と他

          こんにちは、nozomiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 今日は自と他というテーマでお話をしたいと思います。 生きていく上で、あなたは常にあなた以外の人と関わっています。 他人を見て自分を知る 自分がどういう人間なのかを教えてくれるのは他人です。 どういうことかと言いますと、 人それぞれにパーソナリティがあります。 一つのものを見て、素敵だなと感じる人もいれば、あまり好みではないなと感じる人もいます。 自分と違う価値観を持つからこそ、この人はこんな考え、あの

          神社に呼ばれた日

          みなさんこんにちは。 ご覧いただきましてありがとうございます。 その日は子どもの自転車購入の下見に家族で少し離れた中心市街地へと出かけていました。 お昼を挟みつつ、数軒の店舗を回っていたのですが、 最後の一店舗を見たら時間的にも今日は帰ろうかと話していました。 夫は頭痛持ちでその近隣の頭痛専門病院へ通院しているのですが、 私がその病院の場所を知らなかったため、 「あなたの通っている病院ってここら辺だっけ?」と聞くと、 「すぐ近くだからそこ通りがてら最後のお店に向かうね

          神社に呼ばれた日

          子どものように笑えたら

          子どものように笑えたらどんなにいいだろう 一瞬一瞬をただ楽しむ 無邪気で奔放で自由で 凄まじいパワーを持っている それは周りをも明るくさせ 惹きつけられ こちらも笑顔にならざるを得ない 人は自分を表現するとき 頑張って何かをしてみたり 誰かの憧れになろうと考えたり 誰かの上に立ったり 難しいアプローチをする必要はないのかもしれない ただ子どものように自分らしさを出せたなら それがもうあなたの魅力となるだろう あなたはそのままで美しく そのままで完

          子どものように笑えたら