かけあし@還暦ランナー

2023年還暦を迎えたランナー🏃2011年の第1回大阪マラソンの当選を機にスタート🏃走…

かけあし@還暦ランナー

2023年還暦を迎えたランナー🏃2011年の第1回大阪マラソンの当選を機にスタート🏃走り出して10kgも体重減😄目標はサブ3.5❗️黒柴わんこのアレックスが代表の『TEAM KUROSHIBA』所属🐕‍🦺
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還暦ランナーの初投稿

2023年に還暦を迎えたランナーです。 TEAM KUROSHIBA(チームくろしば) の代表アレックスと一緒に📷 これからもよろしくお願いします🏃‍♂️

かけあし@還暦ランナー
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4か月前
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5月13日(月)朝の散歩は雨で中止

なぜ散歩に行かないの？ そんな圧をかけられています🐶 だって、外は雨☂️ この雨じゃ散歩は無理でしょう🙏

かけあし@還暦ランナー
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4時間前
1

5月12日(日)朝の散歩

めっちゃ元気なアレックス🐶 グレーチングも一っ飛び✌️ 食欲旺盛で絶好調👍

かけあし@還暦ランナー
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1日前

5月11日(土)朝の散歩

今朝はイイ天気☀️ 朝のアレックスは元気🐶 夕方は・・・だけど、朝はめっちゃ元気です 食欲も旺盛だしね👍

かけあし@還暦ランナー
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2日前
1

5月10日(金)朝の散歩

気温は低めだけど、日が刺していると暖かい 今日は暖かくなりそうです👍 アレックスもこれがくらいの気温はすごしやすそう🐶

かけあし@還暦ランナー
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3日前
2

5月9日(木)朝の散歩

今朝は寒い🥶 アレックスは寒さに関係なく元気です🐶 特に昨日は、朝、昼、夕方と3回も散歩🐶 調子良さそう✌️ 散歩は0.67kmとなっているけど、 スタートのスイッチを…

かけあし@還暦ランナー
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4日前
1

5月8日(水)朝の散歩

朝はゆっくりトボトボの散歩です🐶 むかしのようにスタスタと歩けないけど ずっと一緒に散歩行こうね😀

かけあし@還暦ランナー
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5日前

2024年度のレース

2024年度のレースが決定しました🏃‍♂️ 11月3日に開催される富山マラソンです いろいろなレースあるけど、 人気のある金沢マラソンなどは抽選なんで 先着順で確実に走…

かけあし@還暦ランナー
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6日前

5月6日(月)朝の散歩とローズガーデン

今朝の散歩は、雨が降ってきたので 早めに切り上げました😅 昨日は、車で泉南イングリッシュローズガーデンへ行ってきました 満開とはいかないまでも咲いています🌹 だけ…

かけあし@還暦ランナー
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7日前
2

5月5日(日)朝の散歩

天気も良くて絶好の散歩日和😀 散歩の最後はノーリードで帰ります🐶 今日も元気なアレックス🐶

かけあし@還暦ランナー
かけあし@還暦ランナー
8日前

5月4日(土)朝の散歩

今朝は長くゆっくり散歩🐶 そして最後はノーリード🐶 昨日はBBQして、鳥肉とブリカマ食べて お腹こわしちゃったね😱 特にブリカマには目がなかったね🐶 お魚大好き❤🐟 …

かけあし@還暦ランナー
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9日前
1

5月3日(金)朝の散歩

朝は調子のいいアレックスです🐶 散歩大好き💕 そして、何か始まりそうでソワソワしています

かけあし@還暦ランナー
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10日前
1

5月2日(木)朝の散歩

朝から散歩の催促がすごい🐶 とにかく連れて行けと吠えられます😅 トボトボ歩きだけど、散歩大好き❤️

かけあし@還暦ランナー
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11日前

2023年度のマラソン振り返り

2023年度のマラソン大会の結果です 大阪30Ｋ秋大会2023.10. 7　 2:43:11 シーズン初戦は、30kmからスタート🏃‍♂️ シューズはアディオスプロ２ 還暦の祝いでもらったT…

かけあし@還暦ランナー
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11日前

4月のRUN振り返り

還暦ランナーは、4月から再任用という形で仕事はスタートしました✌️ しかし、勤務地が水曜日が休みで、土・日は基本的に出勤となるので、曜日の間隔がなってます。 4月…

かけあし@還暦ランナー
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12日前
1

株主様限定プレミアムビール

届きました🎁😀 アサヒさんから 2024株主様限定プレミアムビール🍺 と言っても、すでに10日ほど経ってます💦 なので、もう飲んじゃってありません😅 飲んだ感想は、普通…

かけあし@還暦ランナー
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13日前
かけあし@還暦ランナー

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還暦ランナーの初投稿

還暦ランナーの初投稿

2023年に還暦を迎えたランナーです。

TEAM KUROSHIBA(チームくろしば)
の代表アレックスと一緒に📷

これからもよろしくお願いします🏃‍♂️

かけあし@還暦ランナー

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5月13日(月)朝の散歩は雨で中止

5月13日(月)朝の散歩は雨で中止

なぜ散歩に行かないの？
そんな圧をかけられています🐶
だって、外は雨☂️
この雨じゃ散歩は無理でしょう🙏

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月12日(日)朝の散歩

5月12日(日)朝の散歩

めっちゃ元気なアレックス🐶
グレーチングも一っ飛び✌️

食欲旺盛で絶好調👍

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月11日(土)朝の散歩

5月11日(土)朝の散歩

今朝はイイ天気☀️
朝のアレックスは元気🐶
夕方は・・・だけど、朝はめっちゃ元気です
食欲も旺盛だしね👍

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月10日(金)朝の散歩

5月10日(金)朝の散歩

気温は低めだけど、日が刺していると暖かい

今日は暖かくなりそうです👍
アレックスもこれがくらいの気温はすごしやすそう🐶

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月9日(木)朝の散歩

5月9日(木)朝の散歩

今朝は寒い🥶
アレックスは寒さに関係なく元気です🐶

特に昨日は、朝、昼、夕方と3回も散歩🐶

調子良さそう✌️

散歩は0.67kmとなっているけど、
スタートのスイッチを押し忘れたからです💦
たぶん1kmは歩いています👍

かけあし@還暦ランナー

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5月8日(水)朝の散歩

5月8日(水)朝の散歩

朝はゆっくりトボトボの散歩です🐶
むかしのようにスタスタと歩けないけど
ずっと一緒に散歩行こうね😀

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

2024年度のレース

2024年度のレース

2024年度のレースが決定しました🏃‍♂️

11月3日に開催される富山マラソンです

いろいろなレースあるけど、
人気のある金沢マラソンなどは抽選なんで
先着順で確実に走れるレースにしました

それに今年1月に起こった能登半島地震の
復興支援になればと思っています

レースは決まったので
あとは練習あるのみ👍

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月6日(月)朝の散歩とローズガーデン

5月6日(月)朝の散歩とローズガーデン

今朝の散歩は、雨が降ってきたので
早めに切り上げました😅

昨日は、車で泉南イングリッシュローズガーデンへ行ってきました

満開とはいかないまでも咲いています🌹
だけど、バラにまったく興味ないアレックス

毎度、カメラに顔を向けてくれないわんこ🐶

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月5日(日)朝の散歩

5月5日(日)朝の散歩

天気も良くて絶好の散歩日和😀
散歩の最後はノーリードで帰ります🐶

今日も元気なアレックス🐶

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月4日(土)朝の散歩

5月4日(土)朝の散歩

今朝は長くゆっくり散歩🐶
そして最後はノーリード🐶

昨日はBBQして、鳥肉とブリカマ食べて
お腹こわしちゃったね😱

特にブリカマには目がなかったね🐶
お魚大好き❤🐟

お腹こわしちゃったけど、
今朝は元気に復活✌️
今日もいっぱい楽しんでね😀

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月3日(金)朝の散歩

5月3日(金)朝の散歩

朝は調子のいいアレックスです🐶

散歩大好き💕

そして、何か始まりそうでソワソワしています

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

5月2日(木)朝の散歩

5月2日(木)朝の散歩

朝から散歩の催促がすごい🐶
とにかく連れて行けと吠えられます😅

トボトボ歩きだけど、散歩大好き❤️

かけあし@還暦ランナー

かけあし@還暦ランナー

2023年度のマラソン振り返り

2023年度のマラソン振り返り

2023年度のマラソン大会の結果です

大阪30Ｋ秋大会2023.10. 7　 2:43:11
シーズン初戦は、30kmからスタート🏃‍♂️
シューズはアディオスプロ２

還暦の祝いでもらったTEAM KUROSHIBA
このTシャツで初参戦❗️
キロ5で走れたのは18kmまで😅
その後、大失速😰
練習不足と暑さにやられた💦

しまだ大井川マラソン2023
2023.10.29　 3:4

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かけあし@還暦ランナー

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4月のRUN振り返り

4月のRUN振り返り

還暦ランナーは、4月から再任用という形で仕事はスタートしました✌️

しかし、勤務地が水曜日が休みで、土・日は基本的に出勤となるので、曜日の間隔がなってます。

4月のRUNは、ひざの状態がいまだに万全でないので、ゆっくりジョグ中心です。

77.6km走れただけでも上出来です😀

4月の締めくくりは、
大阪の長居公園を走ってきました🏃‍♂️

実は、この近所に引越し予定なので
今後はココがメ

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かけあし@還暦ランナー

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株主様限定プレミアムビール

株主様限定プレミアムビール

届きました🎁😀

アサヒさんから
2024株主様限定プレミアムビール🍺
と言っても、すでに10日ほど経ってます💦

なので、もう飲んじゃってありません😅

飲んだ感想は、普通のビールのような・・・
雰囲気だけは最高でした😀✌️