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じぶんの薬を作る(じぶん取説)

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記事一覧

親離れと働き方・学び方の相似形

親離れと働き方・学び方の相似形

親と22年ぶりに同居して思ったことを書きました。
今回は、親離れと働き方・学び方の相似形について書きます。

親についてはこちら。

働き方や学び方についても、
子供時代の「絶対視」からの卒業がとても関わっていると思います。

親離れができていないと、働き方も
会社や上司に対する態度が
親に対するそれを保持したままになりやすい。

親と話し合い、親の提示する方向性と
別の合意を取り付けられるような

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販売開始:発信苦手さんのためのワークブック

販売開始:発信苦手さんのためのワークブック

こんにちは、中里桃子です。

発信が苦手な人のためのワークブックを開発しました。
2021年11月のクラウドファンディング達成後、
約半年をかけて作成しました^^

販売ページは6月10日(金)11時公開です!

発信が苦手な人が生まれる構造

 
発信が苦手、と思う人が発信を苦手だと思うのと
それを引け目に感じる理由って
 
・SNSを使って1:多 に呼びかけるものだけを
 みんなが発信と言って

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いま、私はどういう物語の渦中にいるのか

いま、私はどういう物語の渦中にいるのか

こんにちは、中里です。
6月になりましたね。もう2022年が折り返し。
目眩がするほど日々が早いです。

5月はずっと体調不良で
色々滞っていたのですが
この1ヶ月の強制ストップ期間で
人生を色々考えることができました。

GW中にひっそり募集した
サービスがあるんですが
思ったよりあまり売れなくて
そして私もそのコンセプトに
ワクワクしなかったんですよね。苦笑

結局私は何が伝えたかったのか。

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会社員時代にダメ人間の烙印を押され独立した2人の末路

会社員時代にダメ人間の烙印を押され独立した2人の末路

あるところに2人のフリーランスがいた。
30代の男と女。

その2人には共通点があった。

1人は、会社員時代に新規事業を立ち上げるものの
全く周りからの協力を得られず
最後には
「お前がいるから会社が迷惑だ」
「恥ずかしいやつだ」
と追い詰められて鬱手前になって退職した女。

もう1人は、
上司との折り合いが悪くて
上から握りつぶされていた新企画を
社外から別のルートで提案したら
役員に激賛され

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転生もの漫画にハマった39歳が、転生できない現世でどうやってチートできるかを真剣に考えてみた。

表題の通り、39歳の子持ちワーママなんですが、ここ最近「転生もの」つまり生まれ変わった主人公の漫画にどハマりしています。子育ての合間に、授乳や延々と続く寝かしつけの合間にアプリで無料漫画を読んでいたら、なんだか転生ものの漫画が溢れていまして。その中でもハマった漫画がいくつかあって、昨日も1日で1万円課金してしまいました。Oh...

こんにちは、中里桃子です。今年課金したネット漫画の支出が20万円

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習慣プログラムスタート。

習慣プログラムスタート。

8月から試行錯誤してきた習慣化プログラム、いよいよスタートします。
今日、第1期に参加の皆さんへのオープンチャットを案内しました。

たくさんの習慣本やビジネス書を読んでみて、気がついたこと失礼ながら・・・大体書いてあることは同じなんですよ。笑

でも、どうして響くものとそうじゃないものがあるか、実行に移せるものとそうじゃないものがあるかって、それは「ストーリー」に自分を重ねられるかどうかだけだと

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イラッとしたらエネルギー切れのサイン

イラッとしたらエネルギー切れのサイン

こんにちは、中里桃子です。
1年のうち300日くらい「今日も調子が悪かったなぁ」で終わる日だったので、一念発起して朝の習慣を見直してみたら、人生が変わりました。

「変わった」という過去形ではなくて
「変わり続けている」というのが本当かもしれません。

巻末に、10月6日の天秤座新月からスタートする
28日間の習慣プログラムの案内があります。

エネルギー管理という新しい考え方これまでの私は、ずっ

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土台を整える28日の音声プログラムをスタートします(予告)

土台を整える28日の音声プログラムをスタートします(予告)

じぶんの薬をつくろう!

現代社会は、集中を邪魔するもの
ついつい見てしまうけど
エネルギーを奪うものであふれています。

軸を自分において、
心地良く働けて幸せを感じられる生き方に向けて
習慣づくりをしませんか。

どんなに素晴らしい学びも
良いコンテンツを作っても

疲れてボロボロの体と
欲しくもない情報と刺激で疲れてしまった心では
うまく実行することができません。

私も、やりたいことがたく

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ついにランニングスタート!?

こんにちは、1年のうち300日もの調子が悪いとつぶやいていた自分を変えたくて、8月のある日に「じぶんの薬をつくる」というコンセプトでnoteを書き始めました。

運動がいいといわれて、トランポリンを買ったものの、1分飛ぶだけでゼイゼイしていたのが、10分くらいは飛べるようになり、今日、ついに、ランニングをスタートするべく(まだ始めてないです)、スニーカーを買いました!

世界最速のフルマラソン選手

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習慣をつくる30日間チャレンジ_Day01

習慣をつくる30日間チャレンジ_Day01

次の新月(10/6)からスタートする習慣づくりの30日間コンテンツを制作しています。

いかに朝の計画の時間が大切かを話しました。

今日は娘の夜泣きで全く寝てないので文字を書ける状況じゃなかったので…動画で更新です😂

10年、ピアノを再開できなかった理由。

10年、ピアノを再開できなかった理由。

こんにちは、中里桃子です。
今日は、ピアノをはじめるまでの葛藤をお話ししたいと思います。

買うと決めてからは、あっという間に
楽譜4冊、ピアノ関連の書籍5冊、ペダル、結局ピアノ台まで3日で揃えてしまいました。笑

でも、買うまでは本当に、本当に10年くらい悩んでいました。

一体何に悩んでいたのか。
私の受講生さんがピアノのオンラインサロンを計画しているので、「もう既にピアノを持っている前提の人

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「大人の時間割」ノススメ。

「大人の時間割」ノススメ。

2021年もあと100日ちょい。ほとんど産後でダウンしていた一年ですが、8月から軽い運動と計画を立てる練習をして、なんとなく持ち直してきました。

で、ちょっと元気になると私も悪い癖で、どんどん新しいことを増やして手を広げては全部中途半端になった…!と落ち込むのですが😅

そうならない為に年内の仕事の現状把握をしようと思います。
なんですかねぇ、私の悪い癖というか、欠陥が、抱えている仕事をすっか

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20年ぶりにピアノを再開。アラフォーの練習日記①

20年ぶりにピアノを再開。アラフォーの練習日記①

8月から週刊作りに取り組んだ「じぶんの薬をつくる」シリーズ、土台を整えてマイナス状態は脱しました。体調を整えて、仕事を減らしたらとっても元気に。

そしたら、ムクムクとやりたいことが出てきました。仕事でもやりたいこと、たくさん出てくるんだけど、ここで仕事を増やしたらまた元どおりだなと思ったので、趣味に全振りしてみました。

ピアノを再開!

私のピアノ歴佐賀県の実家に暮らしていた頃は、専用の防音室

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フリーランスを楽しむためには、健康と友とお金。

フリーランスを楽しむためには、健康と友とお金。

こんにちは、コミュニティ運営のお仕事をしている中里桃子です。1年で300日くらい「微妙だなぁ」と言う調子なのを解決したくて、8月から習慣作りをしてきました。朝のトランポリンに始まり、いろいろ体はだいぶ元気になってきました。さて、体の健康とともに大切なのが心の健康ですよね。

身体の健康は習慣作りでなんとかなった、では次は?身体の健康は

・食習慣(栄養)
・睡眠
・適度な運動

これが必須だと思う

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