コトノハ
今、よく耳にするHSP。 わたしはHSS型HSPだと思っていますし、HSPを聞いて自分のなかで自分のことが腑に落ちました。 そんな話を書いていきたいと思います。
元不登校児だった高校1年の息子のこと。 そして不登校予備軍でもある中2の娘のこと。 不登校について語るnoteです。
自分のなかで「書く」ということが大切なことになってきているので、「書く」ことについてまとめてみました。
自分が感じたこと、思ったこと。 正直に綴ってみたnoteをまとめています。 誰かの心に残ったり、支えになれたり、勇気が出たり、共感できたり。 何か感じ取れるものがあると嬉しいです。
司書資格を持つ生粋の読書好きなわたしが、読んでよかった本や紹介したい本をまとめています。
（2024年4月5日更新） ご覧いただき、ありがとうございます！ 略歴やアカウントなど掲載しております。 ご覧いただけると嬉しいです！ プロフィールこれまでの経歴 地元の商業高校卒業後、読書好きが高じて、図書館で働くための資格でもある「司書」を取得するために短期大学へ。 司書の就職率の低さに絶望して、卒業後は一般企業に就職。 経理事務を1年半担当し、結婚を機に退職。 その後、スーパーでレジ打ちのアルバイトを1年ほど経験したのち、妊娠を機に退職。 長男の妊娠をキッ
SNSを見るときって、音出してますか？ 素朴な疑問でした。 みんな、音出して聞いてるのかな？と。 わたしはというと、一切音は出しません。 理由はいくつかあるのですが。 ・見るときに音楽の方に気がとられてしまうから ・周りの人に聞かれるのが嫌 この２つです。 ショート動画を見るときも基本的に音を出しません。 字幕をひたすら読んでいます。 字幕がない動画はよっぽど興味がない限り、見ないことが多いです。 ずっと無音で見ていたので、ショート動画に音声が入っていることがあ
環境が変わるってすごい。 このことを実感した出来事があります。 それは息子の高校進学。 入学してまだ間もないですが、息子の変わりっぷりがすごくて、ただただ驚いています。 中学校2年からほぼ不登校。 中学校3年からは完全不登校。 中学校生活3分の2は学校に行かなかった息子。 たまーに進路相談の面接で学校に行かないといけない日がありましたが、その時はほぼ必ず体調を崩し、嘔吐していた息子。 高校に通い始めてまだ間もないですが、同級生以外にも先輩たちとも交友関係を深めている
定時制高校に通いだした息子さん。 家庭訪問がありました。 家庭訪問って高校になったらないものだと勝手に思っていましたが、違った。笑 全日制だとないところが多いようですが、定時制だからなのかな。 結構みっちり先生とお話ししました。 30分の予定が1時間ちょい。笑 部屋にいた娘が、長くない？と言っていましたが、気付いたら1時間。 なかなかの時間、先生と対で話しました。 定時制高校だからではないかもしれませんが、家庭環境が複雑な子、不登校だった子、精神的に病気な子など、さ
中2から不登校だった息子が高校生になり、今のところ不登校児から元不登校児になりました。 まだ入学して間もないですが、今のところ楽しく通えています。 ところがどっこい。 次に控えている人が… 中2になった娘さん。 中1のときは自分でキツイなと思ったときにお休みを取りつつ、うまくやりこなしながら学校に通っていました。 休む回数は多かったけど。 ※2学期は1ヶ月弱の欠席があった人。 それが中2になってクラス替えと先生が変わると、彼女にとって試練が訪れます。 それは【給食
息子の高校の入学式が無事に終わり、いよいよ新生活のスタートとなりました。 定時制なので午後からの入学式。 今まで式典といえば午前中だったので、午後からの入学式はなんだか新鮮でした。 かなり少人数なので、親も気が抜けない入学式でした。笑 生徒と保護者合わせた人数より、先生たちや来賓の人数が多かったような気もします。 入学式には在校生として、吹奏楽部の子達が来てくれていて、式後のホームルームで挨拶をしてくれました。 そこで知ったこと。 当日、在校生として入学式に来て
2月から始めた感謝ノート。 なんだかんだで2ヶ月がすぎました。 今のところ毎日書けています。 感謝ノートをなぜ始めたのか。 感謝ノートってなに？ そう思った方はこちらのnoteをぜひ読んでもらえると喜びます。 1ヶ月経った頃の記録もこちらに書いています。 感謝ノートを始めて2ヶ月過ぎて、何か変化はあったかなど書いていきたいと思います。 習慣化に成功！ 2ヶ月がたって、だいぶスムーズに書けるようになってきました。 そして毎朝、身支度をした後にすぐ感謝ノートを書く、
春休みですね。 普段は学校であまりいない娘が、ずっと家にいる状況です。 学校の予定に合わせて早起きしなくて良いし、学校の予定に合わせて動くこともないので、楽っちゃ楽なんですが… 長期休みのときに、必ず一回は思うこと。 【ひとりになりたい】 これですね。 今の心境はこれにつきます。 わたしの性格上、ひとりの時間が持てない日が続くとストレスが溜まってきちゃいます。 HSPの特質でもあるようです。 ずっとひとりは嫌だけど、たまにひとりの時間がないと潰れちゃう。 まさ
ジャンルが偏っているからなのか。 本を読んでいて、同じようなことが書いてある！となることが多いです。 最近はこちらの本を読みました。 【低コスト生活】 著者→かぜのたみさん たまたまメルカリを見ていて見つけた本。 面白そうだなぁ…と思い、購入してみました。 この本に書いてあり、印象に残っている内容が『ハッピーだったことを振り返る』ということでした。 よく反省会ってあると思うんです。 どこがダメだったか。 次からはこうしてみよう。 こんな風にある反省会。 ただ、かぜ
最近、なるほどなー！と思える話を聞きました。 今、今後の仕事の方向性で頭痛が酷くなるぐらい悩んでいるわたし。 ずーっと考えているので、なんとなく感情的にも疲れが見え始めました。笑 自分で分かっているんなら、とりあえず考えるのをやめようよ。 そう思うのですが、無意識って怖いですね。 無意識にずーっと考えている。 そんなときにたまたまSNSで見かけて方がいて。 その方はご自身もHSS型HSPで、HSPさん向けのコーチングをされている方でした。 男性なのですが、あまり男性
2月から始めた感謝ノート。 毎朝、小さめのノートに昨日感謝したこと、ありがたいなぁ…と思ったことを書いています。 もうすぐ3月末。 感謝ノートを始めて2ヶ月になります。 続いてる。 あまりハードルを高くせず、あえて小さめのノートを選び、たくさん書けなくてもよしとしてきました。 ただ、習慣化することだけは意識して、毎朝身支度が終わってそのまま感謝ノートを書くというのうに、習慣にするように心がけています。 そして、感謝ノートと一緒に、もうひとつ始めたこがありました。
無事に卒業して、高校の合格もいただき、あとは入学準備をしつつ春休みを過ごしている息子。 なんとなく、気持ちが晴れ晴れしているように見えます。 中学校という括りに合わなかった息子。 中2から不登校気味で、中3になってからはテストも完全に捨てて学校を切り離して生活しました。 体調に波はありながらも、無事に卒業。 本人は定時制高校に行きながらアルバイトをすることが楽しみのようで、早く中学校を卒業したがっていました。 卒業式は出ていませんが、卒業後の息子は日が経つにつれイ
まだまだ続いている、暮らしのエッセイを読むブーム。 結構読みすぎて、読む本がだんだんと少なくなってきた気がします。笑 最近はこちらの本を読みました。 80歳。いよいよこれからわたしの人生。 著者→多良久美子さん 以前読んだ、多良美智子さんの妹さんが出版された本です。 ひとり暮らしの本を読み始めて2冊目ぐらいだったかな。 お姉さんでもある美智子さんの本と出会いました。 美智子さんはすでに2冊目の著書も出されているようですが、2冊目は食事中心の本だったので、わたしは1
心理学が気になっていたはずなのに、色々調べていたら脳科学に辿り着いて、ものすごく気になり出した今日この頃。 最近はこの本を買ってみました。 暮らしのジャンルと違って頭で考えながら読むだろうから、時間はかかるかもしれないけど、ワクワクする。
中２の５月から不登校気味になり、中３の５月から学校へ行かない選択をして、自宅学習をしていた息子。 この度、中学校を無事に卒業しました。 なんだかんだあっという間にすぎた３年間。 ３年のうち、3分の２は不登校期間でしたが、無事に卒業式を終えました。 さて、不登校組の卒業式。 どんな感じだったかというと… 今は不登校が多いからか、息子が通う中学校では、午後からの枠で校長室での卒業式が実施されていました。 選択肢としては以下の４つでした。 １．午前中にある卒業式に出席す
以前書いたこの記事。 やっとお返事きました。 アパートの更新時、しれーっと家賃が3000円も値上げになっていたこと。 調べに調べまくって、家賃を値上げするには双方の同意が必要らしく、必ずしも同意する必要はないそうなので、理由を記載した上でメールで同意しない旨を伝えていたところです。 いつ記事を書いたかなと思っていたら、1月に記事を書いているじゃないか。 返事がきたのは今日。 だいぶ長いな。 ただ、こちらからはその後どうですか？など一切送らず、とにかく返事を待つ姿勢を
