むん

鬱病と不安適応障害の診断を受けて今は無理しないシンプルライフを心掛けています。

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鬱病と不安適応障害の診断を受けて今は無理しないシンプルライフを心掛けています。

私の本当にダメなところ

※メモ書き程度の自己分析logです、そんなに真剣に読まなくても大丈夫です。 毎回毎回誰かに【わかってほしい】と思ってしまう。自分ばかり何だか貧乏クジ引いてる気分だし自分ばかり苦しい思いしてる気がする、凄く。 結局誰からも頼られた事ないし【貴方が居なきゃ困る】って思われたことも言ってもらったことも最近まで無かったのは 己の慢心のせいだったのかもしれないと、ふと気付いた。 人間って特別才能がなかったり、何かに長けてなかったり、満足に仕事が出来ないと自分の【出来てない部分】

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    • 令和5年 8月 ハイライト

      こんにちは。 まだ中間ではありますがこれ以上何もなさそうなので8月のハイライトを更新します。 まず月始めに1ヶ月受診を飛ばしてしまったメンクリへ行きました。そもそも真夏のこんな外出を控えろと言われている最中、メンクリは大切とは言え行きたくなかったんですけどこの日はメンクリだけじゃなくなんと1年半近く放置していた髪をメンテしてもらおうと1年半ぶりに開いたホットペッパービューティーで予約を入れたんですね。キャンセル料かけたくない、行くしかない。 てな訳でなるべく疲れたくない、無

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      • 令和5年７月ハイライト

        こんにちは。 さて、タイトル通りですが今回もやります。 令和5年 7月のハイライトです。 真っ青な空、潮風に吹かれる事もなくエアコンの効いてな職場で汗を流す日々です。エアコンさっぱり効かねえ…これが酷暑… 去年の今頃はニートでした。ですが家のクーラーもさっぱり効かないので職場も家も暑いのでこの世は地獄… 唯一クーラーが効く場所は自室のみです。2年前に購入したウィンドウエアコンが良い仕事してます。自室に篭ってたい。電気代は怖い。 せっかく暑いので香水はシンプルに良い香りのも

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        • これからの事。

          こんにちは。あまりにも投稿しないまま月日が経ってしまいました。そうです私は三日坊主なのです。 なのでこれからの方針といたしまして、1ヶ月の総括としてブログを更新することにしました。月1回の更新という訳ですね。 その方がハードルは低いし更新しやすいと思うのです。 しかし何故そこまでしてブログを続けたいのか、私にもさっぱり分かりません。なんなら辞めてもいいのに。 でもきっと、タイプすることが好きなのもありますが、SNSを心の拠り所として置いておきたいんだと思います。こんなに言

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          久々に一人旅に出た話。

          先日、とある用事があったので谷町四丁目まで行っていきました。用事自体はとても嫌な案件だったし、一人で電車に乗るのが凄く久しぶりだったので考えるだけで憂鬱だったのですが…案件が思ったより早く終わったのでぶらりと大阪城公園まで行ってきました。 指定されていた地上出口があったのですが電光掲示板の通りに進んでいったら谷町線のホームに着いてしまい頭の中ははてなでいっぱいでした。(笑)谷町線のホームを抜けたら指定の出口があって度肝抜かれたと言うか…地下鉄のその、無駄の無い感じに感動して

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          久々に一人旅に出た話。

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          鬱になってから自主的に変えて行ったこと。

          どうも、私です。 タイトルの通りなのですが鬱になってから個人的に意識して変えたことがあります。それはほんの少し意識するだけでこんなに過ごしやすくなるのかと驚くことばかりでして…今回はそんなことをぼちぼち書いていきたいと思います。 自主的に動くことを辞めたらスッキリしたまずはこれなのですが、以前の私は職場でも家でも「手伝うよ」「私に出来ることを教えて」と言って回ってました。これは潜在的に出来ない奴だと思われたくないと言う気持ちの現れなのだと今になると強く思います。結果空回り

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          凍えそうな季節に君は

          …愛をどうこう言ってる場合では無いくらいさっむいですね。 こんにちは、前々回の鬱病で休職していた流れから復職に至った経緯のブログが凄くいいねを頂いていて有難い限りです。私自身沢山悩んで書いたりしてますので高評価を頂くと嬉しいですね。 さて、以前から内容が結構薄暗い話が多かったので、最近あった嬉しい事でも書いていきたいと思います。 このブログを以前から更新するときにBluetoothtのキーボードを使用して書いていたのですが、安いものを使用していたせいかバグが酷くて。 こ

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          心療内科で心理検査をしたときの記憶を掘り起こす。

          こんにちは。すっかり冬本番です、勤務中は毎回冷や汗と動いた代謝の汗で暑すぎるくらいですが家に居るときと外出が本当にさああああああんむいです。仕事後が一番辛い、ヒートテックで汗をかくと後で寒い所に行くと風邪の気配を察知します。今って病気したら診ていただける病院が少ないじゃないですか。発熱外来なんて何処にあるのか知らないし…。もしもの為に下調べと知識は大切ですね。一番は病に伏せない事ですが。 さて、今回の記事は前回の記事に書きましたが私は現在鬱病と診断され心療内科へ通院中です。

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          心療内科で心理検査をしたときの記憶を掘り起こす。

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          鬱で休職後復帰。最初の給料でやりたかったこととは…

          こんにちは。お久し振りです(久し振りすぎて誰か分かってもらえないかも…) アイコンを変えたりしてみました。まだ変える可能性はありますが取り敢えず。飽き性で三日坊主なのでどうしてもブログは続きませんね。アフィリエイトしてる訳でも人気ブロガーになりたい訳でもない私がまたnoteに帰ってきました。今後も何卒よろしくお願いします。 本日久々に投稿する内容は、以前の振り返りと近況です。 鬱で休職、人生最大の挫折私は高卒のフリーターです。昔はこれが恥ずかしく大卒だと嘘を付いたことも

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          鬱で休職後復帰。最初の給料でやりたかったこととは…

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