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「人と比較する」という思考パターンに陥るとき
今朝、呼吸のワークショップに参加しました。
どれだけ自分が浅い呼吸をしていたか。。。
人と比べて自分がどうだ、という見方をするのはあまり好きではない、というか、だいたいその思考になると、自分に×（バツ）印がつきやすいので、意識的に、比較ではなく、”その人” ”そのこと”として、見るように心がけている。
が、今朝のワークショップで、1分間の呼吸回数を数えるということがあり、一緒に参加した仲間は
今朝、呼吸のワークショップに参加しました。
どれだけ自分が浅い呼吸をしていたか。。。
人と比べて自分がどうだ、という見方をするのはあまり好きではない、というか、だいたいその思考になると、自分に×（バツ）印がつきやすいので、意識的に、比較ではなく、”その人” ”そのこと”として、見るように心がけている。
が、今朝のワークショップで、1分間の呼吸回数を数えるということがあり、一緒に参加した仲間は
