頭（思考）と、心（感情）は親子に例えることができます。 頭からすると、心は自分の子ども。 心からすると、頭は自分の親。 幸せに生きるためには、この親子関係を良くしていくことが大事！ メルマガ登録特典にがっつり書きました＾＾ ↓ https://maipace-yuru.com/lp/mail-letter-n/

キャパ【極小】の私が心掛けていること

こんにちは、菊原麻衣です。 昨年末、体調を崩して こんなブログを書いていたのですが ↓ 先日、再び体調を崩しました。笑 両方の時期に共通していたなと思うのが キャパオーバー です。（上記のブログでも触れてます） とにかく私はキャパが小さすぎるので。。笑 かーなり気を付けていないと すぐオーバーしちゃうんですよね。 そして、 オーバーすると心身ともに不調になりがち。 だから 心地よく過ごしていくためには キャパ内に収めるよう 意識することがとても大事なんで

笑顔や感謝は【結果】

こんにちは、菊原麻衣です。 ブログ更新のお知らせです＾＾ 「笑顔を作ろう」 「感謝しよう」 「ポジティブな言葉を使おう」 多くの方が発信されてますが… 実は私、 これやっても幸せになれなかった人です。。 「辛いのに笑えないよ…」 「感謝できないのにしろって言われても…」 「思ってもない言葉を使うのはモヤモヤ…」 心と言動が一致しないことが苦しかったんです。 でも。 今は自然と笑顔になれます。 自然と感謝の気持ちも湧いてきます。 なぜでしょう？ その理由をブ