マコト＠パブリックの人と組織のコーチング

合同会社ローカルドア代表 | コーチング＆人材育成＆組織開発トレーナー | ひとり親家…

マコト＠パブリックの人と組織のコーチング

合同会社ローカルドア代表 | コーチング＆人材育成＆組織開発トレーナー | ひとり親家庭で育ち、小学校不登校と高校中退を経験。立教大学を卒業、川崎市役所に１２年勤めた後に独立。ORSCC,LCP認定プラクティショナー https://www.k-localdoor.com/
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コーチングに見る夢と可能性～私が公務員を辞めて独立を選んだ理由～

私がコーチングに出会い学び始めたのは２０１９年なので、５年もの年月が経っていることになります。ズブズブと少しずつ沼にハマって抜け出せなくなり、いよいよ独立した…というところまで来てしまいました！ ここでいったん、自分がなぜコーチングという道を選んだのか。何を夢見てこの道を進んでいるのか。改めてそのあたりを書いてみます。 不安と劣等感の深い霧の中にいた１０代ときどき他の記事でも書いていますが、小学校で不登校、高校は中退をしていました。小さい時から母子家庭でもあり「成人男性」

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    • 実は今が1番旬かも？チームコーチングを学ぶメリット。

      最近はコーチングで独立する方も非常に多く、業界がレッドオーシャン化しているとも言われています。それに伴い低単価のサービスも増えてきていますね。コーチング自体は別に独立するかしないかに関わらず有益ですが、現実的な"生計"という視点からは注意も必要です。 一方で自分自身について言うと、改めて仕事を棚卸ししてみて気づいたことがあります。私をプロジェクトにアサインしていただく期待は、どうやらだいたいチームコーチングのスキルから来ているようなのです。 今回はそんなことも踏まえて、チ

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      • 日本は世界最下位という現実？！退職続出の職場のエンゲージメントはどうやったら上がるのか？

        年度末、あなたの周りでも優秀な従業員の退職が目立ちませんでしたか？ 特に自治体周りだとここ数年、「今までにないくらい若手・中堅の退職者が増えた」という話がよく聞こえてきます。要するに体感的にも毎年状況が悪化を更新しているんですね。（私自身も衝撃的な「知人の退職」をいくつか身近で味わいました！） 実数としても明確に増加しており、最近はいよいよ報道ネタにもなるくらいに状況は深刻化しています。バブル崩壊以降の「あなたの代わりはいくらでもいる」という恐ろしい時代は終わり、高度経済

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        • コーチングは公務員の"カオナシ化"を止められるのか？クリエイティブな公務員が増えていくために必要なこと。

          多かれ少なかれ世の中を良くしようとやる気にあふれて入庁したはずの公務員が、どんどん意欲を失い気付けばむっつりとしていく… 前にも何度か触れていますが、これが公務員の"カオナシ化"現象ですね。 私も12年以上公務員をやっていたので、とても身に染みて実感する現象です！様々な意図せぬ要素が職員の意欲にダメージを与えていってしまうんですね。今では退職という選択肢も一般的になりつつあるので、ただカオナシ化するだけでなく離職率も上がっていってしまいます。 このカオナシ化現象をどう食

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        マガジン

        • マコトの「システムコーチング®の旅」
          13本
        • 自治体職員エンゲージメント
          18本
        • マコトの「コーチングってなんだ？」
          36本
        • 公務員からの独立・定点観測
          18本
        • マコトの不登校・中退体験記
          5本
        • KLDマガジン
          12本

        記事

          手応えのない時期は辛い！チャレンジ初期のしんどさを乗り越えるためのポイント

          何事もそうですが、チャレンジはいざ踏み出した初期が1番心理的にしんどいんじゃないかと思います。ただただ減っていく予算。確定しない依頼。まだ得られないフィードバックと実感。 自由と夢、そんなかけがえのない権利を持っているのは分かっているのに、なんでこんなに気持ち悪いんだろう？ 私も振り返ると結構身に覚えがあります。前職でまちづくりの課外活動をはじめてやったとき、初のコーチングセッションのとき、そして独立を決めた時。小さいことも含めたらもっとたくさんある気もします。 今回は

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          独立4ヶ月目は体調の変化が実感に！時間を何に投資するかに頭を使う日々

          4月もあっという間に半ばですね。地域によっては待ちに待った桜もすでに過ぎ去り、新緑と虫たちの息吹が目につく季節になってますでしょうか？ 今までは4月と言うと自身と周囲の変化でいっぱいいっぱいでしたが、自営業になると以前ほどの大きな変化に飲まれることなく、自然や季節の移り行く様を感じることができています。 そんなこともあり、独立4ヶ月目は身体へのポジティブな変化を実感しているところです。またちょっと空いた時間をどういった未来に向けて振り分けていくかを考える日々です。 今回

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          どうやって自分軸を作っていくのか？～自分らしくイキイキ暮らすための手順～

          「自分らしくイキイキ暮らす」というのは比較的よく見かけるフレーズな気もします。確かにそりゃそうなりたいんですが、問題はどうやったらそうなれるのかという話です。 ところで成人発達理論では自分軸と他人軸の行き来によって成人は発達していくとされています。そういう文脈で、「自分らしくイキイキ暮らす」という目標のためには成人発達理論は示唆深いものがありそうです。 今回は成人発達理論を参考にしながらも専門用語などは使わずに、日常的な言葉で「自分軸をつくる」こと、つまりは「自分らしくイ

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          コーチングの資格は取っても意味がない？！本当に大切なリスキリングとは

          リスキリングという言葉が流行っており、色々な資格を取ろうと勉強されている方も多いのではないかと思います。コロナ以降は特にコーチング関連も認知度が高まっているところですね。 もちろん学んで資格を取ることに意味がないわけではありませんが、一方で資格が即ちお金になるわけではない、というのも大きな現実の一つです。 とすると資格を取ったり何かを学ぶうえで大事なことは何か？今回はそのあたりを書いてみます。 「金になる資格」は難関の業務独占資格。経済原則がベースの価値を決定するもの。

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          自分の可能性を閉ざしているかも？コンプレックスを力に変えるための向き合い方

          先日カウンセリング歴の長い方と話をしていても話題に上ったんですが、時々、「自分のコンプレックスを変な風にアイデンティティ化してしまっている」方がいたりします。一見すると「イヤな自分」も受け入れる自己受容のようでいるんですが、どうもそうではない。 「自分がコンプレックスに陥った理由」を滔々と語るんですが、一方で絶対にそこから動こうとしない。むしろ話すことによってどんどんその状態を強化しているようにも見えるのです。 なぜそんなことが起こるのか？そのあたりについて思うことを書い

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          地域のためになる行政職員と議員の関係性とは？〜前向きな自治には信頼が必要〜

          議員さんの知人も多くなってきたので若干言いにくいですが、リアルな話、自治体の行政職員が一番苦手とする相手は議員さんではないかと思います。私も自治体で新人の頃は「議員＝怖い人」だと思ってました。。 私の行政職員としての先輩の中には「政治サイドはろくなことがないから関わるな」とか「骨の髄までしゃぶられるぞ」という人もいましたが、これはハッキリ言いますが、そんなことはありません。議員さんも1人の人間であり、まずそこを認めるべきです。 一方で議員さんを過度に恐怖の対象にするのは、

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          あなたの働き方は大丈夫？！〜健康を損ない人を潰すハードワークとはいったい何か〜

          ハードワークには大きく分けて2種類あります。ひとつは高いエンゲージメント状態で仕事に熱中し没頭しているとき。もうひとつは、何かに取り憑かれたように苦しみながら仕事をこなすワーカホリックなとき。 この２つは表面的にはとても似ているのですが、実はアカデミックな研究の中では別の概念として捉えられています。そして、後者のワーカホリックは健康への悪影響との関連も報告されており、まさに悪いハードワークと言うことができます。 今回はそのあたりのことを書いてみます！ 病気を招く悪いハー

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          精力的な社会活動の前に、まずは家庭を整えよう！～家庭の平和は世界の平和に通ず～

          アメリカのパートナーシップ研究者にゴッドマン博士という方がいます。カップルの生活を徹底的に調査・計測して研究した結果、ほんの少しの面接で数年後の離婚をかなり正確に言い当てるという、ある意味この世で最も会いたくない人の1人です！ その著書「結婚生活を成功させる七つの原則」では、いかに家庭のストレスは危険であるかが書かれています。 なんと不幸な結婚生活は病気になりやすくさせ、寿命まで縮めるんですね。 その原因は要するに「ストレスに晒され続けるから病気になる」んです。本来安全

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          新年度、キャリアの苦しい時を乗り切るための３つの心構え

          本日から新年度ですね！新しい環境でチャレンジされる方も多いのではないかと思います。また、自分は状況が変わらなくても、周囲の人が変わって環境が変わるという方もいらっしゃるかもしれません。 希望と意欲を持って新しいキャリアへまい進する方もいれば、必ずしもそうでないこともあると思います。私も実際のところ前職では在職１２年９か月のうち、希望に沿った配属はトータル１年９か月のみでした。笑 もしかしたら、今凄く苦しい思いをしている方もいらっしゃるかもしれません。今回はそんな方向けに記

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          子どもが不登校になった時に、やってはいけないこと。

          私自身、小学校２年生の途中～小学校６年生の途中までの４年間、不登校でした。そして高校も１年で中退しています！ 時が経って、まだ娘は小さいですが一児の父にもなり、またコーチングを通じて対人関係の色々な知識や技術も学んできているところです。 不登校の原因は子どもによって様々だし、複合的なものでもあるので、対策を・・・と言ってもなかなか単純化できるものではありません。一方で何事もそうですが、「してはいけないこと」は意外とシンプルだったりもします。 そんなところを踏まえて、もし

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          キャッシュフローにご用心！～独立３か月目の現在地～

          早いもので独立して３か月が経とうとしています。いよいよ独立という状態が”日常”の側になったという感じもあり、視野も少しずつ広がってきますね。 一方でかつてはさほど気にしていなかった、「キャッシュフロー」というカベにバッチリぶち当たっています！今回はそのあたりを書いてみます。 売上だけではなく”入金時期”も大事ですね！経営的な視点としてはまず売上と利益が最も大切です。当たり前ですが自分の人件費だって売上が立たなければ払えません。自分の給料（役員報酬）がないのは大変困ります・

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          「もう公務員辞めたいな」って思ったら落ち着いて考えたいこと

          私自身は新卒から12年ちょっと自治体職員をやってきました。その間に3回ほど、本気で仕事を辞めるか悩みました。そして3回目で実際に辞めたのですが、この選択にとても満足しています。 満足する結果を得るには、単に「辞めればいい」ということではなく、どういったプロセスで「辞める・辞めないを選択する」のかが重要になってきます。今回はそのあたりを書いてみます！ 周りの声に左右される必要はない例えば身近な人に「公務員を辞めたいなぁ」と口に出してみると、色々な反応があるんじゃないでしょう

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