お正月のお休みや夏休み等の長期休暇に体を整えるべくファスティング（断食）にトライされる方も多いと思います。

ファスティング直後は、回復食といって「無添加・無農薬」の食事を摂ることが推奨されています。

ファスティングはやってみたいけど、その後どんなものを食べたらよいか分からない、回復食をどこで買ったらよいか分からないという方も多いと思います。

そこでファスティング後の回復食を購入するのにオススメのショップをご紹介致します♪

１.リマコーポレーション

【公式サイト】
https://lima-netshop.jp

玄米をはじめとする自然食品や、マクロビオティック・オーガニック・ヴィーガン食品を中心に、カラダにやさしい厳選した食材や雑貨を取り揃える自然食品スーパー。
他にも、マクロビオティックが体感できるマクロビオティッククッキングスクール、セミナー、マクロビオティック資料室などが同じビル内に併設しております。
実店舗は池尻大橋にございます。

〈オーサワジャパン直営店 池尻大橋店〉
〒153-0043
東京都目黒区東山3-1-6　CIビル
TEL：03-6701-3277　
FAX：03-6701-5916
【営業時間】11:00～19:00　年中無休（※年末年始を除く）
・田園都市線池尻大橋駅東口より徒歩3分

https://new.ohsawa-japan.co.jp/?actmode=ShopDirect

2.自然食品F&F

【公式サイト】
http://www.shizensyoku-ff.com

全国各地の直接契約農家から送られてくる新鮮な野菜・お米をはじめ、無添加の調味料、お弁当・お惣菜、手作りパンなど美味しく安心安全な食材を取り揃えてるお店です。
回復食として便利なレトルトの玄米粥等、幅広く取り揃えています。
実店舗は東京、神奈川、埼玉、千葉と多方面に展開しています。

実店舗一覧はこちら
https://www.shizensyoku-ff.com/location/

3.ナチュラルハウス

【公式サイト】
https://www.naturalhouse.co.jp

循環型社会の実現にむけて、WHOLE（すべての）をテーマにしたオリジナル商品、全国からセレクトした商品を販売しています。
有機農産物の他にも、栄養補助食品、外から美しくする化粧品、環境にやさしいエコロジー雑貨なども取り揃えています。

実店舗一覧はこちら
https://www.naturalhouse.co.jp/shops/

4.GAIAネット

【公式サイト】
https://www.gaia-ochanomizu.co.jp/shop

農薬や化学肥料にたよらない美味しい野菜をはじめ、合鴨農法のうまい米、調味料、天然酵母＆国産小麦のパン、乾物などを取り扱っています。実店舗は、お茶の水と代々木上原にございます。

5.ビオセボン

【公式サイト】

https://www.bio-c-bon.jp

パリ発オーガニックスーパーマーケット。“日常使い”のオーガニックをテーマに、“ふだん”の食事に気軽に取り入れられる暮らしを提供しています。実店舗は東京、神奈川を中心に展開しています。

実店舗一覧はこちら
https://www.bio-c-bon.jp/shop/#tokyo

6.こだわりや

【公式サイト】

https://www.kodawariichiba.com

主役は人と自然。食の選択の提案をモットーに、化学的な農薬や肥料、合成添加物などを極力含まない、主に国内産原料の食品、日本産、外国産オーガニック食品を扱う専門店。

実店舗一覧はこちら
https://www.kodawariichiba.com/shoplist

7.FOOD LAB 築地

【公式サイト】
https://store.kampolab.com

漢方薬店 「kampo’s」を運営する株式会社kampo labが運営する中央区築地・勝鬨エリアの自然食品店＆レストラン。
1階は、無添加食品のセレクトショップ。自社製造の無添加総菜や、国産生薬の量り売り、調味料、オーガニック食品を購入できます。
また、無農薬や有機栽培で育てたブドウのみを使う、So2完全無添加ナチュールワインなども取り扱ってます。
2階は、薬膳レストランになっており、鮮やかな色とりどりの食材を用いた、漢方薬剤師監修の薬膳料理をいただけます。

〒104-0045
東京都中央区築地6丁目13-9　石川ビル
TEL：03-6264-7723
【営業時間】
月〜土
11:00-22:00（イートインスペース LO 21:30）
日・祝
11:00-21:00（イートインスペース LO 20:30）

・日比谷線築地駅1番出口より徒歩６分。

8.サンピュア

https://www.sunpure1.com/

江戸川区西葛西にある自然食品店。玄米粥やオーガニックレトルト以外にも、無農薬野菜などの生鮮食品や雑貨も取り扱っています。

〒134-0088
東京都江戸川区西葛西5-6-23-102
TEL：03-3675-5780
【営業時間】
月～土10:00-18:00
祝祭日11:00-18:00
日曜定休

地下鉄メトロ東西線西葛西駅徒歩1分

9.ビオラル

【公式サイト】

http://www.lifecorp.jp/store/bio-ral

スーパーチェーンのライフが手がけるオーガニックスーパー。関西と関東に展開しています。

自然の恵みをいかしたオーガニック食品や健康にこだわった

体にやさしい商品を豊富に取り揃えております。

実店舗一覧はこちら
http://www.lifecorp.jp/store/bio-ral

いかがでしたでしょうか？

せっかく頑張って綺麗にした体だからこそ、その後に摂る食事は良い物を取り入れたいですね！

何から手を付けていいか分からない！という方はまずは調味料から変えるのがオススメです！

調味料を無添加のものにすることで取り込む添加物の量を抑えることが出来ます。