エタップに向けたトレーニング 実車編
エタップの完走に向けて取り組んだ事はおもに3つ。
1. ヒルクライムとダウンヒル訓練
2. フィッティング講習からのペダリング改善
3. 筋トレによる基礎能力向上
どの準備も、振り返ってみるとやってて良かった、と感じている。
エタップドツールドフランスは、ツールドフランスでトッププロが走る山岳コースを走るため、とにかくしんどい。斜度も長さ獲得標高もまさに超級。そして、上りあれば下りあり。疲れていてもしっかりコントロールしないと、ノーガードの崖に落ちてしまう。とにかく4,0