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オンライン講座「毎日の生活からできるボディメイク」
ボディデザイナー&魅せ方講師
~𝐵𝓁𝑜𝑜𝓂~ 美紀 です。
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痩せたい!ボディメイクに挑戦したい!
だからトレーニング頑張らなくちゃ!
と思っている方が多いと思います。
トレーニングももちろん大事ですが
毎日の生活で必ずしている
「呼吸」「姿勢」「動作」など他にも
正しく行いコツを掴むだけで
体も変わります。
これらは毎日無意識で行っているもの
「ボディメ
2023年9月レッスン
2023年9月レッスン
スタジオOJASいなべ店
9月1、15. 29日(金)
20時半から21時20分
「BODYMAKEヨガトレ」
9月12. 26日(火)
20時半から21時20分
「BODYMAKEフロー」
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そして10月からレッスン増えます。
また後日ご連絡させて頂きます。
ヨガレッスンとは別で
もう1つご報告がありますが
こちらも後日ご案内させ
オンライン「パーソナルBODY診断」
ボディデザイナー&魅せ方講師
~𝐵𝓁𝑜𝑜𝓂~ 美紀 です。
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ご自身では気付けない
身体の癖や歪みをチェックし
そしてご自身の重心が分かる
「4スタンス理論」を交えて
これから健康で美しい身体作りにする
アドバイスをオンラインでご受講頂けます。
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「骨格のゆがみ」が
「むくみ」「垂れ」を招き
どれだけトレーニングを頑張っても
成果が出なか
「なりたい姿」「夢」は叶う
「なりたい姿」や「夢」は叶う♪
人は自分に可能性があることしか
「イメージ」出来ません。
全く無理なこと、自分には不可能なことは
イメージ出来ない脳の仕組みになっています。
ボディメイクや夢も
綺麗になりたい!自分は出来る!と
可能性を感じ
深い意識で思っているから
イメージできちゃうんです。
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「なりたい姿」や「夢」が
イメージ出来ているのであれば
ぼんやりで
イベント&レッスン情報
三重県北部&名古屋中心てヨガ&ボディメイク講師をしてます 美紀です。
7月のレッスンのご案内です。
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•ヨガグループレッスン
•オンライン講座
•パーソナルボディメイク
美しくなることを諦めない女性を
ヨガやボディメイク、オンライン講座で
これからもサポートさせて頂きます。
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☆ヨガグループレッスン
スタジオオージャスいなべ店
@stu
「コンフォートゾーン」を抜け出す
「コンフォートゾーン」という言葉を
ご存知ですか?
「コンフォートゾーン」は
安全&快適な領域 という意味で
ストレスなく居心地のいい状態のことです。
ボディメイクや何かに挑戦するのはこの
「コンフォートゾーン」を抜け出そうと
している頑張ってる状態です。
でも長続きしないのは
「ホメオスタシス」という人間に備わっている
快適な場所に戻ろう!とする力が働き
それは自然な力で悪いわけでは