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MuscleWatchingファンクラブでは夢のある日本の未来を作るため次の3項目に関して毎回情報をお届けします。 1.誰でも健康で魅力的な体と心を手に入れる方法 2.誰でも自立… もっと読む
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#ライフスタイル

ガリガリから最短で細マッチョになる太るプログラム

ガリガリから最短で細マッチョになる太るプログラム

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です!

実は、昔僕もガリガリでした・・・。

173cmで56kgの時も。

でも今は173cmで69kgです!最高73kgまで増やしましたので、炭水化物摂取量を増やせば73kgまでならまた簡単に増やせます!

ガリガリには理由がある身長が伸びている時は体重は増えにくいです。

ですので中学生・高校生あたりの年代だとガリガリで悩んでいる男子はかなり多いで

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