続けられない原因。

継続は力なり。この言葉通り、続けていくと見えてくるものがある。むしろ、続けないで見えるものはないように思います。だからこそ、「継続は力なり」であり、その他大勢より抜け出した存在になっていくのである。

ところが、

「続けよう」と思っても、途中でやめてしまったり、諦めてしまったりする人が多い。自分の望みを知り、目標を立て、そこに向かっていくことを決めた。しかし、時間の経過とともに、当初の気持ちは薄れて、ナアナアとなり、気づいたら、フェドアウトしているというパターンである。

非常にもったいないことである。「もし、あのまま続けていたら、今頃どうなっていただろうか」と思うようなことはないだろうか。もし、継続していたら、間違いなく成長しているはずである。しかし、過去を振り返って後悔したところで、後の祭りである。

ここでクリアーするべき問題は、

どうすれば、続けることができるか？

を考えることである。

この問題をクリアーすれば、続けることができる。まず、この問題をクリアーするためには、

なぜ、やめてしまったのだろうか？

を考えたい。

始めたはいいけど、心に疑問が浮かんだから。少しキツいことがあって、もういいやと思ったから。頑張らなくてもいいやと気が抜けたから。やってることに意味を感じなくなったからとか。理由は様々あるはず。

では、その理由はどこからきたものだろう？

この理由を発生させた元が原因である。この原因を解決すれば、継続力をつける第一歩になる。

では、その原因とはなんであろう？

それは、

心の癖

である。

少ししたら情熱が冷め、やめてしまうのは、そのような心の癖がついているからである。だから、他に何か新しいことを始めても、また同じ理由でやめてしまう。いつも途中でやめてしまう人は、いつも同じ理由が原因でやめてしまうという心の癖がついているのである。

つまり、心の癖によって、やめてしまっているだけである。だから、心の癖を直せば、続けることはできるのだ。

では、本題の

どうすれば、続けられるか？

でありますが、その方法は簡単です。

寝る前に、

「私は続ける」

と自分に言い聞かせて、眠りにつくこと。

これだけです。

この就寝前の言い聞かせを毎日行うことによって、セルフイメージが変わっていきます。「私は続ける」と言い続けることによって、「続かない自分」というセルフイメージを徐々に変えていくことができるのです。

ポイントは、毎晩、言い続けること

今日、明日で変わることはないが、半年も続けていれば、確実にセルフイメージは変わってくるのである。

人はセルフイメージ通りになっていくので、「私は続く人間だ」と思えるようになると、それが心の癖となり、疑いや困難を乗り越えて、続けていくことができるのです。

継続は力なり。そのために、就寝前の1分間を大事にする。「私は続ける」と言い聞かせ、プラスのイメージとともに眠りにつくのです。

“寝る前に何を考えていますか？”

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

今日も幸せな一日をお過ごしください。

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