生きづらさ、って自分が嫌い、ってことです。

生きづらさを手放そうと思ったら、自分と向き合い、

ありのままの自分を全部受け容れます。

長所も欠点も全部、です。

オモテには出さないけど、内心、自分には長所なんて無い、と思っていませんか？

長所が無い人なんて、いないんです。

人には必ず、良いところも、悪いところも、ワンセットで有ります。

良いところが見えなくなっているのは、思い込みのせいです。

思い込みは、小さい頃、毎日毎日、お前は駄目だ、何も出来ない、と責められて出来上がりました。

親が先回りして、自分がやることを全部やってしまうこともありました。

自分は何も出来ないから、親が全部上手にやっちゃうんだ、と思いました。

何かをやっても、ヘタクソだって言われ、ヘタクソと言われない時は、親が先回りして全部上手にやりました。

思い込みは、そうやって責められたり、やることを取り上げられたりすることで、心の中に貼り付きます。

一回や二回じゃありません。

生まれてからずっと、です。

生まれてからずっと、ですから、自分が自分を嫌っている、なんて気がつきません。

それが当たり前なんだから、気がつきません。

親が言った通り、自分は何も出来ない、と思っています。

でも、自分は出来るんだ、と強がりたくなります。

出来る、と出来ない、の間を行ったり来たりします。

なんだか、自分がよくわかりません。

何も出来ない、と思っている時は、気分が重いんです。

何も出来ない自分は、価値が無い、と感じます。

自分には価値が無い、と感じて気分が良くなる訳がありません。

出来る、と強がっている時は、本当に強がっているだけ、なんです。

心の奥の方では、今に失敗する、と感じています。

だって親が、お前は何も出来ない、といつも言っていたから。

生まれてからずっと、そう言っていたから。

だから、こびりついて離れないんだ。

お前は何も出来ない、がこびりついていなかったら、

きっと自分は、もっと自信が有って、もっと何でも出来て、もっと自由で、もっと晴れやかな気持ちで生きていた様な気がするんだ。

こびりついた、何も出来ない、と言う言葉は、いわれのない思い込みです。

生まれ堕ちた、その場所には、愛を注ぐことが出来るほど、心が成熟した親がいなかっただけの話しです。

子供は何も悪く無いし、親が言う、お前は何も出来ない、は、親が自分の心の傷から目を逸らす為に、子供に放った言わば、根も葉もない言いがかりです。

自分のことが嫌いなのは、こびりついた思い込みのせいです。

思い込みは、どこまで行っても、単なる思い込みでしかありません。

そんな実態の無い、幻の様なものは、いつだって取り払うことが出来るんです。

そんなものに縛られて、

背負い込んで、

重い気持ちで歩くいわれは無いんです。

怖がらず、決断したら、

きっと軽やかに歩けます。

読んで頂いてありがとうございます。
感謝致します。

伴走者ノゾム