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日々の食事と手当の方法。体の不調も心の不調も全ては食べ物から・・・食べたものからあなた…

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日々の食事と手当の方法。体の不調も心の不調も全ては食べ物から・・・食べたものからあなたはできている。家族と続けるナチュラルリビングのやり方、レシピなどをご紹介。体を内側からきれいにするクレンジングフードコーディネーターパティシエベジタブルマイスター

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記事一覧

クローン病と潰瘍性大腸炎を治す為に低フォドマップ食を行なう

今まで知らなかったクローン病や低フォドマップ食 叔母の体調不良から 症状を検索するうちに当てはまるものが多かったので知ることになりました。 原因不明の病気だけど…

chihiro
5年前
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ファスティング7日間やった結果

夫が精神的に病みかけていて さらに健康診断の結果もいろいろ引っかかり これはそろそろ病気になるなという事で ガンの予備軍なのでカラダの掃除をしましょうとファスティ…

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5年前
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キャロットクミンポタージュ

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6年前
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毎日500g減っていく魔法の様な食べ方は心のあり方で実現できるということ

毎日500g減っていくなんて食べるの我慢すれば可能です。 でも食べるの我慢したら、心が満たされない。 心が満たされないとストレスが溜まってしまう。 ストレスが溜…

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6年前
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人見知り娘がアスリート娘に変わって行くとき

極度の人見知りだった彼女は、生まれてからずっと、ママ意外の誰かに抱っこされると大号泣。 初めて会う人にはママの後ろに隠れて膝の後ろに顔ををギュッとつけて離そうと…

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chihiro
6年前
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はじめましてのご挨拶

はじめまして、体を内側からきれいにする食事を提案する クレンジングフードコーディネーターのchihiroです。 自分が不調で悩む時に食事を改善したら、不調も治って、心…

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6年前
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クローン病と潰瘍性大腸炎を治す為に低フォドマップ食を行なう

クローン病と潰瘍性大腸炎を治す為に低フォドマップ食を行なう

今まで知らなかったクローン病や低フォドマップ食

叔母の体調不良から

症状を検索するうちに当てはまるものが多かったので知ることになりました。

原因不明の病気だけど

調べれば調べるほど

これから増えていく気がして不安がひろがります。

160cm以上ある叔母は体重が30キロを切りました。

まだ検索結果によって確定されたわけではなく
そうかもしれないと言われている段階。

なかなか時間がかか

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ファスティング7日間やった結果

ファスティング7日間やった結果

夫が精神的に病みかけていて
さらに健康診断の結果もいろいろ引っかかり
これはそろそろ病気になるなという事で
ガンの予備軍なのでカラダの掃除をしましょうとファスティングを提案してみました。

いつも寝酒にハイボール2〜3缶
わたしの食事はあまり好みではないようで食べずにカップラーメンやインスタントラーメンばかり食べていた代償は
痛風予備軍
肝機能障害予備軍
胸部所見
胆嚢嚢胞1cm以上 所見

など

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毎日500g減っていく魔法の様な食べ方は心のあり方で実現できるということ

毎日500g減っていく魔法の様な食べ方は心のあり方で実現できるということ

毎日500g減っていくなんて食べるの我慢すれば可能です。

でも食べるの我慢したら、心が満たされない。

心が満たされないとストレスが溜まってしまう。

ストレスが溜まってしまうと我慢の限界を超えたとき、反動で食べてしまうのです。

我慢している間に、体はその少ないエネルギー源で生きていけるように

サイクルを整えていくので、

反動で食べたときには使うエネルギー量が少なくて、

結局体に溜め込ま

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人見知り娘がアスリート娘に変わって行くとき

人見知り娘がアスリート娘に変わって行くとき

極度の人見知りだった彼女は、生まれてからずっと、ママ意外の誰かに抱っこされると大号泣。

初めて会う人にはママの後ろに隠れて膝の後ろに顔ををギュッとつけて離そうとしなかったのです。

人前に出るなんてとんでも無い状態だったから、まさかこの世界に飛び込むなんて想像出来なかったです。

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はじめましてのご挨拶

はじめましてのご挨拶

はじめまして、体を内側からきれいにする食事を提案する

クレンジングフードコーディネーターのchihiroです。

自分が不調で悩む時に食事を改善したら、不調も治って、心も軽くなって、幸せな気持ちになって、笑顔が増えたら周りも笑顔になって、幸せの連鎖が起こりました。物事がうまくいかないときこそ、体にいれるものから変えてみることが大切だなと実感です。

お医者様ではないけれど、食事から不調や悩みを改

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