特養利用者と散歩の効果
おはようございます🌤
今日も夜勤です。天気も良かったので、朝ランニングをしてきました。
私自身サッカーで過ごしてきた影響もあってか、家に籠って過ごすことができません。
今日みたいに天気が良いと、外へ出て散歩がてら日差しを浴びてます。
職場で日差しを浴びることはほとんどないので、意識的に日に当たっています。日差しを浴びることで、セロトニンの分泌や睡眠の向上などの効果もあります。
私の勤務する特養では、毎年春と秋に施設近辺を散歩しています。
利用者の安全面から、利用者:職員=1: