おたか

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お子さんのいるご家庭で調理代行をする仕事をしています。我が子は大人になり一人暮らしを始め、いまは夫婦二人暮らし。生活スタイルの変化に戸惑う今日この頃です。

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[我が家の]白菜の副菜

子ども向けの料理の投稿が多い しっかり炒めたり やわらかく煮るレシピ 薄味で香辛料も使わず 小さな子も食べやすいもの が、今回は加熱しません お塩もしっかり振っちゃいます ■■■白菜の塩昆布和え■■■ 白菜  塩 →白菜の重量の2%がおすすめ 塩昆布  ごま油 ごま ▽作り方 1.白菜を食べやすい大きさに切る 今回は1センチ角くらい 食べるのは大人だからテキトーです 写真のように わたしはポリ袋に入れる 2.白菜に塩を入れて10分ほどおく はかりがあれば 袋ごと計

    • お弁当や朝食に便利[冷凍できる]だし巻き卵

      子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。
このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに
キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回は忙しい朝やお弁当にぴったりのおかずをご紹介します。 冷凍できる卵焼き、です。ほんのり甘いだし巻き卵。マヨネーズや片栗粉を入れることで解凍してもスカスカになりません。 [冷凍できる]だし巻き卵 ◾️材料 卵 3個 ☆砂糖 小さじ2 ☆片栗粉 小さじ1 ☆マヨネーズ 小さじ1 ☆白だし 小

      • やってしまった〜オーブン使っててるから電子レンジが使えない😨冷凍ごはんなのに、、、 そうだ、セイロを使おう! レンジより美味しい(気がする)

        • いいこと思いついたから聞いて〜!みんなもやってることかなぁ。クッキングシートの角をホチキスで留めると、いい感じに壁ができて肉汁が流れ出ない!ホチキスの針は金属なので電子レンジの時はダメですが。

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        [我が家の]白菜の副菜

        • お弁当や朝食に便利[冷凍できる]だし巻き卵

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        • いいこと思いついたから聞いて〜!みんなもやってることかなぁ。クッキングシートの角をホチキスで留めると、いい感じに壁ができて肉汁が流れ出ない!ホチキスの針は金属なので電子レンジの時はダメですが。

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          レジ袋収納術。見た目より使いやすさ重視!

          穴あけパンチで穴を開けて、S字フックにかけています。 新品の袋なら30枚ほど重ねたまま、あけられます。パンチの大きさにもよるかもしれませんが、、、 小さいものを上にして2〜3種類重ねてひっかけています。好きな大きさを引っ張って取れるので便利です😄

          レジ袋収納術。見た目より使いやすさ重視!

          思い出の場所を巡る、春の散歩

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。 このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回は母とのお散歩記録です。 数年前は、母の家まで歩いて数分だったのですが、いまは電車で1時間ほど離れた場所になりました。1時間は近いようで遠い距離。以前のように『味噌がなくなったから少しちょうだい』とか『ひじきたくさん作ったからちょっとあげる』などといったやりとりがなくなってしまいました。

          思い出の場所を巡る、春の散歩

          豚の塩焼きでベーコン風に!美味しさ倍増のレシピ

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。 
このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに
キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回はオーブンを使った、おうちごはんの提案です。調味料や時間などは調整して、ご自分の味をみつけるヒントになればと思います。 ベーコンのかわりにしたい🥓豚の塩焼き ◾️材料 豚のブロック肉(バラ肉や肩ロースなど)適量 塩 肉の重量の1〜2% (こしょう) ◾️作り方 1.肉に塩を擦り込む

          豚の塩焼きでベーコン風に!美味しさ倍増のレシピ

          余裕がなくまる前に、食べるものを決めておいたら気楽になった

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。
このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに 日々の出来事などをキッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回は 余裕がなくなったときに自分が食べるメニューを考えておくって大事だよね〜、ってお話しです。 新生活が始まる4月は、忙しくて食事作りが大変で😞という方も多いのではないでしょうか。 料理って、3つの余裕がないとできないと思うんです。時間の余裕、体力の余裕、心の余裕。どれが

          余裕がなくまる前に、食べるものを決めておいたら気楽になった

          食品衛生責任者の講習を受講中。栄養士の資格はあるけど、はるか昔なので、もう一度学び直し😄 丸一日、リアルの講義なんて久しぶり!

          食品衛生責任者の講習を受講中。栄養士の資格はあるけど、はるか昔なので、もう一度学び直し😄 丸一日、リアルの講義なんて久しぶり!

          シェア畑2年生、あの感動を再び!新年度スタートです

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。 このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 暖かくて天気が良かった週末、私たち夫婦は畑仕事をしてきました。1年前から小さな畑を借り、野菜を育てているんです。 シェア畑の記事はこちら👇 茎ブロッコリーはそろそろおしまいですが、ここ数日の暖かさでぐんぐん育ってきたスナップエンドウを9本収穫できました。 毎回採れたての野菜の美味しさに夫婦で

          シェア畑2年生、あの感動を再び!新年度スタートです

          窓辺に飾った桜を眺めるのが最近の楽しみ。日当たりの悪い我が家でも、毎日成長しているのがわかります!春ですね〜

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          経験者が語る!こんな人がヤクルトレディに向いている

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。 このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回は食とは関係ありませんが、過去の仕事についてお話しします。それはヤクルトレディです!(ヤクルトおばさん、って言わないでね😄) 存在自体は有名だけど、仕事内容については意外と知られていないのではないでしょうか。 [ヤクルトレディ]と検索すると、[最悪][稼げない]といったマイナスなコメントを目

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          一瞬でなくなる!子ども大好き野菜チップス

          子ども向けごはんの調理代行をしている、おたかさんです。 このnoteは、食事作りが楽になる、楽しい気持ちで食事ができる、をテーマに キッチンでおしゃべりするようにお届けしています。 今回は、調理代行でも家でもよく作る野菜チップスをご紹介します。 ◾️材料 お好きな根菜 じゃがいも、さつまいも、れんこん、ごぼうなど 油 サラダ油、米油、オリーブオイルなど お好みで塩やコンソメ ◾️作り方 1、よく洗って、薄くスライスをする 2、油で揚げる ◾️Q&A ○スライサーじゃ

          一瞬でなくなる!子ども大好き野菜チップス

          『世界一』りんごジュースの出会いを目指して

          果物のリンゴも好きだけど、りんごジュースも好きです。 お風呂上がりの一杯はサイコーです。 JR東日本をご利用の際は、ぜひ『青森りんごジュース』を飲んでみてください。 以前の記事はこちら。今は値段が変わっていたような気がします・・・ 今回飲んだのは、トキ。 そのほかには、ジョナゴールド、ふじ、つがる、王林があります。 自販機によって、入っている種類が違うっていうのもいい! 数量限定の『世界一』もあるらしいのですが、私はまだ見たことも飲んだこともありません🍎 HPで調べると

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          有意義な時間の過ごし方は人それぞれ

          子ども向けの調理代行をしているおたかさん、です。 調理代行って、どんなことをしているの? と興味を持った方、よかったら暇つぶしにお読みください。 ですが、私は家事全般ではなく、下ごしらえや調理、作り置きなどを行なっている『調理代行(料理代行)』をしています。 今は独立しているのですが、以前はベビーシッターをマッチングするプラットフォームに在籍。1回限りのお宅もあれば、毎週伺うお宅もあり、3年で100件以上のキッチンに立つという貴重な体験をしました。 そんなちょっと変わっ

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          もう迷わない!大根の皮を厚く剥く理想のミリ数とは?

          おでんや煮物の作り方で 大根の皮を厚く剥く(むく)とありますが 何ミリ?と疑問に思ったことはありませんか? 大根を輪切りにした断面をみると 内側にぐるっと色が変わっている部分があります そこまで剥くことをいっています 洗ってある大根か、泥付きの大根か、 個体差がありますが、大体3〜5ミリ剥きます ピーラーで2〜3回剥いただけでは届かない厚さです もちろん外側(皮)の部分も食べられるのですが 繊維が多く、味が染み込みにくいため おでんや煮物では厚く剥くレシピが多いようです

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