やらなきゃ
決めなきゃ
考えなきゃが
多すぎて

頭がぐるぐるしてきたら

まずは一旦
手を止めて

席を立って
その場を離れ

＿＿＿＿でも
飲みませんか。

たかが
お湯を沸かす音

立ち上る湯気

鼻をくすぐる香り

カップのぬくもり

でもそうやって
飲みたいものを丁寧に淹れ

口にした瞬間

ほっとする
ほぐれる
ゆるむ
広がる

そして
見えてくる。

確実に何かが変わる。

韻シスト『HOT COFFEE』
feat.鎮座dopeness&チプルソ(STUDIO韻シスト）

だから

考えることをやめられない
頭がいっぱい
そんな人に
おすすめしたい。

好きなものを丁寧に味わう
うまいまいらいふな瞬間

自分の居心地を取り戻す時間
ぜひ大事にしていただければ！

今日も心あたたまる
出来事に満ちた一日に
なりますように。

けるぼん

。
。
。
自分の人生だからこそ
好きなものを好きと言い
自分らしくいきたいな。

そんな風に感じたら
明後日のイベントはいかがですか。

テーマは『目覚め』。

2023年最初の月末の夜を
ご一緒できるのを楽しみにしています。

けるぼん

🌱
この苦しみから自由になりたい。
自分らしく生きたい。

そんな風に感じたら、一度話してみませんか。

🎸
エッセイも書いてます

強くても、強くなくても
トイレで蝶になった話
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために

🎸
心、体、クリエイティビティ
与えすぎていませんか、あの人に。
やってあげなくても、いいんだよ。
こぼれた涙が種になる。
そのモノサシで、私を測るな。
逆境を笑える人は美しい。
その一挙一足、何一つ無駄じゃないよ。
サメに食われても、メシを作る
どんな猫でも猫はかわいい。ならば。
あなたは、そのままの気高く美しい存在でいてください。
noteがつらくなる前に、読んでほしい話

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です