運動が楽しくなってきた 2月3月、スプリングキャンプのようにジムに通い、ようやく運動が楽し…
吉田麻也の10 Essentials 身体弱い女子とアスリートって身体を気遣うという一点突破で気が合…
猫も杓子もNISA,NISA コンディションを整えることばかりを書くのも飽きたので（笑）年末年始…
前回記事からひと月半以上経ってますね。この間、すること多めで移動もあったりで、あまり捗ら…
水のめぐり、血のめぐり6月から始めた調整あれこれも早や、ひと月半が経ちました。今やってい…
麹、醤 美容家の石井美保さんも、タンパク質摂取のため、1日お肉200gを目標にしていると話し…
Period プロテイン摂取＋ビタミン摂取、少しの運動、整体と、３つくらい新しく始めたことがあ…
Introduction プロテインを飲み始めてから3週間、ジムに行き始めて2週間、サプリを摂り始めて…
中年の波をどう乗りこなすか。私の場合、この１，２年ほどで身体的にはめまい、肩の痛み、PMS…
中年の波 このたび、矯正日記から身体調整日記とタイトルを変えて、その試行錯誤を記録してい…
甘かったよー。マウスピース型装置を用いた矯正（インビザライン）のアライナー装着期間を終え…
ついに、マウスピース型装置を使った歯列矯正、終了です。およそ2年間におよぶ矯正生活でした…
追加のアライナーが14週分届き、半分が過ぎました。1本取り残されていた下前歯も徐々に動きを…
前回のつづき。通っている矯正歯科医院とは別の一般歯科に出向き、歯石取りは無事終了。虫歯な…
ついに矯正記録も10まできました。マウスピース型装置を用いた矯正「インビザライン」のアライ…
3回目のスキャンから、およそ3週間で新しいアライナーのセットが完成しました。その数なんと35…
