今年もありがとうございました

ヨガ蓮のクラスへご参加いただいた皆さま、 関心を寄せてくださった皆さま、 今年もありがとうございました。 皆さまと共に今年をすごせたことを幸せに思います。 通ってくださった方々が、 お元気になられていく姿、 忘れていた感覚を思い出される姿は、 ヨガ教室冥利に尽きます。 地味だけど、人生の楽しさを味わえるヨガ教室を今後も続けていきます。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 ヨガ蓮　レン、みそ #ヨガ #ヨガ蓮 #ヨガ教室 #レン #おじさん #東京 #杉並 #高

【注連縄つくって、メカラウロコ】

先日、注連縄（しめなわ）作りの会に参加してきました。 今年、田植えでお世話した稲たちで、新年を迎える注連縄を一から作りました。 ・稲わら一本一本をキレイに整える ↓ ・水に浸ける ・杵で叩いて繊維をこわす ・２本の藁を縒る（これが難しい；） ・太めの藁の束を縒る ・さっきの２本で縒った藁で、太い藁を留める ・飾りをつけて完成〜！ ハッとしたことがありました。 藁を縒るって右回りと左回りの逆回転を合わせるんですね。 逆に回る力が均等だと拮抗する。 …当たり前です

リップクリームを卒業した件

個性を活かす教室＊ヨガ蓮＊の みそ です。 数年前の冬の始まり。 空気が乾燥する季節。 毎年のことなので、当たり前のようにリップクリームを着け始めました。 乾くとガサガサになるので乾く前に着けとこう、という感じで。 …数日、着け続けたら、 リップクリームがないと唇が乾いてしかたない。 そう。 【リップクリームを"着けないといられない唇"】になったのです。 …リップクリームのお陰で、 リップクリームを"欲する唇"に変わってしまった！？ もしかして、 着けないならば

はじめてのヨガ　ご感想

先日のはじめてのヨガ・クラスは無事に終わりました！ 参加者さまの感想をシェアさせていただきます❣️ ------------- ● 行ってみてよかったなぁと思いました。 身体を動かしている方が、心身ともに健康な感じがします。 ● 久しぶりにカラダがほぐれて、内側からぽかぽかして終わった時の爽快感が印象的でした。幸せな気分で心地よい時間が過ごせました。今日はぐっすり眠れそうです。 ●久々のヨガ練習を通じ自身を内観する好機を得られました。 ●徐々に体の芯から温かくなり、最

【ヨガが初めての方】向けのクラス開催♪

老いも若きも、 普段着で、 ゆるっと、 でも少しがんばるくらいの…地味なヨガです＊ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ おはこんばんちは。 ＊ヨガ蓮＊　事務局の みそ です。 かつての私を含めて、ヨガをやったことない方の【ヨガのイメージ】は、 …などがあるようで。 そんなイメージを抱いた結果、、、 「ヨガは行かない。」の結論に至っているようです（笑） ＊ ＊ヨガ蓮＊のヨガは、 それらのイメージとは逆でございます(^^) 体が硬いと感じていても、 モデルさ

【世界はまるで大型遊具】　レン語録

最近、子どもを大きめの遊具がある公園につれて行きました。 ㅤ いつの間にか、知らない子ども同士で一緒に遊び始めまして微笑ましくなりました。 ㅤㅤ ㅤ コロナ禍では「分断」といった言葉をよく目にしました。 ㅤ 意見が違うことでお互いを叩きあう場面を目にすると私は心が痛みます。 ㅤ ㅤㅤ ＊ ㅤㅤ ㅤ この世界は、まるで一つの大型遊具のようにも感じます。 ㅤ 同じ時代に生きている者同士が、誰のものでもない、一つつしかない世界で、遊ばせてもらっているようなもの。 そこで暮らしてい

＼開催予告／ 【初めての方向けヨガ・クラス】

ヨガが初めての方向けのイベントを開催します。 ㅤ　 ㅤ ヨガがまったく初めての方や、 やったことあるけどほぼ初心者かなぁ、の方も、 まるっと体験してみましょう〜！な60分。 ㅤ ㅤ “若い女性が〜、 キラキラ輝いてて〜、 オシャレで〜”っていう感じではなく、 ㅤ 老いも若きも、 普段着で、 ゆるっと、 でも少しがんばるくらいの…地味なヨガです（笑） ㅤ ㅤ 11月23日（水・祝）11:30-12:30 JR高円寺駅から徒歩3分の場所です。 ㅤ ㅤ あらためて告知いたしますので

【みそってこんな人】　みそ日記２

〜　ヨガと自然栽培は似ていた　〜 ㅤ （前回からの続き） ㅤ そんなこんなで、みその健康のため「なにかしら運動をしよう！」ということになり…。 ㅤ とりあえず、ヨガおじさん（当時は無名）がインストラクターになるための練習がてら、マンツーマンでヨガを教わることになりました。 ㅤ ㅤ 当時のヨガおじさんはインストラクターの卵。 ㅤ 拙い教え方で一生懸命、自分が知っている全ヨガ知識を伝える。 ㅤ 一方、運動経験がろくになく、ヨガのヨの字もよく分からない、みそ。 ㅤ ㅤ なんとか頑張

【みそってこんな人】　みそ日記１ ㅤ

〜　実は運動がキライ　〜 みそについて、簡単に自己紹介を。 ㅤ いちおうヨガ関連のブログなので、運動や体づくりの話を中心に…。 ㅤ ㅤㅤ まず、学生時代は運動部の経験…なし！（笑） ㅤ ㅤ イヤイヤやっていた体育の授業では、走ったら後ろから数えた方が早い、 唯一、得意だったのは…水泳？！ ㅤ 実はスポーツ競技を観戦するのも好きではありません。 他人が運動しているのを観ると疲れる（汗） たまにいますよね？？そういう人。。 ㅤ ㅤ ㅤ そんな感じで、“運動しない”が日常でした。

【ブログはじめます】　みそ日記

こんにちは。 ㅤㅤㅤ ヨガ蓮の裏方、みそ と申します。 ㅤ ㅤ 更新がカタツムリ並みのページを覗いていただきありがとうございます。 今後は、私もブログ的な投稿をしていきます。 （カタツムリ並みにならないように！汗） ㅤ　 ㅤ ヨガ蓮の想い、 ㅤ　 日常のどうでもいいようなこと、 ㅤ　 でもそれらがヨガ蓮を創ってたりするようなこと、 ㅤ　 ゆるーく発信していけたらと思います。 ㅤ　 ㅤ　 ・・・・・・・・・・・ ㅤ ㅤ 想った事はどんどん出します。 ㅤ 汗のように（笑）。 ㅤ

【体験する樂しみを】　レン語録

先週の日曜に近所で大道芸祭りがありました。 ㅤ 私の娘は、コロナ禍の影響もあって 物心ついてから本物のお祭りを経験していません。 ㅤ そのため、娘にとって、ㅤ お祭りは保育園の室内でやるもの、 綿あめも綿（わた）で作ったもの、ㅤ チョコバナナも紙でつくったもの…。 ㅤ ㅤ 親としては、屋台の甘いお菓子に対して 顔をしかめてしまうものですが、 本物を体験をさせてあげたいなと思い、街へ連れ出しました。 全盛期よりも屋台が少ない中、 綿あめとチョコバナナを手に入れることが出来まし

ヨガ・クラス参加者募集！