りん【元強迫性障害／不登校経験者→今伝えたいこと】

重度の強迫性障害、不登校時代を乗り越え、地域の小さな塾で一般入試の大学受験をして、そこ…

りん【元強迫性障害／不登校経験者→今伝えたいこと】

重度の強迫性障害、不登校時代を乗り越え、地域の小さな塾で一般入試の大学受験をして、そこら辺にいるふつうの大人になった話。 ⭐︎少しでも「役立つ」「ためになる」内容を発信していきたいと思っています。 ⭐︎「いいね」「フォロー」「コメント」など気楽に繋がれたら嬉しいです！
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サクッと簡単に、自己紹介

私は都内のそこら辺にいる24歳です。 そんな私ですが、 高校時代まではずっと暗闇の中をさまよってきました。 ・小学四年の時、強迫性障害を発症 ・小学六年の卒業間近に強迫性障害を再発 ・中学校に入学して間も無く不登校になる ・定時制の高校になんとか進学 ・高校入学後に一般での大学受験を目指す ・中学校の勉強をいちから紐解いていく ・ひたすら机に向かう高校三年間 ・第一志望のところでは無かったが、自分なりに納得のできる大学へ進学 様々なハードルがありましたが、、、 こうして

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    • 「続けて叶える」ということ。

      「自分もいつかこんなふうになりたい」 そんな未来を 思い描くこともありますよね。 例えば私には、 「強迫性障害を治して“普通”の生活がしたい」 という想いが長年ありました。 そう願って、 すぐにそんな未来が目の前に現れてくれたら 話は早いのですが、 “そうも簡単に上手くいってくれない” というのが人生の厳しさ とでも言えるのかもしれません。 とはいえ私たちは、 その理想に向かって、 少しでも近づいていけるように、 今の自分ができることをやる。 このように自分

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      • ③「障害」という言葉を自分のために活かすには？

        一旦、本シリーズも今回が最後となりました。 そのため、最後はこれまでのシリーズを踏まえた上で、もし「障害」という言葉を与えられたら、実際にどのようにそれを自分のために活かしていくか？について私なりに考えてみたいと思います。 ※初めてこちらの記事をご覧になる方は、ぜひ①から順にお読みいただくのがおすすめです☺︎ →①https://note.com/rin_990206/n/nc2232a51d83f →②https://note.com/rin_990206/n/n0d6f

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        • ②海外では「障害」はどんな感じ？

          ※初めてこちらの記事をご覧になる方は、ぜひ①から順にお読みいただくのがおすすめです☺︎ →https://note.com/rin_990206/n/nc2232a51d83f 本編では、海外では「障害」という言葉はどのように捉えられ、またどのようなイメージが持たれているのかについて、簡単に見ていきたいと思います。 それでは早速、本題に入りますね！ ①「障害」はどんなふうに表現されているの？ まずは、英語での「障害」に関する表現についてみてみたいと思います。 その表現

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          ①「障害」「普通」ってなに？－基本のおさらい－

          今、このページを開いてくれたあなたは、「障害」や「普通」という言葉を聞いて、どんなイメージが最初に頭の中に浮かびますか？ 例えば、　 「障害」については… 「少数派」 「大変でちょっとかわいそう」 「なんかちょっと暗そう」 「普通」については… 「多数派」 「健康そう」 「幸せそうな人たち」 このように、人によって様々なイメージが思い浮かぶと思うのですが、この記事ではそもそも「普通」や「障害」って何だろう？というところから、できる限り分かりやすく紐解いていきたいと思

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          ①「障害」「普通」ってなに？－基本のおさらい－

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          強迫性障害だった頃の私－それを支える周りの人たち－

          強迫性障害だった頃の自分を振り返った時、 一番初めに思い出すのは、 その時辛かった自分自身のことですが、 そこに必ずセットに付いてくるのは、 私のことを懸命に支えてくれた周りの人たちの存在です。 今の私があるのも、 そうした方々の支えがあってこそ。 一度たりとも、 その人たちの存在を忘れたことはありません。 一番私のことを身近に支えてくれた存在は、 家族でした。 中でも私の強迫性障害が良くなっていくように、 一番動いてくれたのは母でした。 強迫性障害の症状が一番

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          「環境の安全は心の安全に繋がる」

          これは私の最近の気づきです。 というのもですね、 既にご存知の方もいらっしゃると思うのですが、 私つい最近、 コロナにかかってしまっていたんです。 そんな中、 家庭内はどんどんピリピリしていきました。 （何なら現在進行形です🫣） 症状も辛いけど、 家庭内がピリピリしてる。 せっかく症状が良くなってきてるのに、 家庭内がピリピリしている。 「家庭内でのピリピリ」 家の中でコロナに罹った人間がいるとなれば、 周りの人も気が気でなくなる。 そうなってしまうのも、 仕

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          「環境の安全は心の安全に繋がる」

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          コロナになってました

          これで実はかかるのも3度目なのです。 いや〜完全に今回は不意を突かれましたね。笑 至って地味〜に生活していたものですから、 まさかまさかです。笑 コロナになって一番辛いのは、 結局は「人」なんですよね。 けれど今回は割と、 人の温かさの方に 目を向けられている自分になっていたので、 我ながら成長できてるなぁ〜なんて、 感じている次第です。笑 人は危険に直面すると、 その時にどのような振る舞いをするか、 痛いほどその人の本質が見えてしまいます。 家族で住んでても

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          りん【元強迫性障害／不登校経験者→今伝えたいこと】

          自分を責め過ぎてしまう、そこの優しいあなたへ。

          何かに失敗しちゃったとき。 それを周りから怒られちゃったとき。 そんな全ての出来事に落ち込んじゃうとき。 あると思うんです。生きていると。 もちろん私にだってあります。 けれどそんなときこそ、 大切にしたいことがあるんです。 それは、 “あなただけは決して、 あなた自身を一人ぼっちにしない” ということです。 何かに失敗しちゃったら、 すごく落ち込んじゃうし、 それを周りに咎められたら、 さらに自分を責めちゃうと思うんです。 あなたが人一倍、 真面目で責任感

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          自分を責め過ぎてしまう、そこの優しいあなたへ。

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          強迫性障害と私－世界がほんのちょっと広がった日－③

          ※こちらは以下の記事の続編となりますので、初めてご覧になる方はぜひ①から順にお読みくださいませm(_ _)m 以前の記事はこちら→ ①https://note.com/rin_990206/n/n1a007b75edb4 ②https://note.com/rin_990206/n/n61f7b064d6df ------------------------------------------------- 多分それは、 「社会科」を学んでいくにつれて、 自分の中で新たに

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          強迫性障害と私－世界がほんのちょっと広がった日－②

          ※こちらは以下の記事の続編となりますので、初めてご覧になる方はぜひ①から順にお読みくださいませm(_ _)m 以前の記事はこちら→https://note.com/rin_990206/n/n1a007b75edb4 ------------------------------------------------- これまでの私の人生を振り返ると、 「社会科」が自分にとってそんな存在になるなんて 思いもよらないことだった。 というのも私は、 人が亡くなったり、病気になっ

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          強迫性障害と私－世界がほんのちょっと広がった日－②

          りん【元強迫性障害／不登校経験者→今伝えたいこと】

          強迫性障害と私－世界がほんのちょっと広がった日－①

          強迫性障害になって、 だんだんと “普通”のことが出来なくなっていき、 今までの“当たり前”だった日常が 奪われ始めた頃から、 「なぜ自分が 　強迫性障害になったのか？」　 「なんで自分ばかり 　こんなに辛いのか？」 「なぜ今までの“普通”の生活が 　奪われたのか？」 「なぜ自分だけが 　学校へ行けなくなってしまったのか？」 そんな簡単には 答えの見つからないような問いに、 苛まれ続けていた。 過去の日常をうらやみ、 現実は受け入れきれず憎んだ。 もちろん未

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          「障害」じゃない、「私は私」だ。

          中学生の頃に、 学期の終わりに受け取った通信簿。 「担任の先生からの一言」の欄に、 こんな言葉が書かれていた。 「“障害”を抱えながらの登校だけど、 よく頑張ってます。」 確かに私が、 “強迫性障害”であることには間違いない。 けれど、 わざわざ“障害”という言葉を書かれて、 すごく傷ついたことを今でも鮮明に覚えてる。 “強迫性障害”の私に、 “障害”という言葉を直接向けるのは、 あまりに残酷だ。 なぜなのか…。 ひとつには、 誰よりも自分がその言葉の重みを 理

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          実際のところ、カウンセラーってどうなの？②

          まずはじめに、 「カウンセラー」と聞いてどんなイメージを持ちますか？ 「かなり病んでる人が行ってそう」 「普通の人は行かないところ」 というちょっとネガティブなイメージ… 「カウンセラーめっちゃいいよね！」　 というポジティブなイメージ… 様々なイメージがあると思うのですが、 世の中的にはどちらかと言うとネガティブなイメージを持つ人が多いかなと思うのです。 なので今回は、 長らく「カウンセラー」という存在に助けられてきた私自身の経験談を踏まえ、 「カウンセラーは

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          カウンセラーってそもそも何？〜基礎知識〜①

          ここでは、カウンセラーについてある程度知っている人もあまり知らないという人も、 「そもそもカウンセラーって何？」というところから、出来るだけ分かりやすく紐解いていきたいと思うので、よろしければぜひお付き合いください！ カウンセラーとは？ →お話を聞いたり、認知行動療法などの心理療法を用いて、クライアント（ここでは相談者のこと）の悩みや不安の解決をサポートする専門家のこと。 →カウンセラーとは職業の名前のため、資格を持っていなくても名乗ることができる。 プロのカウンセ

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          カウンセラーってそもそも何？〜基礎知識〜①

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          強迫性障害と不登校→乗り越えられたたった一つのワケ

          強迫性障害と不登校。 一見直接的な関係はしていないように見えますが、 私自身の経験の中から、 それぞれ乗り越えることができた共通の理由を 見つけることができたので、 それについて、 今回はシェアできたらいいなと思います。 その共通点とは、、、 自分の不遇のせいにするか or それでも前に進もうとするか です。 誰しも、 自分が苦しい状況に置かれてしまうと、 それを誰かのせいにしたくなったり、 何かのせいにしたくなったり、 悔やんだり、憎んだり、腹を立てたり、

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          強迫性障害と不登校→乗り越えられたたった一つのワケ

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