キールタンクラス初日を終えました。

お越しいただいたみなさま、ありがとうございました♡

子どもたちを含んでわたしにできることをしていきたい、という想いから、

毎回イベントページには、

「カリフォルニアは夕方で、子どもたちがわたしの存在を必要とすることがあります。ご理解いただけると助かります。」

と書いています。

そのキッカケを与えてくれた経験はこれ↓

リトリートに当時小さな二人を連れて１週間も行ったときのことである。オーガナイザーチームのあり方にとても感動した。そして、今でもわたしの活動に大きな影響を与えてくれている。

でも今回のキールタン(うたう瞑想)クラスは、空間や静寂をできるだけ大切にしたいなぁと思っていて、子どもたちにわたしの気持ちを伝え、協力をお願いしてみた。

そしたら、５歳娘が講座中にそーーーっとドアを開けて、ニコニコとジェスチャーで「水筒開けて！お水入れたいの！」と伝えてくれて、またそーーーっとドアを閉めてくれた。

この先、兄妹喧嘩したり、ガラガラガッシャーンなどという日もあるだろうけれど、こうして母の大切にしたいことを理解してくれることがうれしい。。

こうして共感的コミュニケーションが取れると、理解してくれることが増えた。子どもであってもその前に彼らも「人」であるのだ。

共感的コミュニケーションはこちら↓

「おかーさんがんばってー！！いってらっしゃーい！！」とわたしが講座するために部屋に入る前に手を振ってくれる。

旦那も忘れててバーン！とドアあけないようにしたいからドアノブに貼っといてって。

みんな、ありがとう。

家族の協力があって開催できる。
キールタンクラス毎週やっていきます。
いつからでも参加可能です♡

毎週楽しみだ♡

***********************

【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！

（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）

peatix：http://mind-yoga.peatix.com
note : https://note.com/ringo_cotoba
Facebook：https://www.facebook.com/miyuki.yasuda.10
TikTok : www.tiktok.com/@heart_yoga_miyuki
Instagram : https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki

よくお使いのSNSでフォローしていただけたら
うれしいです♡

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。

みなさんも一緒にココロのヨガをはじめませんか？

Mind Yoga Instructor
Miyuki

************************

#心のヨガ
#マインドフルネス
#マントラ瞑想
#サンスクリット語
#マインドヨガ
#NVC
#共感コミュニケーション
#mantra
#nonviolentcommunication
#非暴力溝通
#maidfulness
#mindyoga
#アーユルヴェーダ
#ayurveda
#heartofsound
#音の瞑想
#サウンドヒーリング
#ワンネス
#意識の変容
#子育て
#コミュニケーション
#ワンオペ育児
#アメリカ子育て
#セルフケア
#メンタルヘルス
#Californialife
#シリコンバレー
#量子力学
#kirtan