さとみ

うつ病をきっかけに、毎日の日常の中にも沢山の幸せがある事に気がついて、それを日記として…

さとみ

うつ病をきっかけに、毎日の日常の中にも沢山の幸せがある事に気がついて、それを日記として書いている22卒の社会人3年目です✨ HSS型HSPの気質を持ってます。マイペースにnoteを更新してます🌸 2024年2月、また体調崩しました😵‍💫

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読書を始めたきっかけ♥️

はじめましての方に!! 今回は、自己紹介も含めて、私が読書を始めたきっかけをお話しします! 私は、地方の大学に通う大学生です。 主に、このブログには読後感想として、小説などを読んだ感想などをアップしています!! 今の私は(2019.10.23時点)読書初心者🔰です。 というのも、昔から文字を読む事自体が嫌いというか苦手で、センター試験の国語も、古文漢文はそこそこ出来るのに、評論と現代文はボロボロ…。 ほぼ、学校でやる国語の勉強以外に小説を含め、漫画、雑誌さえ読んでこな

    • 1回休みたい

      いつも良くしてくれていた課長から別の課長に変わることになりました。 良くしてくれていた課長が私を見るのはもう無理!となってしまったみたいで変わることになりました。 憧れる気持ちが強い人のもとにいるのはよくないですね。 どうしても重くなってしまう。 何となく気まづい。 これが運命なのかもしれません。 正直、こうなるかもと思っていたから体調崩したくもなかった。後悔は募る一方な気がします。 しょうがないですね。 🌱 私はとりあえず休みたい。 もう疲れました。

      • 何だか無理している感覚…でも動悸はなくなった

        部署の場所移動してから1週間。 きちんと毎日行けました🚶‍♀️ でも何となく無理している感覚もあります。 場所移動に伴い座席の感覚が狭くなり、何となく窮屈差を感じ、それに伴い今まで気にならなかったマウスの音とかも気になってしまう。 何となく居心地が良くなく、でもそれを相談できる人、愚痴をはける同期も居なくなったので我慢しています。 🌱 このまま行くとパタッと行けなくなりそうな気がします。 課長とも気まづくなってから、業務のことを少し話すくらいで雑談もほぼすることな

        • 色々なものから解放された気分🍃

          今の気持ち。 🌱 土日に色々と心の整理をして、今は 人を介してですが、課長の本音を聞くことが出来て縛っていたものが解き放たれた気がしています。 私自身、体調が悪い中で課長自身に頼りっきりになっていることを申し訳なく感じてました。でも、課長は優しいから「それでいいんだよ」と言い続けてくれてました。 その中で、私は課長に憧れがあるから疑うことなく従っていたという中で、私も無理してました。 でも、今回。 休むという選択、そして課長以外の人も手を差し伸ばしてくれる環境が出

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        読書を始めたきっかけ♥️

          休むという選択

          私の体調がなかなか良くならない中で部長といつも良くしてくれている課長のキャパを超えたということで、会社の見解として総務部長から釘を刺されました。 結論から言うと (総務部長)『次に自分自身で帰れなくなったら、1ヶ月休んでもらう』それを約束できないなら、会社から命令で明日からしばらく休んでもらうと言われました。 正直、怖いな〜ってなりました🥶 🌱 というのも 今まで良くしてくれていた課長が、身内の不幸・仕事の納期・部署の引越しなど大変なことが全て重なりパンクしてしまい

          休むという選択

          乗り越えた先にあった絶望

          言葉も出ないけど、、 職場には私、必要とされてないのかなと。 昨日、絶望しました。 🌱 4月人事の発令により、部の体制が変わり、席替えをすることになりました。 当初の予定では、適応障害の原因となった方から離すから4月まで待ってと言われて2ヶ月苦しみながらも耐えて隠し通してきました。 そこに希望を見出してました。 なのですが、、🥲 意味がわからないことに席替えをくじ引きでするとか言い出して、しかも裏での操作なしですることになりました。 原因となった方と隣になる確

          乗り越えた先にあった絶望

          1歩進んで、半歩下がる感覚🥲

          あ〜、今日も午後に帰ってしまった🏠 しかも歩いて帰れる気がしなかったから、部長に家まで送ってもらうという、詰んでる事態 昨日からの動悸が止まらず、体が辛く帰ってしまった。しかも、今日はみんなで遊びに行く予定してたから余計に辛い😭😭 どうしてこんなに体調悪いんだろう… 疲れが取れないからかな 今はとにかく『無』の状態。 良くなったり悪くなったりを繰り返している。良くなっていた分、悪くなることが怖い。 🌱 やりたいのにやれない。 そんな自分が嫌になる。 新年度になって

          1歩進んで、半歩下がる感覚🥲

          病院のあとの楽しみ🌱 少し遠い所で通っているので、帰りに行ったことがない良さそうなお店に行くことが楽しみです! 昨日もお店の人と仲良くなって、色々とお話して楽しかったな〜 「今日、話しててわかった!『明るくて素直な子が伸びる!』」と初対面で言われたのは笑ってしまいました😂

          病院のあとの楽しみ🌱 少し遠い所で通っているので、帰りに行ったことがない良さそうなお店に行くことが楽しみです! 昨日もお店の人と仲良くなって、色々とお話して楽しかったな〜 「今日、話しててわかった!『明るくて素直な子が伸びる!』」と初対面で言われたのは笑ってしまいました😂

          真面目じゃなくて、もっとバカになろう!

          面談 私の上司は2つの顔を持つ。 管理職としての顔と、1人の大人として私に向き合ってくれる顔。 会社の組織として属している以上、当たり前かもしれないがその切り替えは凄い。 🌱 今日、1年の仕事に対しての評価面談をしました。 詳しい評価は部長からあるが、課長(上司)からは、「よく出来てたと思う」と思うといわれました。 その上で、これから頑張って欲しいことを総評として伝えられました。 📄お言葉📄 ①きちんと言いたいことは伝えられるようになろう。 仕事をしている上でミ

          真面目じゃなくて、もっとバカになろう!

          自分で考えた結果だから、自信を持っていい!

          夜中だけど、文章書きたい✎* 思うがままに書きたいと思います! (投稿は朝になってしまいました。) 今日は珍しく仕事の話です。 🌱 今日、新入社員の前で先輩講話として話をしました。 話す内容は、新入社員研修をする上で学んだことと心構え。 この発表の準備は3月からしていました。当時もかなり体調が悪かった(適応障害治療中)ので、上司から「AIでパワーポイント作って発表してみたら?楽をしよう!!」という提案を受けて、AIでパワーポイントを作成しました。 しかし、AIは私

          自分で考えた結果だから、自信を持っていい!

          社会人3年目になりました🌸

          社会人3年目🌸 4月になってしまいました〜 月曜日の朝って、何だか不安な気持ちになりますが、半日は入社式をzoomで聞くだけなので気楽に行きます!! 🌱 毎年、新年度になると目標を立てているのですが、今年は「仕事でこういうことやりたい!」という目標を立てるのではなく、「自分自身のあり方を変える」目標を5つ立てました。 1年間意識したら、もっと自由に生きやすくなると思うので、頭の片隅において過ごしていきたいなと思います! 🌱 【社会人3年目の目標】 困った時に助け

          社会人3年目になりました🌸

          何とかなるから大丈夫

          水曜日に会社に行って、動けなくなってすぐに帰った日の夜。 ネガティブになりすぎて、体もキツすぎて。 今、その時のnote(そんな日もありますよね)を見ても辛かったなと😣😣 次の日会社に行くのも辛い、またなったらどうしよう、もう無理だよと負のループに陥ってました。 🌱 次の日の朝、6時30分頃。 上司にこんなメッセージを送りました。 ✉️「辛くて怖いですが、何とか乗り越えたいので会社に行きます。ダメだったら助けてください。お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️」 その時

          何とかなるから大丈夫

          1年間たくさん助けてもらったので、上司にお礼しました! 言葉も大切ですが、たまには気持ちを伝えることも大切と思ったのでお菓子を渡しました🍬 お菓子を食べると幸せな気分になりますからね〜

          1年間たくさん助けてもらったので、上司にお礼しました! 言葉も大切ですが、たまには気持ちを伝えることも大切と思ったのでお菓子を渡しました🍬 お菓子を食べると幸せな気分になりますからね〜

          カメみたくゆっくり動く🐢

          今日が終われば明日は土曜日!!嬉しい! 今週辛かったな🥲 私生活もメルタルも後ろ髪を引かれている感じでした。 洗濯がここまで溜まったのははじめてでしたな笑 🌱 動悸に襲われ、メンタルも折れに折れまくった今週。 ここまで辛いことはもうないと信じたいくらい辛かったな。 そんな中すごく忙しいのに支えてくれた上司には、感謝しています。 どんな私も見捨てないでいてくれた。 本当に心優しい方だなと思います。 🌱 あと、友達が紹介してくれた心理カウンセリング。 人の悩み

          カメみたくゆっくり動く🐢

          そんな日もありますよね

          今日は会社に行って、すぐにメンタル面でダメになり1時間で帰りました。 1つ上の女性の先輩がいるのですが、最近冷たく事務的な感じで。 結構頼りにしていた分、そうされるともう頼りにできる人が居ないなと思ったり。 離れていく人はそういう運命なのかもしれませんが、それでも今の状況で頼れる人が減るのはキツイですね🥲 🌱 いつも頼りにしている上司なのですが、現在とんでもないくらい沢山の仕事を抱え、頼れる状況にありません。 だから、自分でなんとかしなきゃと思ったのが最後でしたね

          そんな日もありますよね

          周りの人に感謝して、今日も少しだけ前を向いて生きていこう☺️ クリップと便箋お気に入り♡

          周りの人に感謝して、今日も少しだけ前を向いて生きていこう☺️ クリップと便箋お気に入り♡